Schudła 32 kilogramy w ciągu 8 miesięcy. Metamorfoza Kariny Rudzińskiej
... W zdrowym stylu życia można się zakochać. Kiedyś w jadłospisie Kariny Rudzińskiej królowała żywność wysoko przetworzona, a w harmonogramie dnia brakowało aktywności fizycznej. Dziś jest odwrotnie ... . Wcześniej często jadłam 2-3 razy dziennie, ...
Zastąp napój gazowany wodą. A potem obserwuj jak zmienia się twoje ciało
... O tym, że napoje gazowane są szkodliwe wiadomo nie od dziś. Zawierają substancje barwiące, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Wszyscy wiemy, że oprócz chemicznych dodatków prym w składzie ...
Smoothie oczyszczające - przepisy na domowe zielone smoothies
... Picie zielonych smoothies to smaczny sposób na oczyszczenie ciała z toksyn. Oprócz tego, że smoothie oczyszczające pomaga usunąć szkodliwe substancje z organizmu, dostarcza także cennych witamin ...
Zielona dieta a odchudzanie
... spożywać produkty, które w swoim składzie zawierają rozpuszczalny błonnik, np. jogurty maślane, ryby, chude mięso, płatki owsiane. Oczywiście z diety należy wyeliminować ciężkostrawne produkty, żywność ...
Najmniej i najbardziej toksyczne owoce i warzywa. Nowy raport EWG
... szkodliwych substancji, co jest wynikiem m.in. stosowania chemikaliów w trakcie ich uprawy. Które warzywa i owoce są najbardziej toksyczne? Odpowiedź przynosi najnowszy raport Enviromental Working Group. ... . Dirty Dozen), druga - “Czysta 15” ...
DLACZEGO WARTO ZREZYGNOWAĆ Z ĆWICZEŃ NA MASZYNACH? OTO 6 POWODÓW
... To nie tajemnica, nie jestem zwolennikiem stosowania maszyn treningowych. Przynoszą one efekty wybranym osobom, dla większości zaś są bezużyteczne – mogą być kontuzjogenne lub w inny sposób szkodliwe dla rozwoju siły i masy mięśni. ...
Wpływ hałasu na serce
... Mianem hałasu określa się zbyt głośne dźwięki, które człowiek odbiera w danym miejscu i czasie. Dźwięki te są uporczywe i szkodliwe. Długotrwała ekspozycja organizmu na hałas skutkuje problemami ze słuchem, jak również chorobami serca, m.in. ...
Dieta, która wspomoże Twój zmęczony zimą organizm – dieta na tzw. przesilenie wiosenne
... spersonalizowany jadłospis. Więcej o przesileniu wiosennym Agnieszka Blumczyńska — madrezywienie.pl Literatura: Prof. dr hab. med. M. Jarosz, Normy żywienia dla populacji polskiej, Instytut Żywności i Żywienia, 2012. ...
Eat clean, czyli jak?
... przyjmujemy jej dwa razy więcej. Świadomość, że sól znajduje się w produktach przetworzonych, powinna stanowić dodatkowy argument przemawiający za wyeliminowaniem takiej żywności z jadłospisu. https ...
Piramida żywieniowa – nasz alfabet zdrowia
... i jego reakcji na otoczenie.Żywienie i jego wpływ na nasze zdrowie są cały czas kwestiami poddawanymi różnym badaniom i analizom. Jakiś czas temu Instytut Żywności i Żywienia opublikował nowe informacje dotyczące piramidy zdrowia. Występuje tam ...
Produkty, od których możesz być uzależniony ze względu na znak zodiaku
... żywność, szczególne sałatki, które przygotowują z ekologicznych warzyw i owoców. Osoby spod tego znaku zodiaku są pragmatyczne, co oznacza również, że nie lubią marnować żywności. 50192 Waga Typowe ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Lubella rezygnuje z jajek z chowu klatkowego
... biznesu. Nasza decyzja podyktowana jest potrzebami Polaków poszukujących żywności wytworzonej z naturalnych składników, najwyższej jakości, która nawiązuje do tradycyjnych smaków z dzieciństwa. – mówi ...
3-dniowa dieta szczęścia idealna na jesień. Sprawi, że będzie ci się chciało wstać z łóżka
... , Christine Bailey, opracowała dietę szczęścia. Zawiera ona 6 zdrowych strategii żywienia. Unikaj przetworzonej żywności Unikanie zaburzeń równowagi cukru we krwi jest jednym z najszybszych sposobów ...
Prosty Fitness [Lekcja 32] Tajemniczy gluten
... nie ma z tym problemu. Jest pozbawiony szkodliwej „skórki” co czyni go dużo bardziej odżywczym. Przewrotne co? Ryż biały zdrowszy od brązowego. 4. Ziarna zbóż to nie najlepszy wybór. Ziarna zbóż, niszczą nasze ...
Sposoby oczyszczania organizmu z toksyn
... i psychiczną. Jeżeli odnotujemy u siebie brak energii, niską odporność czy złe samopoczucie, oznacza to, że powinniśmy oczyścić organizm ze szkodliwych substancji. ...
Beyonce została weganką!
... pochodzenia zwierzęcego, alkoholu, żywności przetworzonej. Codziennie je się trzy posiłki i ewentualnie dwie małe przekąski. Wszystkie dania składają się wyłącznie z produktów roślinnych, dzięki czemu ...
Za dużo mięsa w diecie - objawy. Co się dzieje, gdy codziennie jesz mięso?
... Chociaż coraz więcej osób przechodzi na wegetarianizm, nadal większość z nas nie wyobraża sobie bezmięsnej diety. Z danych GUS dotyczących bilansowego spożycia żywności wynika, że w latach 1999-2014 ...