Berberys zwyczajny, czyli polska cytryna
... i jako środek na obniżenie gorączki. By wzmocnić organizm i podnieść jego odporność na infekcje, warto dodawać suszone owoce do herbaty. Bez problemu znajdziemy je w internecie i sklepach ze zdrową ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dieta pudełkowa, czyli ekologia na widelcu
... , że okazałe jabłka w koszyku zdążyły już solidnie spleśnieć. Wybierając fit dietę pudełkową możesz uniknąć takich sytuacji i przybliżyć się do urzeczywistnienia zasady zero waste w swoim domu. Zdrowy ...
Przepisy na smaczne chłodniki z całego świata, dzięki którym schudniesz
... i węglowodanów, przez co idealnie sprawdzają się jako posiłek na diecie. Po drugie, chłodniki są bardzo zdrowe. Składają się głównie ze świeżych warzyw (czasem owoców), które są źródłem witamin, składników ... polecany przez dietetyków ze ...
Bądź trendy z OMEGĄ-3. Bierzemy pod lupę zalety oleju lnianego
... oleju lnianego dobrze poznała dr Johanna Budwig (zmarła w 2003 r.), niemiecka chemiczka i aptekarka, dr fizyki i autorka książek o zdrowym żywieniu. Była naukowcem w Instytucie Badań Tłuszczu BAGKF ... . Za najłatwiejszy sposób uznaliśmy ...
Techniki gotowania
... . 43992 Gotowanie na parze to bardzo zdrowy sposób przyrządzania żywności, dzięki któremu nie traci się wielu cennych składników odżywczych. Aby móc go zastosować we własnej kuchni, nie trzeba wcale ... ma na celu zwiększenie strawności ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie
... . Zdrowe kwasy tłuszczowe odgrywają niezwykle ważną rolę w wielu procesach toczących się w organizmie. Warto szczególnie dbać o ich podaż, ponieważ ludzkie ciało nie jest w stanie ich samodzielnie ...
9 rad, dzięki którym nie wpadniesz w pułapkę pustych kalorii
... Niby zdrowo jesz, a wciąż nie chudniesz. Niby wybierasz dietetyczne produkty, ale zainwestowane pieniądze w ogóle nie przekładają się na spadek masy ciała. Zastanawiasz się, jak to jest, że pomimo twoich wysiłków nie ma efektów. ... Zanim ...
Blanszowanie potraw
... i dobra alternatywa dla gotowania czy smażenia, szczególnie jeśli interesuje cię zdrowa kuchnia. Blanszowanie nie obniża zawartości witamin w surowcach. Ta technika gotowania jest szczególnie przydatna ...
Pięć oznak przedawkowania kofeiny. Za dużo kawy - objawy
... ? Zobacz też: Jakie są najzdrowsze rodzaje kawy? Zaleca się przyjmowanie nie więcej niż 300 mg w ciągu dnia. Pamiętajmy, że substancja ta występuje nie tylko w kawie. Jej źródłem są napoje dla sportowców ...
Metamorfoza Agaty Netter prowadzącej kanał Bic&Cyc
... Cierpiała z powodu zaburzeń odżywiania, a dziś sama podpowiada innym, jak prowadzić zdrowy tryb życia — jak się odżywiać i co ćwiczyć. Kocha ćwiczenia na siłowni, a jej przyjaciółka to sztanga ... mi się nie odkłada w boczkach. Niestety, recepty ...
