Mąka sojowa

... owoców (np. jabłek, malin, truskawek lub jagód) albo syropu klonowego. Dodatkowo można używać ją jako zagęszczacza do zup i sosów. Może stanowić zastępstwo dla jajek. Mąka sojowa ma lekko orzechowy ...

dawno temu

Śniadanie

... na wytrawnie 91Składniki: 2 jajka; 2 łyżki mąki ; przyprawy do smaku(ja używam przyprawy do kurczaka); połowa pomidora, ogórek kiszony, 2 plastry dobrej jakości szynki i plaster sera żółtego. Wykonanie: Białka ...

dawno temu

Kalendarz zawodów triathlonowych

... , nazwę zawodów oraz dystans, który powinien przebyć każdy uczestnik. Przy określaniu tras dla triathlonistów używa się następujących oznaczeń: Super Sprint - 600 m pływania/ 15 km jazdy na rowerze/ 3 ...

dawno temu

Idealny trening pośladków do wykonania w domu. Prosto od mistrzyni Bikini

... w pozycji stojącej, unoszenie nóg w leżeniu i przysiady. Do każdego z ćwiczeń Teixeira dodatkowo używa obciążenia. Na sam koniec nie zapomnij również o porządnym rozciąganiu! https://www.instagram.com/p/B_gU26OJGQQ ...

dawno temu

Koronawirus. Czy można jeździć na rowerze, biegać i trenować na świeżym powietrzu?

... tego jednak jako zaproszenie do niekontrolowanej rekreacji - podkreślił na ostatniej konferencji prasowej Mateusz Morawiecki. - Używajmy jednak tego z rozsądkiem. To nie jest zachęta, by nieustannie ...

dawno temu

Jumping Fitness - kontrowersje i mity, a rzeczywistość

... i jak znaleźć rozwiązania? O tym wszystkim przeczytacie w tym artykule – warto zapoznać się z nim do końca! Przeciwwskazania do Jumping Fitness. Nie ulega wątpliwości, że istnieje szereg przeciwwskazań ... Realistyczne podejście Wybierając ...

dawno temu

Dieta o niskiej zawartości potasu - co można jeść?

... . Co więcej, dietę niskopotasową warto skonsultować z dietetykiem, by mieć pewność, że jest ona właściwie zbilansowana. Jakich produktów unikać podczas diety o niskiej zawartości potasu? W diecie ... soli. Zaleca się również zmniejszyć ilość ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czym się różni smartwatch od smartbanda?

... użytkownikowi. Smartwatche posiadają dodatkowy wyświetlacz, na którym pojawiają się powiadomienia. Ekran umożliwia reagowanie na każde z tych powiadomień oraz używanie różnych aplikacji, zainstalowanych ... na smartfonie. Smartwatch informuje ...

dawno temu

Gołąbki z kapusty włoskiej z łososiem. Test garnków Tefal Hero ze stali nierdzewnej

... zachowuje dobry wygląd, na czym mi bardzo zależy. Uchwyty stalowe, zaopatrzone są w solidne nitowanie. Garnków można używać także w piekarniku do 260 st. C. Pokrywki dobrze dopasowane i wszystkie ... wyposażone w otwór odprowadzający parę. ...

dawno temu

"Szczupły, wstydliwy". Pokazał, jak wyglądał, gdy miał 18 lat

... Kulczyński. "Jedno jest pewne - było warto!" - zakończył swój wpis. Mimo 40 lat na karku, Kulczyński dalej startuje w zawodach. W tym roku wrócił na scenę po poważnej kontuzji kręgosłupa i wystąpił w trzech ...

dawno temu

Jest uzależniona od siłowni. Dominika Grosicka zachwyca sylwetką

... "Uzależniona" - napisała Dominika Grosicka w komentarzu do zdjęcia zamieszczonego na swoim koncie na Instagramie. Na fotografii widzimy piłkarską WAG (termin używany głównie na Wyspach Brytyjskich ...

dawno temu

Waga Fitbit Aria dla aktywnych

... tłuszczowa. Sprytne urządzenie oblicza nawet wskaźnik BMI używany do określania prawidłowej wagi ciała. 42217Z urządzenia może korzystać cała rodzina – producent zapewnił możliwość stworzenia aż ośmiu ...

dawno temu

Co robić w przypadku stłuczenia mózgu?

