Branża fitness bardzo się zmieni. "Nie wrócimy do poziomu, który był na początku roku"

... 20 kwietnia rozpoczął się pierwszy etap odmrażania gospodarki i luzowania restrykcji przez polski rząd. Dopiero w czwartym etapie przewidziane jest umożliwienie korzystania z klubów fitness i siłowni. - Działalność naszej branży bardzo się ...

6 miesięcy temu

Niesamowita metamorfoza polskiej trenerki fitness. Zobacz zdjęcie

... Sylwia Mucha zaczynała swoją sportową karierę od trójboju siłowego. Teraz jest trenerką fitness, a jej sylwetka przeszła niesamowitą metamorfozę. Wystarczy spojrzeć na jedno zdjęcie. ... . Pierwsza sylwetka dotyczy czasów, gdy Sylwia Mucha ...

6 miesięcy temu

Na plaży też możesz ćwiczyć. Trening na pośladki od pięknej trenerki fitness

... W wakacje nie ma odpoczynku od ćwiczeń - taką zasadę wyznaję Jen Selter. Trenerka fitness pokazała kolejną serię treningów na pośladki. Możecie je z powodzeniem wykonać nawet na plaży. Zobaczcie sami. ... dobre nastawienie. Dlatego skupcie się ...

2 miesiące temu

Jumping frog, czyli fitness na trampolinie

... Jumping frog to nic innego jak trening fitness na trampolinie. Podczas jego wykonywania pracuje aż 400 mięśni w ciele. Zapewne nawet nie widziałeś, że tyle ich tam się mieści. 90 Jumping frog ... , że fitness wykonuje się na specjalnie do tego ...

dawno temu

Trenerka fitness opowiada, jak wygląda jej dzień w czasach koronawirusa

... Polska zmaga się z koronawirusem. Wyjścia z domów zostały ograniczone do najpilniejszych potrzeb. Marta Makles, polska trener fitness, opisała, jak wygląda jej dzień w czasach walki z pandemią. ... Dzień Marta Makles rozpoczyna od dużego kubka ...

7 miesięcy temu

Trampolina fitness- skuteczność potwierdzona efektami

... W ostatnim czasie temat trampolin w klubach fitness wywołuje mnóstwo skrajnie różnych emocji i opinii, ale czy chociaż cześć z nich ma jakieś właściwe uzasadnienie? Czy moda na hejtowanie wszystkiego ... co nowe przebojem wchodzące na salony nie ...

dawno temu

"Jesteś dla mnie ważniejsza od mojej dumy". Akop Szostak wzruszył internautów

... Sylwia i Akop Szostakowie są jedną z bardziej znanych par fitness w Polsce. Jak przyznaje zawodnik MMA i trener personalny, nie żyje w idealnym związku, ale nie zamieniłby go na nic innego. ...

2 tygodnie temu

Seria ćwiczeń na siłowni pięknej trenerki fitness. Jej pośladki robią wrażenie

... Na swoim Instagramie Sandra Prikker zaprezentowała serię kilku ćwiczeń na siłowni. Na wideo piękna trenerka fitness pochwaliła się imponująco wypracowanymi mięśniami pośladek. ... na Instagramie, trenerka fitness chwaliła się przede wszystkim ...

4 miesiące temu

Polska trenerka fitness pokazała, jak wygląda u niej rozciąganie. Jedno z ćwiczeń zachwyca

... Swoje ćwiczenia na rozciąganie po treningu zaprezentowała Natalia Tober. Polska trenerka fitness zaimponowała tym, że stanęła na głowie, opierając się łokciami o matę. Wytrzymała w tej pozycji przez kilka sekund. ... rozciągające lubi sama ...

7 miesięcy temu

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? Zobacz Jen Selter w akcji

... Amerykańska trenerka i modelka fitness, Jen Selter, przekonuje, że efektywny trening brzucha można wykonać w domu, bez specjalistycznego sprzętu. ... na instagramowym profilu Jen Selter, popularnej trenerki personalnej i fitness. Na ...

2 miesiące temu

Mariusz Pudzianowski nie przestaje trenować. "Mi siłowni nikt nie zamknie"

... Od soboty zamknięte są siłownie i kluby fitness, ale to nie przeszkadza Mariuszowi Pudzianowskiemu w dbaniu o formę. Wojownik MMA ma w swoim domu siłownię, gdzie może regularnie trenować. ... Zgodnie z rządowym rozporządzeniem od soboty 17 ...

