Piękny widok. Tak świętowały Dzień Matki
... kobiety na fotografiach prezentują się znakomicie. https://www.instagram.com/p/CsqVujfNZvu "Mega", "Jest moc", "Ogień" - można przeczytać w sekcji komentarzy. "Początek jest trudny (aby zacząć ...
Złapał dwie kobiety i... Musicie to zobaczyć! [WIDEO]
... sobie zaskakującą alternatywę. Zamiast gryfu z ciężarami zaczął dźwigać... dwie kobiety. "Big Boy" w jednej ręce miał Danę Lynn Bailey, a w drugiej Kristen Nun. To popularne amerykańskie kulturystki. Każda ... z nich waży ponad 60 kg. Youtuber ...
Dieta, która wspomoże Twój zmęczony zimą organizm – dieta na tzw. przesilenie wiosenne
... i znużenie ponurymi dniami bierze górę. Dopada nas przesilenie wiosenne. Czas skończyć z narzekaniem, trzeba zacząć się prawidłowo odżywiać i dbać o ruch! Co można zrobić aby poczuć się lepiej? ...
Bezglutenowa pizza na brokułowym spodzie
... ( chyba ma koleś niezłą gadkę ), ale przyszedł z nią do domu i od razu zaczął się panoszyć. Żeby uśpić jego czujność, początkowo nie zwracałem na niego uwagi, wręcz ignorowałem go ostentacyjnie ...
Spełniła życzenie swoich fanów. W takiej odsłonie rzadko ją oglądamy
... na siłowni to wciąż ważny element jej codziennej rutyny. Nie dziwi więc, że jej profile w mediach społecznościowych są zdominowane przez zdjęcia i filmy, w których widzimy ją w strojach sportowych. Zaczęły ...
Para porównała dwa zdjęcia. Ogromną przemianę widać od razu
... ma za sobą spektakularną metamorfozę. Kawczyński zamieścił na Instagramie zdjęcie, które zaczęło krążyć na różnych profilach. Mamy tam dwie fotografie zrobione w różnych momentach. Po lewej Aleksandra ...
Chce kandydować na prezydenta USA. Tak przygotowuje się do debaty
... ze względu na konieczność rywalizowania w prawyborach z aktualnym prezydentem - Joe Bidenem. Kennedy Jr. zaczął jednak zyskiwać sporą popularność w mediach społecznościowych. Jego najnowszy film ...
Węglowodany w kulturystyce - czy są potrzebne?
... strawimy, szybko odczujemy zastrzyk energii, ale równie szybko odczujemy zmęczenie, dzieje się tak ponieważ po 30 minutach cukier podniesie nam się do granic możliwości, po czym szybko zacznie spadać ... również zacznie szukać alternatywnego ...
Nie gryzła się w język. Konkretnie odpowiedziała hejterom
... włożonej pracy - mówi trenerka. W dalszej części wypowiedzi Daria Lis zaczęła mówić bezpośrednio do osób, które uważa za hejterów. - Po mnie takie komentarze totalnie spływają. Bo ja zawsze powtarzam ...
Musiał przejść błyskawiczną operację. Wycięli mu połowę języka
... błyskawicznie przeszedł operację, choć nie obyło się bez problemów po jej zakończeniu. "Operacja przebiegła dobrze, ale następnego dnia w południe zacząłem krwawić jak z wodospadu Niagary. Próbowali ... to bezskutecznie zatamować, a ja straciłem ...
Niemiec podjął się szalonego wyzwania. Miał zjeść 20 tys. kalorii w ciągu doby
... , którzy próbują tego dokonać. Tym razem wyzwania podjął się Manuel Haas. To młody niemiecki kulturysta, który wyzwanie dokumentował krok po kroku. Pierwszy posiłek zjadł wieczorem o godzinie 22. Zaczął od dużego ... zamówienia z McDonald's, a ...
Sekret bycia lepszą wersja samego siebie
... kreowania rzeczywistości otaczającej Twoją osobę. Nie idź drogą przypadku, stwórz swoją własne drogę, która pójdziesz, aby osiągnąć wymarzona sylwetkę i cele. Zacznij Nie bądź pewny po prostu uwierz ... nawet wewnątrz siebie. Chcesz, by ludzie ...
