Patrycja schudła 17 kilogramów. “Uwielbiam uczucie, które towarzyszy mi po zakończonym treningu”

... Patrycja schudła 17 kilogramów. Jak tego dokonała? Stopniowo wprowadziła kilka zmian do swojego jadłospisu i zaczęła ćwiczyć ze znanymi trenerkami: Ewą Chodakowską i Mel B. - Uwielbiam uczucie, które towarzyszy mi po zakończonym treningu - ...

dawno temu

Schudł 45 kilogramów, jedząc pizzę

... Pasquale Cozzolino schudł 45 kilogramów w ciągu 9 miesięcy. Nowy tryb życia zniwelował u niego wiele problemów zdrowotnych. Mężczyzna nie głodził się ani nie wykonywał forsownych ćwiczeń. Swój cel osiągnął dzięki wprowadzeniu do diety tylko ...

dawno temu

Dieta Kim Kardashian - jak Kim Kardashian schudła 32 kilogramy?

... Jak schudła Kim Kardashian? Amerykanka, podobnie jak wiele gwiazd Hollywood, m.in. Beyonce, postanowiła zrzucić nadmiar kilogramów, stosując dietę Atkinsa. Jest to dieta niskowęglowodanowa ... i warzywa ze skrobią; 425 Faza III - nadal stopniowo ...

dawno temu

Paulina schudła 14 kg. "Miałam dosyć ciągłych diet, efektów jo-jo i patrzenia w lustro ze smutkiem"

... Próbowała schudnąć wielokrotnie. Za każdym razem zmagała się z efektem jo-jo. W końcu powiedziała "dość". Zmieniła nawyki żywieniowe, zaczęła regularnie ćwiczyć. Efekt? 14 kg mniej. Oto historia Pauliny Cendrowskiej, blogerki i vlogerki. ... 5 ...

dawno temu

Zrzuciła 16 kilogramów po ciąży bez diety odchudzającej. Metamorfoza MissPKproject

... Brak czasu i energii na ćwiczenia, niewystarczająca liczba godzin snu powodują, że utrata zbędnych kilogramów po ciąży nie jest zadaniem łatwym. Historia blogerki MissPKprojekt i matki dwóch ... dziewczynek pokazuje, że silna motywacja i dobra ...

dawno temu

Nie mógł zasnąć. Tego dawno nie było w ich związku

... Na dwa tygodnie Sylwia Szostak wyjechała z domu z powodów służbowych. Akop Szostak, w szczerym wpisie w mediach społecznościowych, opisał fanom, jak znosi krótkotrwałą rozłokę z ukochaną. ... Kilka dni temu Akop Szostak poinformował, że jego ...

11 miesięcy temu

Schudła 10 kilogramów w 5 miesięcy. Metamorfoza Elizy Wydrych-Strzeleckiej, autorki bloga Fashionelka

... Czuła się źle w swojej skórze, nie miała motywacji do działania. Z dnia na dzień zmieniła tryb życia na zdrowy, co zaowocowało nie tylko spadkiem wagi o 10 kilogramów, ale lepszą kondycją fizyczną ... życia, wynosi 2500 kcal! Byłam w szoku! ...

dawno temu

Żona wyjechała na 2 tygodnie. Nagrała mu film

... Sylwia Szostak wyjechała na dwa tygodnie. Wygląda na to, że spodziewała się problemów, które mąż będzie mieć pod jej nieobecność. Dlatego trenerka fitness postanowiła temu zapobiec i odpowiednio ... zadbała o ukochanego. - Moja żona wyjechała na ...

11 miesięcy temu

10-latka zszokowała świat. Zobacz, jak ustanowiła rekord

... Rory Van Ulft już od kilku lat trenuje z ciężarami i już było o niej głośno na całym świecie. Teraz niesamowita 10-latka ustanowiła nowy rekord życiowy. ... kilogramów w martwym ciągu. Od tamtego wyczynu minęły dwa lata. Dziewczynka cały czas ...

dawno temu

Po ciąży schudła 68 kg. Wystarczyło sześć prostych zasad

... Kassidy Linde w ciąży znacznie przytyła. Ważyła ponad 117 kg i nie mogła patrzeć na swoje odbicie w lustrze. Czuła się gruba i brzydka, jednak nie straciła nadziei, że kiedyś wróci do wcześniejszego wyglądu. Po porodzie postanowiła więc zadbać o ...

dawno temu

Schudła 24 kilogramy. Metamorfoza Ilony Pęcherek

... Z niepewnej dziewczyny przeistoczyła się w odważną kobietę ze sprecyzowanymi planami na przyszłość. Dzięki determinacji, wsparciu bliskich i trenerki personalnej Ilona Pęcherek zrzuciła 24 kilogramy. Kluczem do sukcesu były proste triki ...

