Polska mistrzyni Europy została radną. Zdradziła, co teraz zrobi
... Ze sceny kulturystyki i fitness do rady powiatu. Wybory samorządowe 2024 okazały się szczęśliwe dla utytułowanej zawodniczki sportów sylwetkowych - Katarzyny Klaman. ...
Mistrzyni w nowej odsłonie. W takim stroju jeszcze się nie pokazywała
... Magda Suwińska jest tegoroczną mistrzynią Polski w bikini fitness. Zawodniczka swoją przyszłość wiąże jednak nie tylko ze sportami sylwetkowymi. ... dorobku ma m.in. miejsce w TOP 10 mistrzostw Europy. Suwińska nie poświęca się jednak tylko i ...
Cztery tytuły na jednych zawodach. Najniższy kulturysta w historii skradł show
... Na Florydzie odbyły się pierwsze znaczące zawody dla kulturystów od czasów pandemii koronawirusa. Największe zainteresowanie wzbudził, mający karłowatość, Hector Ramos Amador. Kulturysta z Portoryko przeszedł po tych zawodach do historii. ... . ...
Wystarczyło, że odwróciła się do zdjęcia. Wysyp komentarzy
... Paulina Razum jest utytułowaną zawodniczką sportów sylwetkowych, która dodatkowo trenuje trójbój siłowy. Nic więc dziwnego, że może pochwalić się okazałą muskulaturą. ... na ramiączka, dzięki czemu jej mięśnie pleców są doskonale widoczne. Pod ...
Tylko popatrz na jej brzuch. "Motywacja"
... Krzysztofa Bożuchowska ostro przygotowuje się do kolejnego występu na scenie sportów sylwetkowych. Mistrzyni Polski pochwaliła się fanom swoją aktualną formą. ... przed kolejnym występem na scenie sportów sylwetkowych. Pod wrażeniem jej formy są ...
"Fuj. Nigdy nie chciałabym tak wyglądać". Odpowiedziała hejterom
... Adrianna Kaczmarek to jedna z najlepszych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych. Internauci w mediach społecznościowych chętnie komentują jej sylwetkę, ale niestety zdarzają się również nieprzyjemne wiadomości. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia dla kobiet – przykładowe zestawy i wskazówki
... Czynnikiem różnicującym trening dla kobiet i trening dla mężczyzn są zazwyczaj priorytety, czyli to, na których partiach mięśniowych skupia się osoba trenująca. Oczywiście wspólne cele mężczyzn ... i kobiet to bardzo często redukcja tkanki ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dieta wegańska a sport i aktywność fizyczna
... Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i ma wiele korzyści zdrowotnych. Jednak do uprawiania każdego sportu potrzebne jest odpowiednie ... „paliwo” w postaci pełnowartościowych ...
Ćwiczenia dopasowane do typu osobowości - jaki sport dla leniwych?
... do ćwiczeń, wręcz zmuszamy się do chodzenia na siłownię. Zadajesz sobie pytanie: jaki sport uprawiać? Najpierw pochyl się nad tematem: dopasowanie osobowości do aktywności fizycznej. Poniżej dowiesz się, jakie są ćwiczenia dopasowane do typu ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Kontuzje w sporcie – jak sobie z nimi poradzić?
... Kontuzje w sporcie to częste zjawisko, które nie omija także najbardziej doświadczonych sportowców. Uraz może wykluczyć z treningów nawet na kilka miesięcy. Niestety, niektórych wydarzeń nie można przewidzieć. Warto jednak wiedzieć, co zrobić, ...
Plan Treningowy dla Kobiet Początkujących na Siłowni
... Jesteś kobietą? Rozpoczynasz swoją przygodę z siłownią? Nie wiesz jak się za to zabrać? Trening całego ciała 3-4 raz w tygodniu, odpowiednia regeneracja, dobór ćwiczeń oraz technika - pozwoli Ci ...
"Będziesz wyglądać jak facet". Pokazała zdjęcie
... Daria Kuffel udowadnia, że kobiety z powodzeniem mogą stosować także trening siłowy. Polska zawodniczka bikini fitness pokazała swoją aktualną sylwetkę w najnowszym wpisie w mediach społecznościowych. ... " - dodała Kuffel. Zwyciężczyni zawodów ...