Jak się zmotywować? Motywacja kluczem do działania
... Jak się zmotywować? Najważniejsze to nie dążyć do bycia idealnym. To może Cię zgubić. Zamiast czerpać radość ze zmian, zaczniesz się tylko frustrować, że nie masz takiej figury jak Kasia Dziurska ... kroczkami zmieniać swoje nawyki, zdrowo się ...
Schudł prawie 160 kg. Teraz czeka go kilka operacji
... ćwiczenia. Takie połączenie sprawiło, że zaczął gubić kilogramy. Dziś Prochaska może się pochwalić szokującym wynikiem. W tej chwili schudł prawie 160 kilogramów. Pozostał jeden bardzo duży problem ...
Tańczyła w nocnych klubach i była alkoholiczką. Przeszła niewiarygodną metamorfozę
... jest profesjonalną fitnesską, która może pochwalić się kartą IFBB Pro. Fitnesska ma za sobą niezwykle trudną przeszłość. Pierwsze problemy zaczęły się, gdy była jeszcze nastolatką. Już w wieku 15 lat zaczęła ... wsparciu bliskich zaczęła odbijać ...
Schudła 13 kilogramów w pół roku. Metamorfoza Joanny Puhakka
... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Była pani szczupłym dzieckiem. W jakim momencie życia zaczęła pani znacząco przybierać na wadze? Joanna Puhakka: Dodatkowe kilogramy zauważyłam u siebie ... pomogły pani zrzucić 13 zbędnych kilogramów w ...
Najlepszy brzuch fitness? Słynny trener z Holandii zachwyca
... ). https://www.instagram.com/p/CTky3S_hWOw "Moja historia fitness zaczęła się około 10 lat temu, kiedy po raz pierwszy przyszedłem na siłownię. Zobaczyłem dwóch dużych facetów i pomyślałem: 'tak chcę ... wyglądać'. Podszedłem do nich, aby ...
Ma 69 lat i czuje się silniejszy niż kiedykolwiek. Hulk Hogan zdradził sekret
... , które niekorzystnie wpływały na jego samopoczucie. Zaczął też nadużywać alkoholu. - Prawdziwy przełom nastąpił w styczniu ubiegłego roku, gdy ograniczyłem alkohol i zastąpiłem go produktami z CBD ...
Poranna gimnastyka - jakie niesie korzyści?
... , że możesz podarować swojemu ciału dawkę zdrowego ruchu już w łóżku? Poranna gimnastyka, jak sama nazwa wskazuje, to kilka minut ćwiczeń, które powinny być wykonane zaraz po przebudzeniu. Możesz zacząć ... to niewielki wysiłek, a dużo korzyści. ...
Pokazała, co skrywa pod koszulką. Ma prawo być z siebie dumna
... . Nie byłoby tego bez ciężkiej pracy. Woźniakowska zaczęła treningi na siłowni osiem lat temu. Cierpliwie rzeźbiła swoje ciało, aby wdrapać się na fitnessowy szczyt. Nikogo nie powinno dziwić, że dziś ...
"To były dwa lata tortur". Pokazał, co z jego ciałem zrobiły sterydy
... Dave Hartrey dziś jest trenerem personalnym, ale w przeszłości chciał być kulturystą. W pewnym momencie jednak zszedł na złą drogę. 24-latek chciał iść na skróty, więc zaczął stosować sterydy ... się na własnej skórze, że to nie są żarty. W ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Trening w modnym stylu. Te sportowe ubrania i akcesoria będziesz chętnie nosić także poza siłownią!
... Mówi się, że aby zacząć ćwiczyć, wystarczą dobre chęci oraz prosty, wygodny strój i obuwie. To prawda, jednak chyba każda z nas przyzna, że modny, sportowy look dodaje pewności siebie i skutecznie ... z odsłoniętymi plecami, krótkie legginsy z ...
"Oszukałaś czas". Niesamowite, jak wygląda w wieku 44 lat
... "Za miesiąc stuknie 45 wiosenek, a ja cały czas niezmiennie wbrew przeszkodom jestem tu w moim fit świecie" - tak rozpoczęła swój najnowszy wpis na Instagramie Anita Szymczak. "A zaczęło ...
Schwarzenegger szczery do bólu. "Uzależniłem się od tego"
... kawałek drewnianej tablicy. Wziąłem kredę i zacząłem pisać na niej wszystkie swoje ćwiczenia na bicepsy, tricepsy, itd. Po trzech godzinach cała ta tablica była zapisana seriami, które wykonałem, żeby ...