Co to jest pronacja? Jakie buty do biegania wybrać dla pronatora?

... sposobami. Najpopularniejszy jest tzw. test wodny. Weź czystą kartkę papieru i zmocz stopę wodą, a następnie odciśnij stopę na kartce i przyjrzyj się uważnie śladowi, który pozostawiła. Odcisk stopy ... prawdopodobnie jesteś supinatorem. Trzeba ...

dawno temu

Motywacyjny wpis i to zdjęcie! Trudno oderwać wzrok od polskiej fitnesski

... charakter, który wypracowałam latami, nauczył mnie walczyć, ale i czekać. Na każdej płaszczyźnie życia" - napisała zawodniczka na swoim Instagramie. "Wow pięknie napisane. Zgadzam się w stu procentach ...

dawno temu

Uderzenia łokciami to skuteczna broń w MMA. Grzegorz Szulakowski pokazał, jak je zadawać

... . Nie od dziś wiadomo, że łokcie to potężna broń w mieszanych sztukach walki. Na nagraniu słychać okrzyki najprawdopodobniej trenera Szulakowskiego: "Końcówa! Charakter!", które miały zachęcić zawodnika ...

dawno temu

Borówka - dobra czy zła?

... przed szkodliwym działaniem stresu, co poprawia ich funkcjonowanie. Dowiodły tego badania na zwierzętach, gdzie osobniki, które przez pewien okres czasu spożywały borówkę, miały lepszą sprawność ruchową ... i zdolności poznawcze niż pozostałe ...

dawno temu

Północ kontra Południe, czyli pojedynek diety śródziemnomorskiej i nordyckiej

... na jego pochodzenie i wybierać hodowane lokalnie zwierzęta. Ważnym elementem diety nordyckiej jest dziczyzna – mięso saren czy reniferów jest chudsze i zdrowsze, ponieważ dzikie zwierzęta jedzą tylko naturalne ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Colostrum - naturalne źródło odporności

... aktywować układ odpornościowy noworodka, który po opuszczeniu łona matki jest narażony na kontakt z nieznanymi mu czynnikami zewnętrznymi. Niektórym zwierzętom, w tym cielętom, colostrum jest niezbędne ...

dawno temu

100 procent seksapilu. Sylwia Szostak kwitnie przy mężu

... społecznościowych, gdzie publikuje zdjęcia i motywujące wpisy dla swoich sympatyków. "Zyskałam kobiecość, na którą pragnęłam zapracować treningami i jeszcze twardszy charakter" - zdradziła trenerka ...

dawno temu

"Półnagie próżne zdjęcia". Polska fitneska odpowiada na negatywne opinie

... nie ukrywało zdziwienia, że pojawiają się negatywne komentarze pod zdjęciami sportsmenki. "Podziwiam Cię nie tylko za wygląd, ale najbardziej za to jaki masz charakter, Twoją determinację, dobre ...

dawno temu

Retro-futurystyczna kolekcja butów duetu PUMA i McQueen

... , których używają profesjonaliści. Futurystyczny charakter butów do biegania z tej kolekcji przejawia się również w kolorystyce poszczególnych modeli: dominuje czerń, granat, biel, szarość i skrzące się akcenty ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Podpowiadamy, w jakie akcesoria ze sklepu rowerowego warto zainwestować na nadchodzący sezon!

... , mogą okazać się zupełnie niepotrzebne, a po drugie – tylko obciążą jednoślad. Warto zatem zastanowić się, jaki jest charakter Twojej jazdy, jak długie dystanse Cię interesują i czy masz jakieś indywidualne ...

dawno temu

Legendarny kulturysta zmaga się z koronawirusem. "Czuję się jakbym wyszedł z basenu"

... się z koronawirusem. O objawach 51-latek opowiedział na swoim Instastory. Jackson nie wspomina, czy zrobił sobie test i kiedy mógł się zarazić. - Zachorowałem na COVID i mam go już od prawie trzech ...

dawno temu

Prozdrowotny snack-food z karpia dla sportowców

... , drożdży i mięsa karpia) zawierającą bioaktywne peptydy z karpia (ten krok poprzedza wyprodukowanie żelatyny). Zobacz też: Przekąski do 100 kcal W testach wezmą udział sportowcy, osoby intensywnie ...

