Co Ewa Chodakowska poleca jeść na kolację? Pięć prostych przepisów na kolacje niskokaloryczne

... Ostatni posiłek dnia powinien być lekkostrawny. Zaspokoi głód, pomoże się odprężyć i zapewni dobry sen. Niskokaloryczna kolacja przygotowana ze zdrowych składników to ważny punkt jadłospisu osób ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak opiekunka w Niemczech może dbać o swoje zdrowie?

... wpływać na kręgosłup i stawy. Dlatego warto codziennie podejmować jakąś aktywność fizyczną. Niekoniecznie musi to być kosztowna, skomplikowana dyscyplina sportowa. Już energiczny spacer dobrze dotleni ... nad seniorem w Niemczech przydaje się ...

dawno temu

Koktajl z kapusty

... Głównym składnikiem tego koktajlu jest kapusta włoska. Przywędrowała ona do Polski ze słonecznej Italii w XVI wieku - razem z innymi ulubionymi warzywami królowej Bony. Jest to jeden z najzdrowszych, najsmaczniejszych i z pewnością najbardziej ...

dawno temu

TOP 10 przekąsek do kieszeni motocyklicty

... – od tych słodkich po wytrawne. Zapraszam do otwierania umysłów na zdrowe alternatywy dla typowo znanych, kochanych i niezastąpionych przekąsek! ...

dawno temu

Jedzenie, które wspomaga seks

... Zdrowe produkty spożywcze są dobre nie tylko dla naszego zdrowia – mogą one również wywierać korzystny wpływ na nasze życie seksualne. Zastanawiasz się, jakie jedzenie wspomaga seks? ... Orzechy włoskie Orzechy to źródło niezbędnych dla naszego ...

dawno temu

Co pić, żeby mieć płaski brzuch?

... Łatwe do zrobienia, zdrowe i niskokaloryczne. Dzięki tym napojom zapomnisz o oponce i będziesz się cieszyć płaskim brzuchem. Idealna alternatywa dla pełnych cukru i konserwantów napojów dostępnych w sklepach. ...

dawno temu

Właściwości migdałów

... Garść migdałów to tylko 80 kalorii! To jedne z najmniej kalorycznych, a zarazem najzdrowszych orzechów. Przekonaj się, dlaczego warto jeść migdały. ...

dawno temu

Szybkie śniadanie, obiad, kolacja - sprawdź, jak przygotować szybkie posiłki

... i zaczniesz gotować. 111 To jest proste - naprawdę. Chęć i optymistyczne podejście to klucz do sukcesu. O tym, że własnoręcznie przygotowywane posiłki są zdrowsze i pełnowartościowe, nie musimy przecież ... . Smacznego! Kanapka z awokado 44227 ...

dawno temu

Jaką rolę pełni kolagen w naszym organizmie?

... Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że brak kolagenu w naszym organizmie, może powodować bóle kości, kręgosłupa stawów. Ponadto mała ilość kolagenu objawia się wypadaniem włosów, powstaniem ... . U młodych i zdrowych osób jest regularnie ...

dawno temu

4 migdały dziennie mogą poprawić zdrowie - migdały na włosy, migdały na jelita

... Są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. O czym mowa? O migdałach! Te orzechy zawierają wiele witamin i składników mineralnych niezbędnych do prawidłowej pracy naszego organizmu. Czasami słyszycie ... . Zauważasz takie sygnały u siebie? ...

dawno temu

Zdrowe nawyki żywieniowe. 9 nawyków, które powinieneś wdrożyć w życie

... i jej pochodne. Pij Weekend off… NIE! Nie powinieneś robić z weekendu okresu wolnego od zdrowych nawyków żywieniowych. Oczywiście każdy produkt na tym świecie jest dla ludzi, ale powinieneś wiedzieć ile ... , miliony książek, języki i marzenia. ...

dawno temu

Kokosowy deser z kaszy jaglanej

... tężeje w lodówce. Możemy śmiało przygotowywać je naszym pociechom, bo kasza jak wiadomo zdrowa jest. Ja zakochałam się w nim;) ...

dawno temu

Jak zdrowo ćwiczyć? Unikaj fit skrajności

... 1. Sport to zdrowie i jest to fakt. Natomiast mowa tu o umiarkowanym uprawianiu sportu. Zdrowe ćwiczenia - to nasz cel. Przetrenowanie organizmu powoduje wyrzut dużej ilości kortyzolu, czyli hormonu ... się bowiem z mało zdrowymi wahaniami wagi, ...

dawno temu

Dyniowa FIT tarta

... Korzystając z sezonu na dynię wykorzystałam ją do przyrządzenia pysznej tarty. Idealnie sprawdzi się na Halloween albo jako zdrowy podwieczorek. Robi się bardzo szybko a do jej przygotowania potrzeba ...

dawno temu

Koktajl ze szpinakiem odchudzający - dlaczego warto pić koktajl ze szpinakiem?

... Zielone koktajle szturmem zdobyły serca wszystkich miłośników zdrowego odżywiania. Każdy z nas powinien codziennie jeść 5 porcji warzyw i owoców, a soki warzywne są świetnym sposobem na spożywanie ... na orzeźwiający i bardzo zdrowy koktajl. ...

dawno temu

ODCINEK 4: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Karpacz na słodko !

... przejrzystości powietrza można podziwiać widoki nawet do 200 km w dal. Moje przygotowania do podróży, którą dzisiaj opisuję rozpoczęłam od wykonania telefonów w celu umówienia się na zdrowy i smaczny posiłek ... Wam je BARDZO ☺ pomyślicie: ...

dawno temu

Co znajdziesz w drinkach spalających tłuszcz?

... Moda na napoje witaminowe i energetyczne minęła. Teraz na rynku liczą się drinki spalające tłuszcz. Wraz z „Trenerką Zdrowej Diety”, czyli znaną blogerką i dyplomowaną dietetyk postaramy się odkryć o nich całą prawdę. Czy rzeczywiście są takie ...

dawno temu

Komosa ryżowa - przepisy dietetyczne. Komosa ryżowa - z czym jeść?

... Komosa ryżowa (quinoa) to obecnie jeden z najpopularniejszych produktów wśród osób prowadzących zdrowy tryb życia. Niezwykła kasza pochodząca z Ameryki Południowej należy do tzw. superfood ... to doskonały pomysł na szybki i zdrowy lunch. ...

dawno temu

Rozmowa z Arkadiuszem Szarotą, założycielem bloga arkadiuszszarota.pl

... Tematem naszej rozmowy było zarówno zdrowe żywienie jak i aktywność fizyczna. Serdecznie zapraszam do lektury. ... jak i aktywności to ogromny postęp. Tak naprawdę to największa nagroda dla dietetyka, kiedy ktoś sam zaczyna eksperymentować i ...

dawno temu

Jakie przekąski polecają dietetycy? Surowe warzywa na przekąskę

... Wszyscy chcemy być szczupli i zdrowi, a przy tym najedzeni. Zdaniem dietetyków, nie ma nic prostszego. Wystarczy tylko umiejętnie wybierać przekąski, które spożywamy pomiędzy większymi posiłkami ... wyglądają na zdrowe. - Uwielbiam batony ...

dawno temu
+ Pokaż więcej