... "2017 vs 2022 (105 kg vs 125 kg)" - napisał na swoim instagramowym profilu Michal "Krizo" Krizanek, słowacki zawodnik IFBB Pro. "Nowy Hulk", bo tak nazywają go fani, pokazał dwa zdjęcia (patrz ...
... namówił irańską fitnesskę, aby przeszła na morderczą dietę. Zaczynała od wagi 77 kg, a po kilku tygodniach zeszła do 56 kg. Efekty były zachwycające, ale Shelton długo się tym nie nacieszyła. W pewnym ...
... ważył 90 kg, czyli o ponad 20 kg więcej niż z czasów piłkarskiej kariery. "Od chudego piłkarzyka... do pomazanego dzika" - pisał Jankiewicz na swoim TikToku, porównując aktualne zdjęcia ...
... Postanowiliśmy udowodnić, że możliwe jest zrzucenie zbędnych kilogramów bez wydawania dużej sumy pieniędzy na artykuły spożywcze. Poprosiliśmy dietetyka Paulinę Styś-Nowak, prowadzącą stronę ... opcjami, których często poszukują internauci - ...
... . do 100 kg), mistrzostwa Polski 2017 (w kat. do 90 kg) czy mistrzostwa Polski juniorów 2015 (w kat. do 75 kg). Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
... zdjęcie). https://www.instagram.com/p/CPU5z1qL1IV Co ciekawe, Boyes przez ostatni rok zrzucił tylko pięć kilogramów (z wagi 90 kg zszedł do 85 kg). Dziś sylwetką nie przypomina jednak w niczym ...
... rozpoczęła od wyciskania na tzw. smithie: w pierwszej serii 32 kg, a w drugiej 38 kg. Następnie wykonała wznosy do boku na maszynie przy prostych rękach. Trzecie ćwiczenie to wznosy do przodu z chwytem ... młotkowym zrobione w trzech seriach po ...
... Konrad Bukowiecki znany jest z niesamowitej siły. Tym razem polski kulomiot pokazał, jak trzy razy wyciska aż 195 kg na ławeczce. "Ostatnia seria z dzisiejszego treningu, dynamicznie, fajnie, całkiem ... przyjemnie" - napisał krótko przy swojej ...
... z najlepszych kulturystów w historii zdradził, że przez koronawirusa schudł aż 20 kg ze 121 do 101 kg. - Tak mało nie ważyłem od 2008 roku - wyznał. Gdy już w stu procentach wyzdrowiał, Heath zabrał ...
... też cenne rady dla swoich fanów. Tym razem zabrała głos na temat wagi. Jej słowa w tym temacie są bardzo ważne dla osób, które zawsze widzą u siebie zbędne kilogramy. "Tip, który zabrał z mojej wagi ... parę ładnych kg ciężaru? Kiedy pewnego ...
... . Doświadczy trójboista ma na swoim koncie kilka rekordowych wyników w kategorii do 110 kg w swoim roczniku. Ostatnio wystartował w listopadzie ubiegłego roku, ale nie daje o sobie zapomnieć. Tym razem ... Rudy Kadlub zdecydował się wyjątkowo ...
... z 2016 roku, drugie z tego roku. Różnica w sylwetce jest ogromna. W dodatku Stępień waży teraz 60 kilogramów, czyli o 7 kg więcej niż przed laty. "Pracujemy dalej. Powolutku i do celu" - napisała ...
... , jak podnosi trap bar do martwego ciągu z obciążeniem 310 kilogramów. Kulomiot pokazał, że jest w wysokiej formie. Wykonał pięć powtórzeń. Kibice są zachwyceni jego dyspozycją. Wcześniej Haratyk ... pochwalił się pobiciem rekordu wyciskania 200 ...
... na to, że Hall nie rzuca słów na wiatr. Siłacz ostatnio schudł ok. 10 kg i rozpoczął już przygotowania do swojego debiutu w boksie. Przy okazji Brytyjczyk postraszył swoich przyszłych rywali ... - Bjornssona i Pudzianowskiego. Hall na swoim ...
... Nasze bohaterki zdecydowały się na bardziej drastyczne zmiany. Postanowiły pozbyć się zbędnych kilogramów. 759 ...
... . Zalecane codzienne spożycie białka u wegan to 0,9 g na kilogram masy ciała u kobiet oraz mężczyzn powyżej 19 lat. Kobiety ciężarne mają wyższe zapotrzebowanie, które wzrasta do 1,2 g na kg masy ciała ... , a podczas laktacji wynosi aż 1,45 g ...
... do 100 kg. Kulturysta ma w dorobku również wygrane prestiżowe zawody Arnold Classic Europe (także w kat. do 100 kg) i Puchar Polski bez podziału na kategorie. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
... To nie tylko świetna metoda na oczyszczenie z toksyn, ale także na zrzucenie kilku kilogramów. Oto napój oczyszczająco-odchudzający. 183 ...
... . Przede wszystkim Heath stracił sporo na wadze. Kilkanaście dni choroby wystarczyły, by sportowiec schudł ze 121 do 101 kg. Przez zakażenie stracił aż 20 kg. - Ludzie, ja nie ważyłem 101 kg od 2008 roku ...
... Zdarza się, że chcemy szybko schudnąć kilka kilogramów. Najczęściej dotyczy to kobiet przed okresem wakacyjnym. Chcą wyglądać zgrabnie i ładnie na wyjeździe. Kiedy jednak mamy nadwagę, a odchudzanie ... jest nam potrzebne do zgubienia 10–15 kg i ...
... bezpiecznie stracić zbędne kilogramy. Wskaże też dietetyka, który dopasuje zdrową dietę. Należy pamiętać, że diety rekomendowane w pismach dla pań i telewizji są skuteczne i bezpieczne, jeśli stosuje ... procesu odchudzania. Zdrowa dieta ...
... się zmierzyć w klasie 212 (dla zawodników ważących 212 funtów i mniej, czyli do 96 kg). Do tej pory Borecki najczęściej rywalizował z lżejszymi kulturystami - do 85 lub 90 kg. Na razie Polak ... przygotowuje się do kolejnego sezonu. Na koniec ...
... Wymarzony weekend ma za sobą Arkadiusz Bortel. Polak na mistrzostwach Europy w Hiszpanii zdobył dwa złote medale. Wygrał w rywalizacji kulturystów Master (40-44 lata) w kategorii do 90 kg ... rywalizował z kulturystami ważącymi ponad 90 kg, ale ...
... sobie w wyciskaniu sztangi. Bukowiecki podniósł sztangę ważącą 220 kg! Wynik imponujący, ale... zdaniem Marcina Gortata Polaka stać na jeszcze lepszy rezultat. "Łatwo poszło. Dorzuć" - napisał były koszykarz ... . "Pozamiatasz w tym sezonie", ...