Metoda Dobrego Startu - co to jest i na czym polega?

... Metoda Dobrego Startu ma na celu usprawnienie funkcji wzrokowych, słuchowych, a także dotykowo-kinestetyczno-ruchowych, poprzez wzajemną ich integrację. Dowiedz się, na czym dokładnie polega ta metoda i dla kogo jest przeznaczona? ...

9 miesięcy temu

Podobno kto biega dla przyjemności ten…

... w bieganiu amatorskim kogoś kto biegnie dając z siebie wszystko i pokonuje półmaraton czy nawet tylko trening w dwie godziny niż „zająca” dla którego wystarczy 1:20. Dlaczego? Ponieważ jeśli jeden ...

dawno temu

"Najpiękniejszy lump". Zaskakująca reakcja fanów na zdjęcie polskiej gwiazdy

... na spodnie. "Na drugim zdjęciu najpiękniejszy lump ever", "Kim jest ten raper w środku?", "Zdecydowanie 2 to najlepsza wersja" - komentują fani. https://www.instagram.com/p/CWQsld_oZxh Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? ...

3 tygodnie temu

Dieta niskokaloryczna - co to jest? Dla kogo dieta 1000, 1200 i 1500 kcal? Zasady, efekty, przykładowy jadłospis i przepisy

... efekty i nie powinno się jej stosować dłużej niż przez 4 tygodnie. W przeciwnym wypadku jej stosowanie może się negatywnie odbić na zdrowiu. Dieta niskokaloryczna - dla kogo? Dorosły człowiek ...

dawno temu

Włączy kozie sery do swojej diety.

... Kto może jeść kozie sery? Skrótowa odpowiedź brzmi: wszyscy, oprócz noworodków. Chociaż oczywiście warto tutaj brać pod uwagę swoje indywidualne predyspozycje organizmu odnośnie przyjmowanych pokarmów. Dzięki ich składnikom, kozie wytwory ...

8 miesięcy temu

Szykuje się do walki potworów. Taką obietnicę złożył fanom

... ), a także liczne tatuaże, które pokrywają nawet jego ogoloną głowę. Z kolei jego przeciwnik może pochwalić się pseudonimem "Irański Hulk" (więcej TUTAJ). Kto wygra w pięściarskim starciu potworów ...

2 tygodnie temu

Jak pozbyć się wody z organizmu? Dieta, suplementy, przyczyny i skutki

... Jak pozbyć się wody z organizmu, najlepiej skutecznie i w szybkim tempie? Taką odpowiedź chciałby znać każdy, kto ma problem z nadmiarem wody w organizmie. Jaką dietę należy stosować przy tego typu problemach i jakie zaleca się suplementy? ...

12 miesięcy temu

Secret Ewy Chodakowskiej - dla kogo, jak wygląda, jak ćwiczyć

... 1. Secret Ewy Chodakowskiej - dla kogo? Trening Secret Ewy Chodakowskiej to ćwiczenia stworzone z myślą o kobietach, a także o mężczyznach. Dzięki niemu będziemy mogli spalić tkankę tłuszczową ...

dawno temu

Jaki zegarek do pływania wybrać? Na co zwrócić uwagę przy wyborze?

... Zegarek do pływania przyda się każdemu, kto aktywnie spędza czas nad i pod wodą. Na jakie funkcje zwrócić uwagę? Jaką klasę wodoszczelności wygrać? Podpowiadamy! ...

dawno temu

Rowery składane - czy to dobre rozwiązanie?

... wygodnym środkiem transportu w mieście. Ale nie tylko! Przeczytaj, dla kogo jeszcze będzie to dobre rozwiązanie! ... . Jazdę w zróżnicowanym terenie ułatwiają przerzutki, choć dostępne są też modele rowerów składanych bez przerzutek. Rower ...

dawno temu

Somatotyp a trening

dawno temu

Stretching dynamiczny, stretching statyczny - co to jest i jak go stosować?

... Stretching to nic innego, jak ćwiczenia rozciągające. Regularnie stosowany wpływa znacząco na jakość naszego życia: pomaga zredukować chroniczne bóle, poprawić naszą sprawność, zredukować stres. Sprawdź, czym jest stretching, kto powinien go ...

dawno temu

Koronawirus. Sylwia Szostak zwraca uwagę, że teraz czas dla rodziny

... Ze względu na pandemię koronawirusa w Polsce zastosowano nadzwyczajne środki ostrożności. Kto może, najbliższe dni powinien spędzić w domu. Sylwia Szostak, trenerka fitness, podkreśla, że ten czas warto poświęcić najbliższej rodzinie. ... . ...

dawno temu

Krzysztof Golonka: Zawsze imponowali mi Brazylijczycy

... Jak zaczęła się jego przygoda z piłką? Kto był pierwszym idolem, a kto został nim zupełnie przez przypadek? O piłkarskich początkach porozmawialiśmy z Krzysztofem Golonką, mistrzem tricków piłkarskich i youtuberem z kanału "Trenuj z Krzychem". ...

dawno temu

Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni

... Taśmy do ćwiczeń (zwane też gumami do ćwiczeń) są bardzo przydatne dla każdego, kto chce poprawić swoją sylwetkę. Taśmy są bowiem nie tylko tanie, ale także lekkie, zajmują mało miejsca, a co więcej ...

dawno temu

Koniec z wychudzonymi modelkami! Kto zostanie Supermodelką Plus Size?

... chciała pracować dla takich domów mody jak m.in. Gucci, Fendi, Marc Jacobs, Givenchy, Balenciaga, będzie musiała przedstawić świadectwo medyczne dotyczące wskaźnika BMI z okresu powyżej 6 miesięcy. Kto ...

dawno temu

Najpopularniejsze dystanse biegowe

... W gronie biegaczy takie pojęcia jak „maraton” i „półmaraton” są dobrze znane. Natomiast laicy mogą mieć problemy z określeniem długości najpopularniejszych biegów. Jakie są ich rodzaje i dla kogo są przeznaczone? ... kilometrów lub 100 mil). ...

dawno temu

Fitness i seksapil? Polska mistrzyni rozpala zmysły

... "Kto już tęskni za latem?! Nie wiem, czy bardziej tęsknię za latem, czy za moją formą" - napisała Anna Setlak na Instagramie, gdzie przypomniała jedną ze swoich wakacyjnych fotografii. Na zdjęciu ...

miesiąc temu

Czy rower stacjonarny może zastąpić bieganie?

... jej użytkowania? Warto rozważyć ćwiczenie na rowerze stacjonarnym. Czy jednak taka modyfikacja treningu będzie odpowiednia dla kogoś, kogo docelową aktywnością są starty na określonym dystansie? Przyjrzyjmy się tematowi. ...

+ Pokaż więcej