... Przez najbliższe 90 dni Martyna Derlat zamierza mocno trenować, by stracić aż 10 kg i wrócić do sylwetki, którą pokazała na kilku fotografiach. ... . Dlaczego nie?" - dodała Martyna Derlat. Tym samym Polka dała do zrozumienia, że na pierwsze ...

... organizm, jak dba o aktywność i swoje ciało. To niesamowite, jak można rzeźbić, dbać o kondycję i zmieniać swoją sylwetkę" - przekonuje fitnesska w kolejnym wpisie na Instagramie. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje ...

... Krzysztofa Bożuchowska to znana polska fitnesska, która od wielu lat pracuje nad sylwetką, co przyniosło spektakularne efekty. Tymi Bożuchowska regularnie chwali się w mediach społecznościowych ... ... Oczywiście nie bezpośrednio. Zawsze wtedy ...

... nie szczędzą modelce miłych słów i pochwał z powodu nienagannej, seksownej sylwetki. https://www.instagram.com/p/CUvC5aMoQHy 29-letnia "Deynn", która od wielu lat motywuje do regularnej aktywności ...

... Radek Słodkiewicz zachwyca sylwetką. Fani zwrócili uwagę zwłaszcza na mięśnie brzucha. Polski kulturysta zdradził, co trzeba robić, by uzyskać podobny efekt. ... Kaloryfer na brzuchu - o tym marzy każdy, kto tylko zaczął trenować tę partię ...

... sylwetki. "Dawno nie czułam się tak wypoczęta i zrelaksowana" - zdradziła w kolejnym wpisie na Instagramie, gdzie ma ponad 158 tys. obserwujących (stan z 25 października). https://www.instagram.com/p ...

... Gdy naszym celem jest poprawa wyglądu sylwetki, nie powinniśmy tylko i wyłącznie koncentrować się na treningu siłowym. Aby mieć pięknie wyrzeźbione ciało, należy zadbać również o odpowiednią dietę. Jeżeli odżywiamy się niezdrowo, nie pomogą ...

... "Robię to dla siebie" - napisała na Instagramie Martyna Derlat i pochwaliła się swoją sylwetką, stojąc przed lustrem tylko w bikini. "Doskonała forma i żelazna dyscyplina" - skomentował jeden z fanów fitnesski. ... zdradziła, jakie motywacje ...

... (patrz poniżej), na którym widzimy go bez koszulki. Potężnie umięśnione ramiona i rozbudowana klatka piersiowa są dowodem na to, że Ukrainiec nie ustaje w dążeniach do zbudowania perfekcyjnej sylwetki ...

... nie szczędzili zachwytów nad zgrabną sylwetką modelki. Po migawką posypały się komentarze. "Piękność", "Ciężka praca", "Wspaniała", "Piękna i seksowna", "Jest ogień", "Jesteś niesamowita", "Wow ...

... Chcesz schudnąć bez diety? Nastaw minutnik na 20 minut, aby jeść potrawy powoli. To jeden z podstawowych nawyków w drodze do szczuplejszej sylwetki bez skomplikowanego planu żywieniowego. Rozkoszuj ... . Śpij więcej i miej szczuplejszą sylwetkę ...

... i trenerka personalna. Trenerka pod zamieszczonym zdjęciem (patrz poniżej) dodała, że sama nie jest doskonała, jeśli chodzi o sylwetkę. Jej zdaniem, nie jest to jednak żaden wyznacznik. Co więc liczy ...

... widoku. Pod migawką posypało się mnóstwo komentarzy. "Boska ta Twoja figura", "Ideał sylwetki", "Seksowniejszej i piękniejszej nie ma", "Moja największa motywacja", "Jesteś Boska" - pisali fani. https ...

... Justyna Święty-Ersetic odsłoniła swoją figurę, pozując w bikini. Internauci nie tylko komentowali jednak sylwetkę Polki. Zwrócili też uwagę na serce, na którym lekkoatletka pozowała, a to za sprawą głośnego pomysłu rządzących. ... Pod koniec ...

... Renata Nowak wie, jak wzbudzić zainteresowanie w mediach społecznościowych. Najnowsze nagranie miss Polski z 2005 roku, na którym prezentuje swoją znakomitą sylwetkę, okazało się hitem sieci. ... bluzę i w samym bikinii biało-czarnym ...

... Metoda Dobrego Startu ma na celu usprawnienie funkcji wzrokowych, słuchowych, a także dotykowo-kinestetyczno-ruchowych, poprzez wzajemną ich integrację. Dowiedz się, na czym dokładnie polega ta metoda i dla kogo jest przeznaczona? ...

... Jak pozbyć się wody z organizmu, najlepiej skutecznie i w szybkim tempie? Taką odpowiedź chciałby znać każdy, kto ma problem z nadmiarem wody w organizmie. Jaką dietę należy stosować przy tego typu problemach i jakie zaleca się suplementy? ...

... Kto z nas nie zna przysiadów? Robiliśmy je już w dzieciństwie, na lekcjach wychowania fizycznego. Czy jednak wiemy, jakie są korzyści z wykonywania tych ćwiczeń? Przysiady wpływają korzystnie ...

... Jesz na kolację jogurt z owocami? Jesteś passe. Teraz modne stają się zdrowe węglowodany na kolację - posiłek węglowodanowy. Czym jest kolacja węglowodanowa? Jak węglowodany na kolację wpływają na zdrowie? Kto może sobie na nie pozwolić? ...

... ", "Jesteś śliczna i seksowna", "Siła i piękno mogą jednak iść w parze", "Fantastyczna sylwetka" - to tylko część opinii fanów czempionki wellness fitness. Borges jest wielokrotną mistrzynią Ameryki ...