Więcej zdrowia na Wielkanoc

... Wielkanoc to święta obfitujące w potrawy niezbyt przyjazne dla naszego organizmu. Dowiedz się co zmienić na stole świątecznym aby był zdrowszy. ... nie przytyjemy to nasz żołądek i wątroba z całą pewnością nie będą nam wdzięczne. Można jednak ...

dawno temu

30 dni do świąt, a u Szostaków... Pokazali zdjęcie z domu

... ... świąteczny nastrój. Szostakowie wrzucili do sieci zdjęcie z salonu, na którym widać potężną i udekorowaną choinkę. Sami również mają na sobie świąteczne sweterki. I to wcale nie jest zdjęcie sprzed roku ...

6 miesięcy temu

W święta się nie oszczędzała. Fani zauroczeni

... Okazuje się, że nawet w okresie świątecznym siłownie mogą liczyć na stałych bywalców. Treningu nie odpuściła sobie m.in. znana trenerka personalna - Nikola Basta. ...

dawno temu

12 sposobów na zachowanie umiaru przy świątecznym stole

... i przyjaciółmi. Nie musisz cały dzień siedzieć przy stole. Podczas rozmów nie kontrolujemy ilości pochłanianych posiłków. Weź swoją rodzinę na długi spacer. To znakomita okazja na rozmowę i świąteczne spalanie ...

dawno temu

Przez to miała problemy z jelitami. Szczere wyznanie miss Polski

... Po świętach wielu sportowców dzieli się swoimi wrażeniami, jak spędzili świąteczne dni i co spróbowali przy świątecznym stole. I właśnie na post w takim stylu zdecydowała się także Renata Nowak ...

5 miesięcy temu

Tak wyglądał brzuch Szpilki po głódówce

... na tym, że w każdą niedzielę Artur Szpilka decyduje się na głodówkę i przyjmuje tylko płyny. Nie inaczej było w Wielkanoc. W drodze do kościoła, na świąteczną mszę, sportowiec poinformował swoich fanów ...

2 miesiące temu

"Niesamowite nogi!". Lawina komentarzy pod filmem z "Amazonką"

... Natalia Kuzniecowa nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. W okresie świąteczno-noworocznym w jej przypadku nie było mowy o taryfie ulgowej, jeśli chodzi o siłownię. ...

dawno temu

Wegetariańska Wigilia i Boże Narodzenie - dania wegetariańskie na Wigilię

... - zarówno w Wigilię, jak i podczas świątecznej uczty. Wegetariańska Wigilia i Boże Narodzenie? Oto garść wegetariańskich inspiracji świątecznych! ... ) wielu innych świąt. Na początku te "wigilie" odznaczały się pokutnym charakterem i miały za ...

dawno temu

Tego momentu nie mogła się doczekać. "Żyłka na bicku i wjeżdżam"

... Skończyło się świąteczno-noworoczne rozluźnienie w treningach i przyszedł czas, aby brać się za ćwiczenia. Natalia Grzyb z dużym entuzjazmem wraca do pracy nad swoją formą. ...

dawno temu

Niespodzianka od Miss Polski! Zobacz, co wystawiła na aukcję WOŚP

... Renata Nowak postanowiła dołożyć swoją cegiełkę dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Była Miss Polski, aktualnie zawodniczka bikini fitness, ujawniła właśnie, co wystawiła na licytację. ... się już 30. finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej ...

dawno temu

Picie alkoholu po treningu. Czy alkohol niweluje skutki treningu siłowego?

... Ciężko trenujesz, pilnujesz tego, by w twoja dieta była zdrowa i sprzyjała smukłej sylwetce, ale lubisz raz na jakiś czas wypić drinka? W porządku, jeśli nie zdarza się to zbyt często i nie wypijasz ... lub 6 drinków, to wysiłek, jaki ...

dawno temu

Po "przekąskach" wygląda jeszcze lepiej. Kulturysta poraża muskulaturą

... Breon Ansley zaprezentował aktualizację swojej sylwetki po okresie świątecznym i... zaskoczył fanów. "Muskuły rozrywają skórę" - komentują internauci. ... pod wielkim wrażeniem sylwetki kulturysty po przerwie świątecznej. "Muskuły rozrywają ...

dawno temu

Święta spędza na Półwyspie Arabskim. Przesyła piękne "pocztówki"

... . wywalczyła brązowy medal MŚ. Teraz przyszedł czas na odpoczynek i ładowanie baterii na kolejne wyzwania sportowe. Jasińska okres świąteczny spędza m.in. w... Katarze. Wcześniej zwiedziła Dubaj - największe ...

