... w latach 2011-2017, wziął udział także w pokazowej sesji ćwiczeń na siłowni z samym Schwarzeneggerem. Spotkaniem dwóch legend pochwalił się w swoich mediach społecznościowych były gubernator ... Olympia", nawiązując tym samym do siedmiu swoich i ...
... Marta Skibińska przez wiele lat uprawiała kickboxing, ale jakiś czas temu postanowiła skupić się nie na treningach sztuk walki, a udoskonalaniu swojej sylwetki. Tym samym Skibińska weszła w świat ... kulturystyki i fitness. Jak sama zaznacza - ...
... juniorek, jak i seniorek. Ostatnio Czajkowska nie występuje na scenie kulturystyki i fitness, ale pozostaje w zawodzie trenerki personalnej. Dba również o swoje media społecznościowe, a na samym ... lutego. "Kontakt z naturą" - napisała obok ...
... nieobecności życiowej partnerki. "Od wielu lat to pierwsza nasza dłuższa rozłąka z żoną. Wczoraj nie mogłem zasnąć, ponieważ myślałem, co ona robi. Tęsknię, nawet bardzo. Sam nie myślałem, że będzie ... we wszystkim. Nie tylko razem, ale czasem ...
... syneczku, myślę, że wiele zmienisz w moim życiu" - dodała w swoim wpisie trenerka personalna. Na samych słowach Martyna Derlat nie poprzestała i do posta dołączyła zdjęcie, na którym zaprezentowała ...
... szczur", "Podnosisz tyle i mówisz, że jesteś silna? Pf, dla mnie to rozgrzewka", "Nie za duże te hantle? Jeszcze sobie krzywdę zrobisz" - wymieniła. Jak sama celnie zauważyła, ludzie potrafią mocno ... różnić się w jej ocenie. "Same ...
... Agata Barglik często bywa na siłowni, bo zawodowo zajmuje się zdrowym trybem życia. Jako trenerka personalna zyskała zaufanie wielu Polek. Sama jest najlepszym przykładem, że stosowane metody ... dyskwalifikował na starcie. Agata od dawna jest w ...
... Joanna Tańska była na samym szczycie sportów sylwetkowych. W kategorii bikini fitness wygrywała mistrzostwo Polski, Europy czy świata. Ostatni raz na scenie przed jurorami pojawiła się jednak w 2021 ...
... Bieganie odchudza, odstresowuje, wzmacnia siły obronne organizmu, poprawia kondycję, leczy bezsenność i nadciśnienie, uczy systematyczności i cierpliwości… Same zalety – tylko biegać, więc i biegaczy ...
... Chociaż w wielu źródłach czytamy, że picie czerwonego wina niesie ze sobą same korzyści, nie do końca tak jest. Są także skutki uboczne picia czerwonego wina. Gdy po kieliszek sięgamy każdego ...
... Większość osób będących na diecie unika tłustych produktów. Samo słowo "tłuszcze" wywołuje u nich gęsią skórkę, a to wielki błąd. Czasami bowiem tłuste przekąski to dobre przekąski. Okazuje ...
... i rób wszystko, by wspierać samą siebie, ale 'musisz' nie zawsze jest koniecznością. Koniecznością jest jednak wiara w siebie, nigdy w siebie nie wątp. To co może Cię osłabić jednocześnie ... może wzmocnić" - dodała dwukrotna srebrna i brązowa ...
... żywności dla dzieci. "W każdym kraju chyba to samo. Fast foody i słodycze w miejscach dla dzieci. I o ile kumam, że dla większości to po prostu rarytas przy okazji zwiedzania, to zastanawia mnie ile ... , że sama nie jest ideałem w kwestii ...
... Classic. Dziś Dziurska skupia się głównie na pracy ze swoimi podopiecznymi. Influencerka świetnie radzi sobie również z obsługą mediów społecznościowych, a na samym Instagramie obserwuje ją blisko 430 ... tys. osób. Nic dziwnego, że jej nowe ...
... Lato sprzyja aktywnościom na świeżym powietrzu. Długie, letnie dni oraz słoneczna pogoda sprawiają, że mniej czasu spędzamy w domu. Tym samym, mamy mniej czasu na przygotowanie posiłków ...
... szerokości geograficznej. Skorzystałam z podpowiedzi bloga Healthy Life Connoisseur. Przepis zmodyfikowany, a proporcje dla jednej osoby, w sam raz do słoiczka i na drugie śniadanie do pracy. ...
... się w szpitalu przywrócić życie, jej własne zmieniło się nie poznania. Spokój i równowagę przywróciła jej dopiero joga. Teraz sama próbuje pomóc ludziom, którzy są w takim miejscu, w jakim kiedyś i ona się znajdowała. ...
... Emocje podczas oglądania meczu są ogromne. Jeśli futbolowe widowisko jest bardzo ciekawe, możemy w czasie kibicowania stracić nawet 1300 kcal! Sama gra w piłkę z kolei przyczynić się może do poprawy ...
... może być wykonywany nie tylko w klubie fitness, ale również w domu. Jednak, ćwicząc samemu, warto zasięgnąć opinii instruktora fitness, ponieważ każde ćwiczenie powinno być dobrane do planu treningowego. Jedną ...
... poszerzył diagnostykę. W tym przypadku same sińce mogą być objawem poważniejszych chorób krwi. Dlaczego szybko robią się siniaki? Co oznacza podatność na siniaki? Poniżej znajdziecie wyjaśnienie. ...
... , dlatego lubię odwzorowywać sklepowe słodkości w domu. Tym razem padło na ptasie mleczko (tego gotowego nie jadłam chyba ładnych kilka lat!). Postanowiłam przygotować delikatną o lekko wyczuwalnym cytrynowym smaku piankę w polewie z gorzkiej ...
... Chlebek bananowy to popularny wypiek, który sama robiłam już wiele razy. Kiedy ostatni raz zabrałam się za pieczenie nie byłabym sobą gdybym trochę nie poeksperymentowała . I tak wyszło bardzo ...
... wybierasz błyskawiczną owsiankę. Niestety najnowsze informacje potwierdzają jedno: zdrowa żywność również nie jest obojętna dla organizmu, co więcej - może przynieść zarówno tyle samo korzyści co szkód. Poniżej przedstawiamy niezdrowe skutki ...
... . Ciećkiewicz zrezygnowała już ze startów i aktualnie pracuje jako trenerka kobiet. Jest również bardzo aktywna w mediach społecznościowych, a na samym Instagramie obserwuje ją ponad 400 tys. użytkowników ...