Jest jedna rzecz, której nie kupi. Adrianna Kaczmarek zachwyca sylwetką
... "Jest jedna rzecz, której nie kupię i której nie przeskoczę - czas . CZAS = PRACA. Let’s Go! (z ang. Jedziemy!)" - napisała Adrianna Kaczmarek w komentarzu do zdjęcia z siłowni, które udostępniła ... i w którą stronę zawieje" - dodała wschodząca ...
"Perfect girl". Wystarczyło, że opublikowała jedno zdjęcie. Fani oszaleli
... Renata Nowak to jedna z najlepszych polskich fitnessek, która osiąga coraz większe sukcesy na arenie międzynarodowej. Była miss opublikowała zdjęcie, na którym pokazała, że jest w niesamowitej formie. Fani byli zachwyceni. ... Renata Nowak to ...
Zarzucił "Pudzianowi", że jest kabareciarzem. Ten szybko zareagował
... Przed 6:00, już niemal tradycyjnie, Mariusz Pudzianowski pochwalił się fanom porannym biegiem. Jeden z internautów miał jednak zastrzeżenia do samego nagrania "Pudziana". Na "zarzuty" główny zainteresowany błyskawicznie zareagował. ... bez ...
Zrobisz tak jak Anna Lewandowska? "Masz moc"
... kariery zaczęła się realizować m.in. jako trenerka personalna. Nie może więc dziwić niesamowita siła i wytrzymałość Lewandowskiej. W jednym z ostatnich wpisów w mediach społecznościowych żona kapitana ... swoje nogi niczym w tradycyjnej świecy, ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Plank, czyli deska. Poznaj wiele wariantów jednego ćwiczenia
... w pozycji neutralnej (ręce skierowane ku górze). Taka pozycja pozwoli uniknąć przeciążenia barków. 4. Łokieć i bark powinny znajdować się w jednej linii. 5. Głowa powinna stanowić przedłużenie ... . Ćwiczenia z grupy izometrycznej zaliczają się ...
Wystarczyło, że Popek opublikował jeden filmik. Internauci oszaleli
... z Piotrem "Bestią" Piechowiakiem. Te starcia nie doszły jednak do skutku. Wszystko przez złamanie ręki z przemieszczeniem, co wymagało długiej rekonwalescencji. "Popek" wrócił już do treningów, co pokazał ...
Piotr Lisek skacze o tyczce na własnej działce. Zobacz nagranie
... Piotr Lisek wziął sprawy w swoje ręce i w czasie pandemii koronawirusa postanowił wybudować na własnej działce profesjonalny zeskok do treningów. W mediach społecznościowych pokazał jedną z pierwszych prób. ... jednego ze skoków. ...
Gorąca sesja w trakcie morsowania polskiej fitnesski. I ten jeden szczegół
... Anita Szymczak uwielbia morsowanie. Po raz kolejny zanurzyła się do lodowatej wody, ale znalazła też czas na sesję fotograficzną. Zdjęcia z piękną sylwetką trenerki fitness przyciągają uwagę. Jeden z internautów zwrócił uwagę zwłaszcza na brzuch ...
Dziurska pokazała się z partnerem. Ich zdjęcie robi furorę
... "Ten rok będzie nasz" - zapowiada Kasia Dziurska w mediach społecznościowych. Jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek tym razem pokazała się ze swoim życiowym partnerem. ... Kasia Dziurska pretenduje to miana jednej z najbardziej znanych ...
Podwinęła bluzkę i się zaczęło. "Jakby cię sam Bóg rzeźbił"
... W majówkę w mediach społecznościowych poruszenie wywołała Natalia Grzyb. Fani nie mogli się nachwalić figury jednej z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness. ... komentarz do posta fitnesski zamieścił jeden z internautów. "Ulubiona ...
Kulturysta Larry Wheels sprostał wyzwaniu. Miał jedną chwilę zawahania
... To nie było łatwe zadanie, ale Larry Wheels je wykonał. A wszystko pod czujnym okiem innego znanego kulturysty Simeona Pandy. Amerykanin miał jednak jedną chwilę zawahania w czasie ćwiczenia. ...
Nagranie z siłowni niesie się po sieci. Co tam się stało?
... Do bardzo niebezpiecznej sytuacji doszło na jednej z siłowni. Ćwiczący mężczyzn położył się na brzuchu na ławeczce i... spadł z niej na głowę. ... . Na nagraniu widzimy osobę, który kładzie się na brzuchu na ławeczce do ćwiczeń, trzymając ...
"Mega". Zjawiskowa trenerka jednym zdjęciem w bikini rozpaliła internautów
... "Patrząc na to twoje zdjęcie zatęskniłem mocno za latem" - napisał pod postem Anny Andrzejewskiej jeden z internautów. Polska trenerka fitness rozgrzała fanów fotografią w bikini z basenu. ...
Zawstydza nastolatki. 70-letnia babcia robi furorę!
... Virginia MacColl ma niesamowitą siłę rąk i jest niezwykle sprawna jak na swój wiek. Jej pokazy budzą podziw. ... wyzwań. Każda aktywność sprawia jej ogromną radość. https://www.instagram.com/p/CShse3ZlYCa Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. ...
Uzależnił się od środków przeciwbólowych. Zdradził, jak wyglądał odwyk
... Lee Priest przez wiele lat startował w zawodach kulturystycznych. Jego życie drastycznie się zmieniło po wypadku samochodowym. Jedną z konsekwencji było uzależnienie od środków przeciwbólowych, a wyjście z tego nałogu nie należało do łatwych. ...
Trening funkcjonalny - co to jest? Definicja, odchudzanie, rozpiska z ćwiczeniami
... wykonywać w różnych wersjach: deska tyłem oraz deska bokiem. Z czasem warto włączyć dodatkowe warianty np. podpór przodem z unoszeniem jednej nogi i przeciwległej ręki. W każdym z tych ćwiczeń ... treningu nie potrzebujesz praktycznie żadnego ...
"Ty też tak robisz?". Tym filmem rozbawiła internautów
... Na siłowni są pewne zasady, które lepiej stosować, aby nie nabawić się poważnej kontuzji. Jedna z nich zachęciła Patrycję Słaby do nagrania zabawnego filmu. ... Patrycja Słaby to jedna z polskich gwiazd bikini fitness. Nasza rodaczka może się ...
Zginął na froncie. Nie żyje wielokrotny mistrz Ukrainy
... Z Ukrainy napłynęły tragiczne informacje. Andrij Dmitriew zginął z rąk rosyjskiego okupanta w walkach pod Bachmutem. ... trójboju siłowego i zawodów Strongman. Zginął jak bohater” - czytamy w komunikacie UFSA. Zobacz archiwalny film z jednego z ...
Rozebrała się w szatni. Internauci piszą tylko o jednym
... "Majówka majówką, a plecy same się nie zrobią" - napisała pod jednym z ostatnich zdjęć Marlena Woźniak. Polka postanowiła zdjąć top, napięła mięśnie i pokazała swoje rozbudowane i szerokie plecy ...
Gwiazda Fame MMA wywołała burzę. Wszystko przez jeden wpis
... decyzji sędziów wyszła zwycięsko z walki z Anną Andrzejewską na gali Fame MMA 9. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
Koronawirus. Polscy sportowcy nie nudzą się podczas akcji #zostanwdomu
... akcji #zostanwdomu i sami pokazują, że w czterech ścianach się nie nudzą. Ich najnowszy pomysł to... wyzwanie z pompkami. ... Polscy sportowcy nawzajem nominują się na Instagramie do tego wyzwania. To nie są jednak zwykłe pompki. Trudność w nich ...
