... Ból mięśni po treningu - któż z nas go nie doświadczył? To uczucie może zdarzyć się każdemu, zwłaszcza jeśli dopiero rozpoczynamy regularne ćwiczenia. Czasem jest to ból ud po treningu, a czasem ból ... Przed podjęciem regularnego wysiłku ...
... , które odbędą się w Warszawie (11.09) i w Poznaniu (26.09). To wyjątkowe imprezy biegowe, na których każdy, niezależnie od wieku czy treningowego doświadczenia, może sprawdzić się na stadionowej bieżni. Będzie też okazja spotkać się i pobiec z ...
... Wiele osób nie zdaję sobie sprawy z tego, jak bardzo ważne są witaminy. Nie tylko dla kulturystów, sportowców. Dla każdego. Jakie witaminy najlepiej kupować i na co zwracać uwagę? ... sobie sprawę, że witamin potrzebuje każdy człowiek, nie tylko ...
... Anita Włodarczyk podczas tegorocznych Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro w pięknym stylu zdobyła złoty medal w rzucie młotem. Ustanowiła również nowy rekord świata w tej dyscyplinie sportu. Uzyskała wynik 82,29 metrów. ... Włodarczyk była ...
... Trener personalny i zawodnik sportów sylwetkowych zaprezentował internautom swoją aktualną posturę. Szczególną uwagę przykuwają jego umięśnione nogi. ...
... 126 powtórzeń "kobry" w czasie 45 sekund. Caster Semenya wysoko zawiesiła poprzeczkę w nowym challenge'u, do którego zaprosiła sławy sportu. ...
... Anna Banks to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek. Za każdym razem, gdy w sieci publikuje zdjęcie sylwetki, zachwyca fanów. Nie inaczej było, gdy pokazała fotografię w świątecznej odsłonie. ... Trening to podstawa dla fitnessek. Nie ...
... na Instagramie. Nie ma w tym nic dziwnego, bo każdy lubi inny sport, a bieganie też nie jest dla każdego. Zalas jednak się tym nie przejmuje i spełnia się w innych dyscyplinach. https://www.instagram.com/p/CyLvKPfNn7r Jak podciągać się na drążku ...
... Justyna Soja szykuje się do wznowienia sezonu. Polska fitnesska sporo czasu poświęca na treningi. Ma swój sposób na to, by z każdego z nich mogła być zadowolona. ... . Najpierw trenowały w domach, a po otwarciu siłowni i klubów fitness, ...
... Piotr Piechowiak wszedł do MMA i mu się w tym sporcie spodobało. Nadal jednak jest także kulturystą. Dlatego "Bestia" ma plan, aby jego muskulatura była jeszcze bardziej imponująca. ...
... też: Najlepsze dyscypliny sportu dla każdego znaku zodiaku Byk W gusta Byków (urodzonych pomiędzy 21 kwietnia a 21 maja) trafia masło orzechowe, które ich zdaniem można jeść nieustannie i nigdy się nie znudzi ... dla Wagi (urodzonej między 24 ...
... Ciągle mówi się o dietach, pełno jest różnego rodzaju sposobów jak zmienić sylwetkę, jak zgubić zbędny tłuszcz. Podstawą każdej zmiany w ciele jest odżywianie. ... na oliwie, oleju z orzechów włoskich smażyć można natomiast na oleju kokosowym i ...
... Anna Setlak nie przestaje zaskakiwać swoich sympatyków. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych na najnowszym zdjęciu prezentuje się wspaniale. ...
... Arnold Schwarzenegger to zdecydowanie największa legenda sportów sylwetkowych. Sławę zyskał za sprawą wyśmienitej sylwetki, którą prezentował na zawodach kulturystycznych. Austriak mógł pochwalić ... się m.in. 7-krotnym zwycięstwem w najbardziej ...
... Liczniki rowerowe to jedno z najpopularniejszych akcesoriów kupowanych przez rowerzystów. Jak z każdym tego typu urządzeniem bywa, jego funkcji i rodzajów jest mnóstwo. Podpowiadamy, które elementy są niezbędne, a które są tylko miłym, ...
... Czerwona fasola i ptasie mleczko? To fit przekąska, która zadowoli każdego wielbiciela słodyczy. ...
... Zawodniczka sportów sylwetkowych, Katarzyna Janowiec, może pochwalić się niemal perfekcyjną figurą. Jej najnowsze zdjęcie wywołało efekt "wow". ...
... Prawdziwą furorę we Włoszech robi Anna Setlak. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych wstawiła gorące zdjęcie z siłowni. Zobacz! ...
... Marlena Woźniak zapozowała do zdjęcia w samych... różowych szortach. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych postanowiła pokazać fanom swoje niesamowite mięśnie pleców. ...
... - Dancin - Krono Remix Te piosenki wyróżniają się dużą liczbą uderzeń na minutę - od 125 do 145. Utwory zostały wykorzystane podczas badania przeprowadzonego przez naukowców z Kanady. Muzyka i sport ...
... Elastyczność ciała to niestety jedna z najbardziej zaniedbywanych cech motorycznych człowieka. Jest ona niezbędna, gdy chcemy poprawić wyniki sportowe w każdej dyscyplinie niezależnie ... nie może wytrzymać wszystkiego. W każdej aktywności ...