Rusza Grand Prix Gdyni. Na początek Bieg Urodzinowy

... , aby spróbować swoich sił, poczuć atmosferę Grand Prix Gdyni i z dumą zawiesić na szyi medal finishera. Często to właśnie ten pierwszy, najtrudniejszy krok na drodze do wieloletniej przygody z bieganiem – dodaje ...

dawno temu

Przebiegła 100 metrów w 74 sekundy. Ma 101 lat

... Co ciekawe, karierę sportową rozpoczęła niedawno, bo w wieku 94 lat pod okiem swojego 79-letniego syna, który również praktykuje bieganie. Wcześniej nie uprawiała żadnej aktywności fizycznej. Boryka ... kondycję fizyczną. Zamierzam biegać aż do ...

dawno temu

Skip C - opis ćwiczenia i jego zalety. Dzięki skipom będziesz lepszym biegaczem

... i to właśnie dla swoich zawodników stworzył to doskonałe ćwiczenie. Były biegacz szukał alternatywy dla wyczerpującego biegu na treningu, zaś skipy są oparte o ruchy typowe dla biegania. Skipy mają różne ... rodzaje - skip A, skip B, skip C oraz ...

dawno temu

Biegiem przez Amerykę

... Rogulska-Słomińska biega od dawna — zarówno po asfalcie, jak i po górskich szlakach. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1067691993286533&set=a.284881084900965.78701.100001372260524&type=3&theater ... biegania. W tym czasie odwiedzili stan ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Komfort czy elegancja – jaki strój do biegania?

... Nie wyobrażasz sobie dnia bez biegania? Spotykasz podczas joggingu znajomych i sąsiadów i nie chcesz wyglądać źle podczas swoich sportowych wyczynów? A może lubisz informować swoich znajomych ... o treningach i chętnie dzielisz się fotorelacjami ...

dawno temu

Kilka dobrych rad, gdy lada dzień biegniesz swój pierwszy półmaraton

... na spacer, przygotuj wszystkie niezbędne na jutro rzeczy. Półóż się wcześniej spać i nie zapomnij nastawić budzik. Powodzenia Dasz radę, na pewno 47400 #półmaraton #radynapółmaraton #półmaratontużtuż #startwpółmaratonie #bieganie #sport ...

dawno temu

Kalkulator biegowy. Po co i jak z niego korzystać?

... Nikt nie zaczyna biegać od pokonania maratonu. Za to wielu z nas, po przebiegnięciu pierwszych 10 km, już by chciało wiedzieć, w jakim tempie przebiegliby te królewskie 42,195 km. Jakie dane jest w stanie oszacować kalkulator biegowy? Czy ta ...

dawno temu

Koronawirus. Przebiegł w salonie 100 km, aby pomóc chorym dzieciom

... Fundacja Spartanie Dzieciom to grupa pasjonatów biegania, którzy łączą sport z pomaganiem niepełnosprawnym dzieciom. Zawodnicy w strojach legendarnych Spartan na trasach maratonów i półmaratonów ... to Mateuszowi Pietrulińskiemu, żeby pobiec dla ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jakie buty sportowe wybrać i czym się kierować przy zakupie?

... . Tenisówki lub twarde sneakersy to nie są odpowiednie modele na fitness, na siłownię, a tym bardziej do biegania. Właśnie dlatego warto zastanowić się nad tym, jakie cechy powinno mieć obuwie sportowe ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Słuchawki bezprzewodowe - jakie wybrać?

... Słuchawki to gadżet, bez którego większość z nas z pewnością nie wyobraża sobie codzienności. Korzystamy z nich do słuchania muzyki, oglądania filmów, grania w gry. Dzięki nim możemy robić ...

dawno temu

W wieku 37 lat wygląda jak modelka. Daniela Hantuchova kocha bieganie

... . "Bieganie to moja medytacja ruchowa" - podkreśliła Hantuchova. "Dobra muzyka, w lesie lub nad rzeką, a ja już jestem w swoim świecie. W świecie, w którym jestem sama ze sobą. Mam czas na życiowe ... ekspertów od tenisa ziemnego. Dziennikarka i ...

dawno temu

Jestem z Gdańska. Startuję!

... W niedzielę 23 października po raz kolejny brzeźnieńską plażę zaleje czerwona fala koszulek, a to za sprawą uczestników najbardziej rodzinnej imprezy sportowej w Gdańsku. Już od ośmiu lat frekwencja „Gdańsk Biega” potwierdza, że mieszkańcy ...

dawno temu

Bez pracy nie ma kołaczy

... minut, by organizm był w gotowości do dalszego rozwoju. Jeszcze się nie rozwijał! Był w gotowości do rozwoju! Czy biegający raz lub dwa razy w tygodniu nie trenują? NIE! Biegają, ale nie trenują ... ! Z takiego biegania nie wynika dla organizmu ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, żeby schudnąć?

... Para z ust, błoto, silny wiatr i ciemne, mroczne zaułki, mimo, że na zegarku dopiero 16:00. Tak zwykle wygląda bieganie w zimie. To trudne i ryzykowne wyzwanie, nawet dla zaprawionych w biegu ... profesjonalistów. Dlatego zima to okres, kiedy ...

dawno temu

Maraton to sztuka picia

... biegającymi ten dystans np. w 1h 25 min. Wysiłek w półmaratonie trwający ponad 80-90 minut może już przypominać to, co dzieje się z naszym organizmem w analogicznym okresie biegu maratońskiego. 597 Uwieźcie ... mi to bardzo istotny temat, tym ...

dawno temu

Ponad 80 kilometrów w biegu 6-godzinnym. Dominika Stelmach pobiła rekord Polski

... straciła lewego palca lewej nogi. Jednak te przeciążenia na bieżni są duże, a my cały czas biegaliśmy w jedną stronę - dodała. - Fajny nawet ten bieg czasowy, gdyby nie bieżnia i zasady ...

dawno temu

Skip A w miejscu - opis ćwiczenia i jego zalety. Popracuj nad siłą biegową

... Skip A w miejscu Skipy to doskonałe ćwiczenia rozgrzewające, które większość z nas może kojarzyć z lekcji w WF-u w szkole podstawowej. Są idealne przed treningiem, a szczególnie przed bieganiem ... oparte o ruchy typowe dla biegania. Właśnie tak ...

dawno temu

"1MILA - mityng lekki i atletyczny" już we wrześniu w dwóch miastach. Ruszyły zapisy

... , która lepiej oddaje magię biegania na stadionie! - mówią zgodnie ambasadorzy 1MILI, wybitni lekkoatleci, Joanna Jóźwik (wicemistrzyni Europy na 800m) i Marcin Lewandowski (wicemistrz Europy na 1500m ...

dawno temu

Chcieli obiec Polskę, obiegli kulę ziemską. Sukces akcji dla ratowania Biebrzańskiego Parku Narodowego

... Każdy uczestnik akcji (organizowanej przez RMF4RT Gladiators) mógł biegać i pomagać w dowolnym miejscu, by dokładać swoje kilometry do wspólnej puli. Organizatorzy pierwotnie zakładali, że uda ...

dawno temu

Pułap tlenowy 40 czy pułap tlenowy 50 - co to jest i jaka wartość jest pożądana przez sportowców?

... . Pułap tlenowy - dlaczego to takie ważne? Wydolność tlenowa mówi np. o tym, jak dużą odległość w określonym czasie jesteśmy w stanie pokonać, jadąc rowerem, pływając czy biegając. Od zdolności organizmu ...

dawno temu
+ Pokaż więcej