"Żadne nowy rok, nowa ja". Dziewczyna Milika przezwyciężyła kryzys
... Agata Sieramska szybko się pozbierała po słabszym momencie. Trenerka fitness z wielkimi nadziejami wchodzi w nowy rok i zabrała się za pracę. ...
Dramatyczne chwile na siłowni. Nagle zaczął przeraźliwie krzyczeć
... Znany kulturysta ostatnio nie ma najlepszej passy. Najpierw były słabe wyniki, a teraz doznał kontuzji podczas treningu. Do sieci trafiło nagranie z przerażającego momentu. ...
Z radości pocałowała puchar. Tak cieszyła się z tytułu
... prezentacji w bikini startowym... całuje puchar (patrz poniżej). "Ooooo tak w końcu! Gratulacje! Wiedziałam, że nadejdzie ten dzień!" - skomentowała fitnesska Patrycja Jasińska. "Tak jest!" - dodała ...
Ideał nie istnieje
... Cześć, jesteś wspaniałą osobą, wiesz? Nieważne ile masz lat, nieważne jak wyglądasz, nieważne ile razy już próbowałaś i się potykałaś na swojej drodze. Twoje słabe punkty dodają Ci tylko uroku, są Twoje i tylko Twoje. Jesteś wyjątkowa. Na tym ...
"Pantera". Tylko spójrz, jak ubrała się na siłownię
... , w którym zaprezentowała się na siłowni. Na zdjęcie sportsmenki zareagowała między innymi Patrycja Słaby. Polska fitnesska w komentarzu zamieściła emotikon z sercem, wyrażający podziw fotografii. Zobaczcie ...
Skuteczne ćwiczenia na wzmocnienia ramienia
... Większość z Nas zmaga się z problemem słabych, niekiedy obwisłych ramion. Strach przed nadmiernym umięśnieniem lub powiększeniem obwodów odstrasza od ćwiczeń siłowych. Jednak to właśnie one potrafią być zbawienne dla wyglądu i wzmocnienia ...
Co to był za miesiąc! Tak pożegnała się z Półwyspem Arabskim
... "Ostatnie zdjęcia z Kataru" - napisała na swoim instagramowym profilu Patrycja "Pati" Jasińska, zawodniczka IFBB Bikini Fitness i Fit Model. Polska fitnesska ostatni miesiąc spędziła na Półwyspie ...
"Tyrałam jak wół". Pokazała, czym to się skończyło
... . Pod nagraniem od razu posypało się mnóstwo gratulacji od fanów i koleżanek po fachu. To nie jedyny polski sukces w Rzymie. W kategorii bikini fitness kartę PRO uzyskała także Patrycja Słaby ...
Święta spędza na Półwyspie Arabskim. Przesyła piękne "pocztówki"
... Zawodniczka IFBB Bikini Fitness i Fit Model, Patrycja Jasińska, ma powody do zadowolenia. Polska fitnesska w kończącym się 2023 roku stawała na podium zawodów fitness w Polsce i Europie, m.in ...
Brak zimy przeszkadza organizatorom Biegu Piastów. Skrócony królewski dystans!
... Bardzo słaba zima nie oszczędziła także organizatorów 44. Biegu Piastów w Jakuszycach. Ze względu na dodatnią temperaturę i opady deszczu nie było wystarczającej pokrywy śniegu, dlatego trzeba było zmienić trasy i skrócić królewski dystans. ...
Trening siłowy. Dlaczego kobiety powinny podnosić ciężary?
... Trening siłowy - dlaczego tak wiele kobiet się go boi? Z mojego doświadczenia wynika, że jest to przede wszystkim strach przed widocznym zwiększeniem masy ciała, generalizacja, iż taki typ treningu z ciężarami jest dedykowany tylko mężczyznom, ...
Niezdrowa frustracja może doprowadzić do tycia
... Dwie piąte kobiet (42 proc.) odczuwa wyrzuty sumienia po zjedzeniu czegoś, czego z reguły stara się unikać. Jak pokazuje badanie przeprowadzone na potrzeby kampanii "Wybieram Siebie", kobiety najczęściej obwiniają za to słaby charakter. ...
