... "Wszystko, co kocham i czego nie powinnam robić przed zawodami" - pisze o pobycie w Korei Południowej Renata Nowak. Była Miss Polski, aktualnie zawodniczka bikini fitness, opowiedziała o swoich pierwszych godzinach po przylocie do nowego kraju. ...
... Lubisz adrenalinę? Szukasz nowych wyzwań, które pozwolą ci urozmaicić treningi? Spróbuj slackline. Sztuka chodzenia po taśmie robi się coraz bardziej popularna. I co ważne – wcale nie jest trudna, a angażuje do pracy całe ciało. ... bowiem można ...
... Ten film robi furorę w mediach społecznościowych. Jeden z klientów siłowni nagrał moment, w którym kobieta zrobiła coś zupełnie niespodziewanego. To po prostu trzeba zobaczyć. ... nie spodziewał się jednak tego, co wydarzyło się chwilę później. ...
... Rozgrzewka przygotowuje ciało do mającego nastąpić wysiłku fizycznego, jednocześnie minimalizując ryzyko nabawienia się kontuzji. Przykłady rozgrzewki? W ramach rozgrzewki warto robić dynamiczne ...
... mi się to śmieszne, ale faktycznie tak było. Tak naprawdę nigdy nie czułam się niekochana. Uważam, że rodzice przekazali mi dobre wartości, robili co mogli bym miała to, czego potrzebowałam, dzięki ... na nim jeździć około godziny, po czym robić ...
... Katarzyna Janowiec nawet w swoje urodziny nie odpuszcza. Polska zawodniczka bikini fitness pokazała, co robiła w tym szczególnym dniu. ... po wykonaniu treningu ud. Janowiec może pochwalić się niesamowicie rozbudowanymi nogami. Doskonale widać ...
... Kasia Dziurska pochwaliła się w mediach społecznościowych migawką z pobytu w Wielkim Kanionie. Widoki robią wrażenie. ...
... Julian Molteno nie ustaje w dążeniach do zbudowania swojej najlepszej wersji. Zdjęcia z Majorki, które Brytyjczyk wrzucił do sieci, robią wrażenie. ...
... Przebojowo weekend rozpoczęła Adrianna Szymanowska. Polska fitnesska w rytmicznym nagraniu pochwaliła się fanom swoją figurą. Mięśnie brzucha sportsmenki robią wrażenie. ...
... Statyczna joga i dynamiczna gimnastyka. Myślisz, że tych dwóch dyscyplin nie da się połączyć? To jesteś w błędzie. Właśnie dzięki takiemu połączeniu powstała acroyoga. ...
... Monika Małkowska uzależniła się od doskonalenia swojego ciała. Jej postępy bez przerwy robią wrażenie. Jej nowa fotografia na Instagramie robi wielkie wrażenie. ... . Efekt robił wrażenie, ale ona nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa. ...
... Tonio Burton pochwalił się w mediach społecznościowych swoją transformacją sylwetki, którą przeszedł na przestrzeni czterech lat. Widok robi wrażenie. ...
... W najnowszym wpisie na Instagramie Renata Nowak apeluje o robienie badań i nielekceważenie objawów, które mogą świadczyć o potencjalnej niedoczynności tarczycy. ... nie lekceważyć potencjalnych objawów. "Rób badania i nie pozwól wmówić sobie, że ...
... treningowych sprawiło, że musiała sobie radzić w tej trudnej sytuacji. Obecnie Bekus treningi MMA odbywa w piwnicy. "Podziemny krąg" - zażartowała, prezentując miejsce, w którym ćwiczy. "Robimy, co się da ...
... "Podjęliście jakieś wyzwanie na kwarantannie? Ja zostałam nominowana do robienia pompek. 25 przez 25 dni - dziś dzień 3... Za trzy tygodnie będzie "klata jak u pirata" - napisała Dorota Ogonowska ...
... Codziennie organizm wysyła ci mnóstwo sygnałów świadczących o stanie zdrowia, kondycji czy samopoczuciu. Większość z nich bagatelizujesz, a to wielki błąd. Sprawdź kiedy sugeruje ci, że najwyższy czas na zmianę diety. ... takie produkty jak jak ...