"Ale figurka". Działo się pod zdjęciem z plaży Kasi Dziurskiej
... fitnesska pokazała na swoim instastories zdjęcie z... deszczowej i ponurej w sobotę Warszawy. 70033 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...
BE FIT MOM, czyli mama, dziecko i... wózek!
... 21 września na Polu Mokotowskim w Warszawie odbył się trening BE FIT MOM, który poprowadziła FIT MOM Ania Dziedzic - propagatorka aktywności fizycznej wśród kobiet w ciąży oraz mam. BE FIT MOM to autorski program ćwiczeń, który opiera się na ...
To nie jest fotomontaż. Jego nogi naprawdę tak wyglądają
... jest jeden", "Ogień na scenie", "Mapa drogowa w najlepszym wydaniu", "Co za okablowanie!" - skomentowali migawkę sympatycy "Giganta" z Ukrainy. https://www.instagram.com/p/Cfj3jf1KWS4 Vlad uzyskał kartę ...
Wrzuciła zdjęcie z szatni. "Ulubiona partia"
... Anastazja Biedka ma za sobą fantastyczny rok na scenie kulturystycznej. Kilka miesięcy temu wygrała zawody bikini fitness w Warszawie w kategoriach juniorek i seniorek. Do tego zgarnęła kartę ...
Tak motywuje fanów. Ale figura!
... " - dodała polska zawodniczka bikini fitness i trenerka personalna z Warszawy. Żeby jeszcze bardziej zmotywować swoich obserwujących w mediach społecznościowych do ćwiczeń, sportsmenka dodała zdjęcie ...
Kolejny Bieg po Nowe Życie już za nami. Zobaczyliśmy ludzi, który dostali drugą szansę
... Bemowie, zielonej dzielnicy Warszawy. Na trasie pojawiło się 67 sztafet. - To nasz absolutny rekord, wsparcie dla inicjatywy jest coraz większe – cieszy się Arkadiusz Pilarz, dyrektor wydarzenia. ... , ówczesny szef Katedry i Kliniki Chirurgii ...
Jaki uchwyt na telefon do roweru wybrać?
... Uchwyt na telefon do roweru powoli staje się podstawowym akcesorium rowerowym. I bardzo dobrze, bo bez telefonu nie ruszamy się na krok, a sięganie po niego do kieszeni w trakcie jazdy na rowerze ... można tez włożyć akcesoria rowerowe czy inne ...
"1MILA - mityng lekki i atletyczny" już we wrześniu w dwóch miastach. Ruszyły zapisy
... 1MILA to impreza dla amatorów, na której każdy może poczuć się jak na prawdziwym mityngu lekkoatletycznym! W tym roku odbędą się dwie edycje - w Warszawie (11.09.) i Poznaniu (26.09.). Będzie ... Po przymusowej, „covidowej” przerwie znowu będzie ...
"Blisko perfekcji". Tak wygląda współczesny Arnold
... zawodnikiem IFBB Classic Physique. W swojej kolekcji trofeów ma zwycięstwa podczas Chicago Pro 2018, Romania Muscle Fest Pro 2019 i Battle of Champions 2021 w Warszawie. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso ...
Okrasa łamie przepisy, my łamiemy mity o jedzeniu!
... Jak mówi klasyk „w medycynie jak w kinie, wszystko się zdarzyć może”, a w dietetyce…? Poniżej przytoczę kilka ciekawych wypowiedzi dr hab. Małgorzaty Drywień ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. ...
Najstarszy bieg zimowo-wiosenny w Polsce. W niedzielę 40. Półmaraton Wiązowski
... W niedzielę do Wiązowny zawitają zawodowcy i amatorzy biegania. W gminie pod Warszawą odbędzie się już 40. Półmaraton Wiązowski, który zgodnie z niepisaną tradycją, rozpoczyna sezon biegów długodystansowych w Polsce. ...
W szkole usłyszał, że będzie zamiatał ulice. Po latach "pozdrowił" nauczycielkę
... na Akademię Ekonomiczno-Humanistyczną w Warszawie i to nie tylko w roli studenta. "W wieku 19 lat, pierwszy raz trafiłem do uczelni AEH. Studiowałem wtedy marketing i zarządzanie. Dziś mając 34 lata ...
Tej podróży samolotem nigdy nie zapomni. "Czas upływał, a ciśnienie rosło"
... przesiadka na lot do Warszawy. Problem polegał na tym, że ich samolot z Nowego Jorku miał opóźnienie. - Wiedzieliśmy, że mamy około 25 minut, aby dostać się do bramki. Pojawiło się pytanie ... . Ten na szczęście przyjechał dość szybko. Gdyby ...
Kolarski trening Małgorzaty Hołub. Do triathlonu brakuje już tylko pływania
... To była w pełni aktywna niedziela dla polskiej biegaczki Małgorzaty Hołub-Kowalik. Lekkoatletka nie spędziła jej jednak na bieżni, a na trasach rowerowych. ...
"Gratuluję, ale brzydko wyglądasz". Prezenterka Polsatu odpowiada na hejt
... & NPC WORLDWIDE POLAND w Warszawie. To jej ogromny sukces. https://www.instagram.com/p/CkBnI0UI2uH "Pierwszy medal w debiucie w nowej federacji po kilku latach od pierwszego startu w IFBB będzie ...
"Drogie wino". Niesamowite, co stało się z sylwetką "Pudziana" przez 25 lat
... Fani MMA w Polsce już nie mogą się doczekać tego pojedynku. 3 czerwca, na stadionie PGE Narodowym w Warszawie, Mariusz Pudzianowski zmierzy się z samym Arturem Szpilką na gali XTB KSW Colosseum 2 ...
To nie fotomontaż! Ma "podwójny biceps"
... w kat. Classic Physique. W swojej kolekcji trofeów ma m.in. złote medale wywalczone podczas Chicago Pro 2018, Romania Muscle Fest Pro 2019 i Battle of Champions 2021 w Warszawie. Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) ...
Rowerzyści to też kierowcy
... Od maja br. w ramach kampanii „Kręć Kilometry” Fundacja Allegro All For Planet przeprowadza wśród cyklistów szczegółową ankietę dotyczącą infrastruktury rowerowej, poziomu bezpieczeństwa czy rodzaju ... aktywności rowerowych. Tak dużego badania ...
Polska trenerka sporo odsłoniła. "Piękna sylwetka"
... 21-letnia Anastazja Biedka po świetnym poprzednim roku już przygotowuje formę na kolejne zawody. Polska trenerka poprzedni sezon zakończyła m.in. zwycięstwami w zawodach bikini fitness w Warszawie ...
"Co tu się wydarzyło". Pokazała swoją przemianę
... . Od tego czasu Gadula nadal ciężko pracowała nad swoją sylwetką, a efekty zaprezentowała sędziom w ostatni weekend podczas zawodów federacji NPC w Warszawie. "2 miejsce w kat. Begginer na 7 dziewczyn i 5 miejsce ...
Plan treningu interwałowego - przykładowy trening interwałowy
... Trening interwałowy można wykonywać na różne sposoby, wykorzystując do zrobienia różne ćwiczenia i techniki. Najprościej skomponować go z biegów różnego natężenia, ale równie łatwa będzie sesja rowerowa. Poniżej znajdziesz przykładowy plan ...
Jest niesamowity! Arnold Schwarzenegger wsiadł na rower zaledwie dwa tygodnie po operacji serca
... Legendarny kulturysta nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. 73-latek wybrał się na przejażdżkę rowerową po operacji na otwartym sercu, którą przeszedł... dwa tygodnie temu. Zobacz film. ...