Nauka pływania dla dorosłych - od czego zacząć? Jak to wygląda?
... . Spróbujmy to jednak jakoś uśrednić. Doświadczeni instruktorzy szacują, że aby opanować postawy dwóch stylów pływackich i poczuć się pewnie w wodzie, należy zarezerwować sobie czas na 2-3 wizyty na basenie ... jednak pamiętać, że do kosztu ...
Aerobik - co to jest? Jak ćwiczyć aerobik w domu?
... Aerobik można praktykować w domu, w studiu fitness lub w basenie (jako aqua aerobik). Są to ćwiczenia aerobowe, które kształtują sylwetkę i pomagają dbać o kondycję fizyczną. Ponadto trening aerobowy zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę i ...
Triathlon pod dachem. Debiut imprezy Indoor Triathlon Gdynia
... W najbliższą niedzielę, 9 lutego, odbędzie się pierwsza edycja Indoor Triathlon Gdynia. Na uczestników czeka pływanie w basenie, jazda na rowerze magnetycznym i bieg po bieżni mechanicznej. ... składają się z trzech części. Najpierw uczestnicy ...
Hit sieci! Tak Schwarzenegger ubrał się na trening
... Świąteczna atmosfera udzieliła się Arnoldowi Schwarzeneggerowi. W 24 godziny wideo polubiło ponad 760 tys. internautów. Zobaczcie sami, w jakim stroju na trening na siłowni wybrał się Amerykanin. ... trening, a strój, w jakim wybrał się na niego ...
"Uciekła" z Polski przed zimą. Przesłała "pocztówkę" z Barcelony
... Sylwia Szostak wrzuciła do sieci zdjęcie z pobytu w stolicy Katalonii, które rozgrzało internautów. Fitnesska pozowała w stroju kąpielowym. ... na Instagramie gorącą "pocztówkę" (patrz poniżej) z Katalonii . Na zdjęciu widzimy seksowną modelkę w ...
Trenerka pokazała się w lustrze. "Wyglądasz niesamowicie"
... W świetnej formie przed kolejnym sezonem w kulturystyce i fitness jest Paulina Olczyk. Zawodniczka pokazała się internautom w stroju startowym. ... zrobiła sobie zdjęcie przed lustrem, a na sobie ma strój, w którym występuje na scenie w trakcie ...
Pokazała się w bikini. "Jeszcze troszkę i będę jak Ferrari po recyklingu"
... Anita Szymczak jest znaną polską zawodniczką bikini fitness. W ostatnim wpisie w mediach społecznościowych postanowiła pokazać fanom, jak prezentuje się w stroju scenicznym. ... postanowiła pokazać, w jakim stroju występuje na tego typu ...
"Umięśniona dziewczyna". Zachwyciła przed obiektywem aparatu
... zjawiskowo. Sesja zdjęciowa odbyła się na siłowni, gdzie Setlak pozowała na tle sprzętu do ćwiczeń. Modelka miała na sobie strój, który znakomicie podkreślał jej zgrabną figurę. To było jak połączenie ... , które dźwigają ciężary). Migawka ...
Polska gwiazda szuka formy plażowej. Już teraz fanom opadły szczęki
... Powoli zbliża się lato, więc to ostatni dzwonek, aby zadbać o odpowiednią formę i potem prezentować się olśniewająco w bikini. Sylwia Szostak już wskoczyła w strój kąpielowy i wywołała wielkie poruszenie w sieci. ... tylko zapozować przed ...
Już poczuła wiosnę. Tak zaprezentowała swoją formę
... Natalia Grzyb przez zimę nie obijała się i efektami pochwaliła się w sieci. Wiosenna pogoda tak się jej udzieliła, że wyskoczyła na świeże powietrze w skąpym stroju. ...
"Życzyłbym sobie takiego Mikołaja". Odsłoniła nogi i się zaczęło
... Lawina komentarzy pod najnowszą serią zdjęć Martyny Derlat. Polska fitnesska pokazała się w mikołajkowym stroju, ale odsłoniła nogi. Na jej fotografie zareagowała m.in. miss Polski Renata Nowak. ... tys. internautów, nie zapomniała o motywie ...
"Talii prawie nie ma". Założyła bikini i się zaczęło
... W świetnej formie jest Izabela Dybała. Mistrzyni Polski Masters w bikini fitness zaprezentowała się fanom w stroju startowym. Komentarze mówią wszystko. ... , a więc strój, w którym występuje na scenie przed sędziami. Dybała w opisie nie zdradza ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak się ubrać na siłownię? Przegląd wygodnych dresów męskich
... Bez względu na to, czy na siłowni wykonujesz trening z obciążeniem, czy biegasz na bieżni, wygodny strój sportowy to podstawa. Jak się ubrać na siłownię? Dres będzie idealnym wyborem. Sprawdź, jaki model będzie dla Ciebie najlepszy! ... się na ...
Kłopoty polskiej kulturystki tuż przed zawodami w Sopocie. Znalazła jednak rozwiązanie
... Taki problem nie ułatwia przygotowań do startu. Sylwia Mucha nie ma pewności, czy jej kostium startowy dotrze na zawody w Sopocie. Polska kulturysta ma jednak przygotowaną opcję awaryjną: własnoręcznie wykonała dla siebie strój. ... . Jest opcja ...
Kiedy wymienić sportową garderobę?
... Strój sportowy to szczególny rodzaj garderoby. Najczęściej go nie oszczędzamy, a przy jego wyborze kierujemy się raczej wygodą niż obecnie panującą modą. Jak często powinno się zmieniać odzież sportową na nową? ... Odpowiedź wydaje się być ...
Zrobiła to na środku ulicy. "Barbie w akcji"
... Włożyła różową spódniczkę, do tego różowe buty na wysokim obcasie i w takim stroju wyszła na ulicę. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że Agata Barglik wybrała się na... dźwiganie sztangi. ...
Tak się opalała w Barcelonie. Gwiazda pokazała zdjęcie
... Sylwia Szostak ma za sobą niezapomniany weekend. Trenerka fitness miała hotel z widokiem na panoramę Barcelony i w takich okolicznościach łapała promienie słońca nad basenem. ... Janikowskiego. "Nigdy nie pozwolę robić mojej przyjaciółce głupich ...
Cztery style pływackie a mięśnie. Jak powinny wyglądać style pływackie, żeby wyrzeźbić sylwetkę?
... pływakom mierzono czas elektronicznie. Uczestnicy zawodów do 1940 roku musieli nosić strój zakrywający całe ciało, a gogle pływackie były dozwolone od 1976 roku. Style pływackie na zawodach - styl ... zakresach i utrzymania głowy nad ...