... się w sieci. Trzeba przyznać, że ma czym się szczycić. Tym razem Czechowicz nie napiął bicepsów, ani nie zaprezentował sześciopaka na brzuchu. Wystarczyło, że podciągnął spodenki i zaprezentował mięsień ...
... Co jeść po treningu, by osiągnąć najlepsze efekty ćwiczeń? Jedzenie ma ogromny wpływ na nasz wygląd i nasze zdrowie. Zatem jakie posiłki powinno spożywać się po treningu cardio, rowerowym i siłowym? ... , rowerowym i siłowym? Co jeść po treningu ...
... Fundacja Allegro All For Planet po raz 6. zaprasza do wzięcia udziału w największej w Polsce rywalizacji rowerowej i – od tego roku – także technologicznej. Nagrodą dla miast z największą liczbą ... . W tym samym czasie odbywać się będą ...
... Nick Anapolsky ustanowił nowy męski rekord świata w popularnym ćwiczeniu burpees w crossficie. Nieco zaskakujący jest jednak fakt, że kobiecy rekord świata w tej specjalności jest lepszy. Imponującym wynikiem może pochwalić się Australijka Eva ...
... EuropeanCycling Challenge to odbywająca się w maju rowerowa rywalizacja europejskich miast zainicjowana w 2012 roku przez Bolonię. W ubiegłym roku dzięki zapałowi Gdańszczan powstała największa ... odległość oraz najwięcej kilometrów w stosunku ...
... Jadę bo lubię, jadę bo walczę o stojaki Popularność poprzednich edycji kampanii sprawiła, że Fundacja Allegro All For Planet ufunduje w tym roku aż 300 oryginalnych stojaków rowerowych, czyli trzy ... Dotychczas Fundacja zainstalowała już ponad ...
... Allegro All For Planet postawi 300 oryginalnych stojaków rowerowych w 20 najlepszych miastach, takich jak Warszawa, Poznań, Pabianice czy Brodnica. ... . - Już od pięciu lat cała Polska kręci z nami kilometry w ramach największej społecznej ...
... podciągnęła top, by efekt był bardziej widoczny. Takiego "kaloryfera" z pewnością nie powstydziłyby się największe gwiazdy męskiej sceny kulturystycznej. "Najlepszy sposób na pozyskanie witaminy D ...
... Jazda na rowerze jest coraz popularniejszą rozrywką dla wielu ludzi na całym świecie, w związku z czym zapotrzebowanie na odzież rowerową również wzrosło. Niezależnie od tego, czy jesteś zapalonym ... rowerzystą, czy dopiero zaczynasz, ...
... Dres na siłownię – czym kierować się przy wyborze? Z bluzą z kapturem lub ze stójką, z długimi lub krótkimi spodenkami, bawełniany albo z tkaniny sportowej – wybór dresów na siłownię jest dziś ... naprawdę ogromny. Wystarczy sprawdzić dresy ...
... wykonywać odpowiednie ćwiczenia rozciągające. Rozciąganie do szpagatu męskiego Jeśli zaś chodzi o przygotowanie do szpagatu męskiego, który jest trudniejszy niż damski, to warto wziąć pod uwagę ... , że lepiej jest próbować go zrobić, gdy mamy ...
... - taki, jaki większość z nas sobie wyobraża, kiedy usłyszy słowo "szpagat". Czyli ciało ustawione bokiem - jedna noga skierowana do przodu, druga do tyłu. 2. Szpagat męski, czyli szpagat turecki ... każdą pozycję utrzymujesz chwilę dłużej. Co to ...