5 miesięcy temu

Poszedł na firmowego "śledzika". "Więcej bym nie przeżył"

... Już za chwilę Polacy usiądą do stołów wigilijnych i rozpoczną święta Bożego Narodzenia. Klimat czuć już od dawna, a namiastkę świątecznej atmosfery wiele osób mogło poczuć na firmowej wigilii ...

5 miesięcy temu

Miał ambitne plany do końca roku. Nagle pojawiła się komplikacja

... W ostatnim miesiącu w roku dzieje się tak dużo, że ciężko wszystko pogodzić. Często siłownia idzie w odstawkę, a priorytetem są świąteczno-noworczne przygotowania. Akop Szostak jednak miał bardzo ...

5 miesięcy temu

"Ślicznotka". Tak ładowała baterie na Wyspach Kanaryjskich

... Mistrzyni świata i Polski w kat. Bikini Fitness, Natalia Damek, okres świąteczny spędziła na Teneryfie (wyspie na Oceanie Atlantyckim, będącej częścią archipelagu Wyspy Kanaryjskie). To by bardzo ...

5 miesięcy temu

Wielkanoc. Jak nie przytyć w święta?

... Co jeść w święta, żeby nie przytyć? Cały rok pracowaliśmy na naszą sylwetkę, warto więc byłoby przestrzegać paru zasad przy świątecznym jedzeniu, aby zniwelować skutki odstąpienia od codziennej diety. ... , jednak trzeba pamiętać o tym, iż ...

dawno temu

Każda poza to wow! "Bestia" z Ukrainy nie przestaje rosnąć

... Pro jego fani, nawet w okresie świątecznym nie odpuścił treningu. "Robota musi być wykonana" - podpisał Ukrainiec migawkę z siłowni. Na zamieszczonym filmie (patrz poniżej) widzimy, jak Kryvyi pręży ...

5 miesięcy temu

Jak nie stracić formy podczas świąt?

... , kiedy okazuje się, że nie możemy dopiąć sylwestrowej kreacji? Co zatem zrobić, żeby nie odmawiając sobie przyjemności jedzenia w okresie świątecznym, nie wkraczać z dodatkowymi kilogramami w nowy rok? ... razy więcej niż nasze codzienne ...

dawno temu

Jak odchudzić wigilijne menu? Jak ułożyć menu na Wigilię?

... kilka sposobów na to, by potrawy świąteczne stały się mniej kaloryczne. Skomponuj menu na Wigilię, zmniejszając kaloryczność potraw. ... Jak jeść, aby nie przytyć w święta? Istnieje kilka sposobów, które pozwolą zapobiec przybraniu na wadze w ...

dawno temu

Jaki alkohol na diecie? Czy picie alkoholu na diecie jest dozwolone?

... przy kieliszku wina lub wyjść z przyjaciółkami na drinka. Większość diet odchudzających zakazuje jednak picia alkoholu, ale czy można od czasu do czasu świętować bez wyrzutów sumienia? Jaki alkohol na diecie można pić? Jak pić alkohol i nie tyć? ...

dawno temu

"Aniołek w raju". Tak wyglądają wakacje gwiazdy fitness

... Mistrzyni świata Body Fitness i trenerka personalna, Natalia Gacka, razem z rodziną poleciała na świąteczny pobyt do Tajlandii. Popularna fitnesska zatrzymała się na wyspie Phuket. Wakacje ...

5 miesięcy temu

"Pocztówka" z Tajlandii. Łapała promienie słońca na plaży

... , zdecydowała się na świąteczno-noworoczny pobyt w Tajlandii. Pogoda dopisała, co sprzyjało ładowaniu baterii i... podsumowaniom. "To był PIĘKNY ROK 2023. Zupełnie inny niż poprzedni… Doświadczyłam tylu ...

5 miesięcy temu

Nie trenuj po świętach!

... szybkiego spalenia świątecznych pierogów. Na swojej drodze spotykam też takich, którzy traktują wysiłek fizyczny jak pokutę za świąteczne ucztowanie... Czy to ma sens? ...

+ Pokaż więcej