dawno temu

Sylwia Szostak odpowiedziała hejterom. Fani rozpaleni do czerwoności

... , mówili " - przypomina Szostak. "Zyskałam kobiecość, na którą pragnęłam zapracować treningami i jeszcze twardszy charakter. Gadali, gadali za moimi plecami... i cóż nadal tam stoją" - podkreśla znana ...

dawno temu

Jest matką trójki dzieci i ma fenomenalną sylwetkę. Zjawiskowa fitnesska zdradziła, dlaczego zajęła się kulturystyką

... i mądrości, jak sprawdzenie teorii w praktyce. Wiedziałam, że tego typu próba sprawdzi mój charakter, moje możliwości, ale pomoże mi także w późniejszej pracy trenera" - dodała. https ...

dawno temu

Rywal Marcina Lewandowskiego znów błysnął. Jakob Ingebrigtsen pobił rekord na 5 km

... z telewizją NRK zwycięzca biegu, któremu do rekordu Europy zabrakło 9 sekund. Obaj bracia prezentują wysoką formę i mają za sobą pierwszy test. Dla porównania, Marcin Lewandowski do tej pory ...

dawno temu

Proste metody, które pomogą na nieszczelne jelito. Nieszczelne jelita - co jeść?

... . Najczęściej zalecane badanie potrzebne do postawienia diagnozy to testu absorpcji cukrów (TAC). Zalecane jest również naturalne wsparcie dla jelita, poprzez włączenie do diety odpowiednich produktów ...

dawno temu

Co się stanie z twoim ciałem, gdy przytyjesz 5 kilogramów?

... . W testach wzięło udział 93 tys. kobiet i 25 tys. mężczyzn. U osób, które w okresie badania przytyły 5 kg, częściej występowało nadciśnienie, choroby układu krążenia. Zdarzały się też nowotwory ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Bieg to zdrowie i chwila dla Ciebie

... dla kobiet, mężczyzn lub osób aktywnych fizycznie. Jeżeli wyniki będą w normie możesz startować! Przetestuj się Ciekawym, a jednocześnie bardzo prostym testem sprawdzającym Twój poziom aktywności ... fizycznej jest test biegowy Coopera. Na czym ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Trening w modnym stylu. Te sportowe ubrania i akcesoria będziesz chętnie nosić także poza siłownią!

... jest także geometria, jednak tym razem figury i bryły mają formę trójwymiarową, dzięki czemu strój zyskuje ultranowoczesny charakter. Do mody sportowej wdarły się też elementy zwierzęce ...

dawno temu

Przeszedł na wegetarianizm. Jego ciało zmieniło się nie do poznania

... zwierząt" - wymienia 20-latek. Co teraz jada Fritz? Wszystkie produkty spożywcze pochodzenia roślinnego. Dba o to, by codziennie dostarczać organizmowi niezbędnych składników odżywczych. 20-latek ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Cardio w domu – trening może być równie skuteczny, jak ten wykonywany przy użyciu specjalistycznego sprzętu

... klasyfikowane są na podstawie częstości skurczów serca na minutę. Wyróżnia się pięć stref wysiłkowych. Strefa pierwsza (50–60% HRmax): strefa przemian tlenowych o charakterze podtrzymującym. Uwzględnia ... ): strefa przemian o charakterze ...

dawno temu

Odchudzanie zimą

... Celsjusza, dowiodły, że nastąpiła zmiana mikroflory bakteryjnej u tych zwierząt. Myszy schudły, a w ich organizmie stwierdzono większą ilość brązowego tłuszczu. Chłód powoduje zatem przyspieszenie procesu ...

dawno temu

Poczuj zew natury. Biegaj w terenie

... dystans 8 km po naturalnym podłożu. Nigdy mi się nie nudziło. Biegając po Łazienkach zawsze zachwycałam się otaczającą przyrodą, zwierzętami i sezonowymi wystawami czy iluminacjami. 47357 Bieganie ...

dawno temu

Piękna Polka wystartuje w Mr Olympia. Mówi, co jest trudnością w przygotowaniach

... " - podkreśliła. "Wiem jedno, ta wyprawa wzmocni nie tylko mój charakter, ale i więzi, które przetrwają wszystko. Pełen focus na swoją robotę i jazda. Spełniajcie swoje marzenia! Nie ważne, że czasami ...

+ Pokaż więcej