dawno temu

Schudła 35 kilogramów. Metamorfoza Klaudii Rein

... odżywiania. Dziś Klaudia jest świadoma swoich błędów, wie, jak zdrowo schudnąć. Napisała książkę pt. “Cześć, nazywam się Klaudia, jestem grubaską”, w której zawarła 21 kroków do tego, by prowadzić zdrowy tryb życia. ... z gotowymi sosami i inne ...

dawno temu

Gwiazdor nie mógł patrzeć w lustro. Wziął się za siebie i schudł prawie 25 kg

... efekty. Były koszykarz schudł znacznie więcej niż 10 kg. Swoją masę zredukował o blisko 25 kg. - Takim wynikiem wręcz zszokował swoich fanów - napisali dziennikarze portalu fitnessvolt.com ... . W pewnym momencie, jak sam ujawnił, ważył aż 180 ...

dawno temu

Jest niesamowity! Arnold Schwarzenegger wsiadł na rower zaledwie dwa tygodnie po operacji serca

... Legendarny kulturysta nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. 73-latek wybrał się na przejażdżkę rowerową po operacji na otwartym sercu, którą przeszedł... dwa tygodnie temu. Zobacz film. ... go w świetnej formie. Były zawodowy kulturysta ma 73 ...

dawno temu

Schudła 40 kilogramów. Metamorfoza Grubaski w małym mieście

... Grubaska w małym mieście nie boryka się już z otyłością III stopnia. Jest lżejsza o 40 kilogramów. Jej metamorfoza to efekt wyeliminowania z jadłospisu m.in. słodyczy, alkoholu i fast foodów, zmiany ... na żywieniowe grzeszki? Swoją przemianę ...

dawno temu

W ciąży wciąż trenuje. Tak wygląda w 20. tygodniu

... "Połowa zabawy. Mam za sobą 20 tydzień ciąży" - tak rozpoczęła swój najnowszy wpis na Instagramie Martyna Derlat. Fitnesska, której profil na Instagramie obserwuje blisko 32 tys. fanów ... swoją sylwetkę po 20 tygodniach ciąży. Zobaczcie: ...

8 miesięcy temu

Schudła 16 kilogramów. “Chciałabym zrzucić dodatkowe 4 kilogramy, więc może zmobilizuję się, by ruszyć tyłek”

... Wystarczyło, że wprowadziła do menu zdrowe zamienniki kalorycznych produktów, by waga pokazała 16 kilogramów mniej. Choć z aktywnością fizyczną Iwonie Sokołowskiej było nie po drodze, planuje ... to zmienić. Chce zrzucić jeszcze 4 kilogramy, ...

dawno temu

Schudła 120 kg. "Chcę być przykładem dla córek"

... Abby Lutz doszła do takiego momentu w życiu, kiedy powiedziała: dość. Postawiła na zmianę i schudła 120 kg. Dziś wygląda olśniewająco, ale droga do takiego wizerunku nie była ani łatwa, ani krótka. ... Abby nigdy nie miała kondycji czy wysokiej ...

dawno temu

W trzy tygodnie zrzucił prawie 20 kilogramów! Niesamowita metamorfoza Hafthora Bjornssona

... Do bokserskiego pojedynku z Eddiem Hallem został jeszcze ponad rok, ale Hafthor Bjornsson już się do tego starcia przygotowuje. Trzy tygodnie ciężkiej pracy na siłowni wystarczyły, żeby Islandczyk zrzucił 18 kilogramów ze swojej wagi. ... W ...

dawno temu

"Jak cysterna". Zdradziła, co czuje na tydzień przed zawodami

... się podczas "peak week", a więc w ostatnim tygodniu przed zawodami. Aktualnie Orzech stosuje tzw. ładowanie wody - znacznie zwiększyła ilość spożywanych płynów, by na 3 dni przed zawodami ograniczyć je ...

10 miesięcy temu

Wystarczyło, że zrzuciła 3 kilogramy. "Ale żyły"

... Anastazja Biedka w zawodach bikini fitness zadebiutowała w 2020 roku. Dwa lata później osiągnęła wielki sukces i zdobyła kartę IFBB PRO. To przepustka do najbardziej prestiżowych zawodów na świecie ... . Polska fitnesska po tym sukcesie ...

11 miesięcy temu

Grał w Ekstraklasie i reprezentacji Polski. Dziś dźwiga 550 kg

... 358 meczów w Ekstraklasie i 10 występów w reprezentacji Polski - to piłkarski dorobek Piotra Celebana. Okazuje się, że po zakończeniu kariery 38-latek postawił na inną dyscyplinę sportu. ... 10 asyst. W dorobku ma m.in. tytuł mistrza Polski ...

dawno temu

Zrzuciła 10 kg. Pokazała, jak wygląda jej sylwetka

... fanom, w jakiej aktualnie jest formie i wrzuciła do sieci dwa zdjęcia, na których pozuje w samym bikini (zobacz niżej). Weiss aktualnie jest na etapie redukcji, który polega na zmniejszaniu tkanki ... tłuszczowej w organizmie. "Redukcja w ...

+ Pokaż więcej