To jedna z najsilniejszych kobiet na świecie. Pobiła kolejny rekord strongwoman
... Rhianon Lovelace jest jedną z żywych legend strongwoman. W weekend siłaczka pobiła kolejny rekord w jednej z konkurencji popularnych sportów siłowych. ... świata strongwoman z 2018 r. ma też na koncie inne rekordy. W lutym bieżącego roku uniosła ...
Szykuje się wielki powrót. Wideo nie pozostawia wątpliwości
... Odwrotu już nie ma. Adrianna Kaczmarek wraca na scenę kulturystyki i fitness. Jedna z najlepszych polskich zawodniczek sportów sylwetkowych pokazała, w jakiej jest obecnie formie. ...
"Więcej takich kobiet". Pokazała najlepszą wersję siebie
... zdjęcie swoje znakomitej sylwetki. Gdy internauci zobaczyli fotografię, nie mogli się nachwalić figury sportsmenki. "Więcej takich kobiet", "piękna", "cudowna kobieta", "robisz wrażenie" - zachwycali ...
Czy squash to najzdrowszy sport świata?
... Sport to zdrowie i to wie każdy. Pytanie, które warto sobie zadać, brzmi jednak, jaki sport jest najzdrowszy? Zdaniem niektórych jest to squash. Niepozorna dyscyplina, która konkuruje z bardziej popularnym tenisem ziemnym, jest kompleksowym ...
Olbrzymi sukces polskiej zawodniczki! Ada Kaczmarek przeszła do historii
... Adrianna Kaczmarek zdobyła złoto Mistrzostw Europy Pro IFBB 2020 w hiszpańskim Alicante. Dzięki zwycięstwu, jako pierwsza Polka w kategorii Bikini awansowała na najbardziej prestiżową imprezę sportów sylwetkowych - Mr. Olympia w Las Vegas. ... ...
Codziennie słyszy okrutne komentarze. Pokazała, jak wygląda w samym bikini
... "Tranwestyta, męska. Z takimi epitetami się spotykam" - nie ukrywa Marlena Woźniak. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych opowiedziała o hejcie, jaki dotyka ją praktycznie każdego dnia. ... wielokrotnie podkreślała, że jest dumna ze swojej ...
Zrobiła zdjęcie w miniówce. Nawet ją zdziwił wygląd nóg
... "Jakość moich ud nawet mnie zaskoczyła" - nie ukrywa Adrianna Szymanowska pod ostatnim zdjęciem w mediach społecznościowych. Zobacz jak prezentuje się wicemistrzyni świata w sportach sylwetkowych. ...
Dopadły ją problemy starości. Dziś ta babcia jest inspiracją dla wszystkich
... Nigdy nie jest za późno na wielkie zmiany w życiu. Dowodem na to jest historia kobiety, która wprowadziła sportowy tryb życia w wieku 70 lat. Dziś jej metamorfoza na wszystkich robi wielkie wrażenie. ... Bohaterką tej historii jest Joan ...
Wrzuciła swoje zdjęcie z 2022 roku. "Sama jestem pełna podziwu"
... Krzysztofa Bożuchowska postanowiła pokazać fanom, jak zmieniła się na przestrzeni ostatnich lat. Zawodniczka sportów sylwetkowych nie ukrywa, że jest dumna z siebie. ...
Jest w 19. tygodniu ciąży. Nadal szaleje na siłowni
... Kobiety w ciąży to rzadki widok na siłowni, ale to się powoli zmienia. Wpływ na to mają gwiazdy sportu, które pokazują, że da się bezpiecznie ćwiczyć. Mamy kolejny przykład do naśladowania. ...
Ćwiczenia po 40. roku życia dla kobiet
... "Ćwiczenia dla czterdziestolatki", "jak ćwiczyć po 40?", "płaski brzuch po 40" czy "ćwiczenia dla kobiet po 40" - te hasła są bardzo często wyszukiwane przez panie, które wkroczyły w piątą dekadę ... życia i chciałyby zmienić swoją sylwetkę. ...