... Najsłodszy dzień w roku zbliża się dużymi krokami. W tym roku przypada 8 lutego, czyli w ostatni czwartek karnawału. Miłośnicy słodyczy, pączków z cukrem pudrem, lukrem, czekoladową polewą, racuchów i faworków wyczekują tego dnia z ...
... Renata Nowak od kilku lat skupia się na budowaniu sylwetki przed zawodami kulturystyki i fitness. Zobacz, jak miss Polski z 2005 roku prezentuje się poza sezonem startowym. ... Renata Nowak to jedna z najpopularniejszych polskich zawodniczek ...
... , płeć, wiek. Mężczyźni poniżej 40. roku życia mają więcej tłuszczu wokół narządów niż kobiety. U pań tkanka tłuszczowa jest mocniej gromadzona głęboko w ciele po menopauzie. Jest to normalny stan ...
... Mariusz Pudzianowski utrzymuje doskonałą formę. Okazuje się, że w ciągu ostatnich 12 lat były mistrz świata strongmanów schudł prawie 30 kg! ... Mimo 44 lat na karku, Mariusz Pudzianowski może pochwalić się niemal perfekcyjną sylwetką. Polski ...
... Ola Kieda to jedna z czołowych polskich triathlonistek. Okazuje się, że sportsmenka pływania kraulem nauczyła się w dość późnym wieku, a na przestrzeni lat zrzuciła sporo kilogramów. ... , dopiero 8 lat temu. Co więcej - w pewnym momencie ważyła ...
... Piotr Wojtowicz w tym roku nie pojawi się na kulturystycznej scenie. Polski zawodnik nie ma jednak zamiaru kończyć swojej kariery. ... Piotr Wojtowicz w tym roku musi zrobić sobie przymusową przerwę od startów w sportach sylwetkowych. Pod koniec ...
... receptą na pozbycie się zbędnych kilogramów jest ruch. Sama dieta nie zawsze wystarczy i ruch jest niezbędny, aby schudnąć. Cała tajemnica polega na tym, że ruch powinien być dostosowany ...
... lądowała przekąska. Przez kilka kolejnych lat utrzymywałam wagę na poziomie ok. 80 kg do momentu, aż poszłam na 4-miesięczne zwolnienie lekarskie spowodowane reumatoidalnym zapaleniem stawów, co zresztą ... zróżnicowany jadłospis. Każda z nich ...
... , a także różnego rodzaju mieszanki aromatyzowane. Herbata świetnie rozgrzewa, przydaje się w chłodne dni. Przez wiele lat uważano, że to tylko używka, a więc nie posiada wartości odżywczych. To nieprawda. Z wielu badań wynika, że herbata to ...
... Martyna Staszewska wyraźnie nie może doczekać się lata. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych pokazała się jedynie w bikini i okularach przeciwsłonecznych, czym wzbudziła zachwyt internautów. ... "Lato przywołuje Cię! Niech już będzie ciepło" ...
... Natalia Gacka przeżywa trudne chwile, bo straciła przyjaciela, który był przy niej przez wiele lat. To kot, który był dla niej jak członek rodziny. ... Gołębiewski. Pojawił się on nieprzypadkowo. Trenerka fitness od razu wyjaśniła, że poniosła ...
... Jej zmianę sylwetki na przestrzeni kilku lat obserwowało ponad pół miliona internautów. Z Brazylii napłynęły jednak tragiczne wieści. W mieszkaniu znaleziono ciało 49-letniej influencerki i fitnesski Adriany Thyssen. ... ". Przez lata Adriana ...
... w mediach społecznościowych. - Po około roku stosowania sterydów zauważyłem plamy i wtedy było już za późno. Nawet gdybym całkowicie odstawił sterydy, to problem nadal by istniał. Za mną dwa lata tortur ...
... Co jakiś czas legenda kulturystyki wraca za sprawą archiwalnych zdjęć do czasów swoich startów. Ostatnie zdjęcie Amerykanina z lat młodości zrobiły furorę w sieci. ... czasów. Na tych fotografiach muskulatura Austriaka robi ogromne wrażenie. Nie ...
... około 6 lat" - dodała polska zawodniczka bikini fitness, której profil na Instagramie obserwuje już 33,5 tys. internautów. Z roku na rok Martyna Derlat robi postępy na scenie kulturystycznej. Dzięki ... "Z moją kulturystyką każdy rok jest inny" ...
... się niewinnie , przypadkiem gdy miałam 19 lat . Ja pier*** kiedy to zleciało" - dodała polska zawodniczka bikini fitness, której profil śledzi ponad 22 tys. internautów. Sportsmenka nie poprzestała na samych ... słowach. Do wpisu główna ...
... Mariusz Bałaziński ma 50 lat, a jego umięśniona sylwetka zachwyca fanów. Doświadczony kulturysta dla młodszych jest wzorem do naśladowania. ...
... Do utrzymania formy biegowej przez cały rok można wykorzystać bieżnię elektryczną, warto zatem zastanowić się nad jej kupnem. Oczywiście bieżnia elektryczna przyda się także amatorom, którzy preferują treningi w domu. ...
... Za chwilę będziemy witać nowy rok, a to czas, gdy wiele osób podsumowuje, co się u nich wydarzyło w ostatnich dwunastu miesiącach. Joanna Tańska tak zrobiła, ale jej wpis nie brzmi optymistycznie. ... Joanna Tańska rok temu była dumna z tego, co ...
... Kulturystów Radosława Słodkiewicza i Ursa Kalecińskiego dzielą 22 lata. Różnica wieku nie przeszkodziła im jednak we wspólnym morderczym treningu, którego efekty pokazali na ostatnim zdjęciu. ... . Słodkiewicz ma na karku już 47 lat, ale o ...
... Adrianna Kaczmarek to obecnie jedna z najlepszych polskich fitnessek, która osiąga sukcesy na arenie międzynarodowej. W sieci pokazała, jak wyglądała siedem lat temu. ... przeszła w ciągu siedmiu lat. "Ktoś powiedział, że czegoś się nie da? ...
... i olbrzymi ramionami. https://twitter.com/GenerationIron/status/1382012336056238083 W dobrej formie pozostawał także długo po zakończeniu kariery. Jeszcze trzy lata temu na Instagramie regularnie ... stracić przytomność podczas gry w bilard ze ...
... Najlepszą dietą 2017 roku została wybrana dieta DASH. To już siódmy raz, kiedy ta medota odżywiania uplasowała się na czele corocznego rankingu publikowanego przez amerykański tytuł „US News & World Report”. Która dieta znalazła się na ostatnim ...