... nie ma pewności, czy w obrębie czaszki na pewno nie doszło np. do przerwania naczyń lub nie pojawiają się krwiaki w mózgu. Terminu stłuczenie mózgu używa się w odniesieniu do powierzchownych uszkodzeń półkul ...

dawno temu

Salomon Speedcross 3 - buty do zadań specjalnych

... . Producent odradza ich używanie do regularnego biegania po utwardzonej drodze. Sprawdzą się natomiast na długich dystansach. Materiał z którego wykonane są buty Salomon Speedcross 3 jest odporny ...

dawno temu

Placki szpinakowo-łososiowe - przepis na pyszne placuszki

... , jakie sobie "zafundujesz" na zewnątrz, zależą już od Ciebie. Ja dodałam pomidorki koktajlowe, kawałki łososia i awokado. Placuszki są proste w wykonaniu. Pyyycha! PS. Jeśli używasz mrożonego szpinaku, odlej nadmiar wody. ...

dawno temu

Naturalne metody na ból kręgosłupa - ocet jabłkowy na ból kręgosłupa

... pracy mogą być zbyt napięte. Niektórzy używają poduszki elektrycznej, ale naturalnym sposobem jest podgrzanie w mikrofali ryżu zawiniętego w stary ręcznik. Taki okład należy przyłożyć do miejsca, w którym odczuwamy ból. ...

dawno temu

Pudzianowski zdradził, ile chce ważyć. Jest już blisko

... w tej dyscyplinie w 2009 roku i ważył wtedy aż 147 kg! Tym samym w ciągu kilkunastu lat zdołał zrzucić ponad 30 kg. Warto dodać, że swoim debiucie w MMA, gdy na KSW 12 walczył z Marcinem Najmanem, ważył 125,8 kg. Jak dobierać obciążenie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na biceps w domu. Bez sprzętu ani rusz. Zadbaj o hantle, taśmy czy drążek

... wolnokurczliwych, 45%. Dzięki temu wiadomo, że aby trenować efektywnie biceps, lepiej używać średniego lub niskiego zakresu powtórzeń, czyli dużych bądź średnich obciążeń. Jak te informacje wykorzystać ... ...

dawno temu

Jaki zegarek do pływania wybrać? Na co zwrócić uwagę przy wyborze?

... schodzisz pod wodą, itd. Bardzo często kupujemy sprzęty naszpikowane technologią, której potem de facto nie używamy. Dlatego wybierając zegarek do pływania, najpierw przemyśl, jak będziesz z niego korzystać ... . Powinno się uważać nawet przy ...

dawno temu

Skakanka - efekty. Ćwiczenia na skakance - oto prawidłowa technika

... łokcie staraj trzymać się blisko tułowia kręć skakanką, używając skrętów nadgarstków staraj się utrzymać barki nieruchomo skacz na palcach, a nie na całej stopie Trenować z użyciem skakanki ... może właściwie każdy, jednak osoby cierpiące na ...

dawno temu

Siedzisz w domu, bo koronawirus? Pomyśl, jak aktywność fizyczna może być bardziej świadoma

... i przestaniemy go używać, nie liczmy na to, że kiedy w końcu postanowimy do niego wsiąść, będzie on funkcjonował tak samo jak wcześniej. Oczywiście jest to jedynie metafora, jednak bardzo podobnie ... zaniedbanym samochodem, nieużywanym przez ...

dawno temu

7 powodów, dla których lepiej nie jeść wiśni maraschino

... Science in the Public Interest, powinno się używać niewielkich ilości Red 40 i całkowicie unikać Red 3. Red 3 został wycofany przez większość marek produkujących wiśnie maraschino ze względu na potencjalne ... zagrożenie dla zdrowia, ale Red 40 ...

dawno temu

Czy przechowywane potrawy mogą być niebezpieczne?

... , do uzyskania równomiernej temperatury. Jeśli używasz kuchenki mikrofalowej, może być to problem. Podgrzewa ona jedzenie nierównomiernie, pozostawiając przestrzenie, w których bakterie mogą się rozwijać ... . W związku z tym, potrawę należy ...

dawno temu

Fit kobieta z nadprogramowym tłuszczykiem? Trenerka pokazała, jaka jest prawda

... w mediach społecznościowych. "Warto pokazywać że nawet i te fit kobiety mają cellulit czy trochę tłuszczyku tu i tam, bo nie dla wszystkich to oczywiste" - podkreśliła Orzech w jednym z komentarzy. Uwagę ...

+ Pokaż więcej