Ból mięśni – co może oznaczać?
... Ból mięśni najczęściej kojarzymy z zachorowaniem na grypę. Oprócz gorączki, słabego samopoczucia czy bólu gardła, bóle stawów i mięśni są jednym z symptomów choroby. Ponadto, taka dolegliwość pojawia się również po wzmożonej aktywności ...
Porównał Polskę do Iranu. W komentarzach zawrzało
... jakiś meetup z fanami, a z drugiej hejterzy którzy wprost to chyba raczej nie rzucą takiego komentarza", "Zawistny naród, mentalna bieda umysłowa słabych zazdrosnych ludzi", "No jeszcze w Polsce ...
Sposoby na ból mięśni
... również mieć różny charakter – niekiedy jest nagły i silny, kiedy indziej jest słabszy, lecz długotrwały. Niezależnie od rodzaju z bólem mięśni można sobie skutecznie poradzić. ...
Polubił sam Szpilka. Gwiazda Polsatu skradła show
... na drążki" - napisała Patrycja Zahorska. Dziennikarka ostatnio miała pracowity okres, bowiem często widzowie mogli oglądając ją podczas studia Polsatu Sport przed meczami na Wimbledonie, gdzie prezentowała ... , który ostatnio kapitalnie ...
Przybyła, zobaczyła, zwyciężyła. Tak Polka pożegnała się z Maltą
... Patrycja "Pati" Jasińska ostatnie dni spędziła na Malcie (wyspiarskie państwo-miasto położone w Europie Południowej, na Morzu Śródziemnym), gdzie przygotowywała się do swoich kolejnych tegorocznych ...
Test Coopera - co to jest i na czym polega? Zasady i wyniki
... – doskonała wydolność; 2100-2299 – dobra wydolność; 1800-2099 m – średnia wydolność; 1700-1799 – słaba wydolność; wynik poniżej 1700 m – bardzo słaba wydolność; Kobiety do 29. roku życia: dystans powyżej 2700 ... m – doskonała wydolność; ...
Zrobił to na jednej puszce. Żołnierz zszokował internautów
... na filmie. Różnica polega na tym, że poświęciłem lata pracy, aby przejść drogę od chudego, słabego dzieciaka, którym byłem, do tego tutaj. Możecie zapytać, dlaczego robię te szalone treningi. Życie bez wyzwań ...
"Pudzian" skończył trening przed 22:00 i pokazał brzuch
... . Najpierw w grudniu ubiegłego roku, w Gliwicach, Pudzianowski okazał się słabszy od Mameda Chalidowa. Z kolei w czerwcu tego roku, na PGE Narodowym w Warszawie, 46-latek musiał uznać wyższość Artura ...
Trening lekarstwem na stres
... Żyjemy w codziennym pędzie, przepełnieni obowiązkami i brakiem czasu zaczynamy czuć się zmęczeni, słabi, brakuje motywacji, z każdym dniem jest coraz gorzej. Pamiętaj, że stres – szczególnie ...
Co oznacza podatność na siniaki? Sińce na ciele. Szybkie powstawanie siniaków
... z tego, że jeżeli u kogoś siniaki pojawiają się często, bez jednoznacznej przyczyny (np. siniaki bez uderzenia) i do tego wszystkiego słabo się wchłaniają, natychmiast należy udać się do lekarza, by ...
Nie wystąpi na słynnej scenie. Dramat mistrza
... , że w tym momencie nie ma szans na miejsce w pierwszej trójce Mr Olympia. Decyzja była prosta. Tym bardziej, że noga słabo się goi" - dodał łamiącym się głosem "Mutant". Mistrz Arnold Classic 2021 i zdobywca ...
Jump it! Skaczemy po rekord Guinnessa
... świetni mastertrenerzy: Sylwia Socha, Patrycja Kmieciak i Krzysztof Sojka oraz 12 instruktorów. Wszystko to na najlepszym, profesjonalnym sprzęcie - trampolinach sportowych Jump it!, które każdy trening zmieniają w niesamowitą i skoczną zabawę. ...