3 dni temu

Trenuj z SuzieB Fitness. Pięć prostych ćwiczeń na idealną sylwetkę

... Trenerka fitness z Ohio inspiruje do aktywności fizycznej setki tysięcy kobiet na całym świecie. Zobacz jej zestaw treningowy na całe ciało. ... 26-letnia Xoxo Suzie cieszy się ogromną popularnością w mediach społecznościowych. Jej konto SuzieB ...

8 miesięcy temu

Koronawirus. Życie to nie tylko treningi! Polska zawodniczka fitness apeluje o umiar

... Pandemia koronawirusa mocno ograniczyła aktywność fizyczną Polaków. Nie mogą korzystać między innymi z siłowni. Polska zawodniczka fitness, Adrianna Kaczmarek, zwraca jednak uwagę, że w obecnej ... zawodniczka i trenerka fitness. "Będzie dobrze, ...

7 miesięcy temu

"Strasznie lubię interwały". Piękna polska trenerka fitness wyjaśnia, dlaczego

... Niektórzy niezbyt chętnie podchodzą do treningów interwałowych, ale w tym gronie na pewno nie ma Moniki Kołakowskiej. Piękna polska trenerka fitness wyjaśnia dlaczego je tak lubi. Co więcej, swoim zapałem do takich ćwiczeń zaraża także fanki. ...

3 miesiące temu

Co zrobić, żeby mieć takie ciało? Ewa Chodakowska ma receptę na sukces

... Trenerka personalna i fitness, Ewa Chodakowska, zachwyca zgrabną sylwetką. - Moje ciało jest moją wizytówką mojego stylu życia" - napisała w mediach społecznościowych. ... , zobaczysz też w realu" - podkreśliła instruktorka fitness. 38-letnia ...

miesiąc temu

Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe

... Australijska trenerka personalna i fitness, Tanya Poppett, zaprezentowała prosty zestaw ćwiczeń do wykonania w domu. Potrzebny będzie drążek i ciężarki. ...

4 tygodnie temu

Jumping Fitness - kontrowersje i mity, a rzeczywistość

... Jumping Fitness, czyli fitness na trampolinach to w ostatnich latach coraz bardziej zyskująca na popularności dyscyplina fitness. Ta popularność niesie ze sobą zachwyt nad dużą ilością metamorfoz klientów. Pojawia również się dużo mitów na temat ...

dawno temu

Otwarcie siłowni. Znamy datę i zasady obowiązujące trenerów i klientów. Ile to będzie kosztowało branżę fitness?

... Od 6 czerwca siłownie i kluby fitness wracają do pracy. Do ostatniej chwili trwały negocjacje branży z przedstawicielami rządu dotyczące finalnych wytycznych funkcjonowania obiektów. Jaki będzie ... Lista procedur i wytycznych regulujących ...

5 miesięcy temu

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP

... Ewelina Musiałowska zajęła trzecie miejsce podczas Mistrzostw Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - Ostrowiec Świętokrzyski. Zawodniczka klubu KS Hutnik Warszawa zdobyła brązowy ... medal w kat. bikini fitness weteranek powyżej ...

5 dni temu

"Otrzymałam szansę, o której marzyłam". Polka powalczy o życiowy sukces

... Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego opublikował listy zakwalifikowanych Polaków do drużyny A na mistrzostwa świata, które odbędą się 5-9 listopada w hiszpańskiej miejscowości ... Santa Susanna. W 18-zespołowej kadrze ...

tydzień temu

Sposób na szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Postaw na trening HIIT

... Trening HIIT pozwoli na szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Swój zestaw zaproponował trener fitness Marino Katsouris. Zapewnia on, że przy wykonaniu wszystkich ćwiczeń szybko zobaczymy efekty. ... . Swój sposób na szybkie spalenie tkanki ...

miesiąc temu

Skok po szczupłą sylwetkę: jumping fitness

... Kto z nas nie lubił w dzieciństwie skakać? Widząc dzieci hasające na trampolinach, sami niejednokrotnie łapiemy się na tym, że chcielibyśmy tak beztrosko się bawić. A więc – do dzieła! Jumping fitness to propozycja idealna dla ciebie! ... ...

dawno temu

Zimna woda niestraszna dla polskiej mistrzyni bikini fitness

... Małgorzata Mączyńska, polska mistrzyni w bikini fitness, w weekend nie narzekała na nudę. Jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w naszym kraju znalazła czas na kąpiel w zimnej wodzie. ... w tym roku na kąpiel w zimnej wodzie. Na swoim ...

8 miesięcy temu

Szpilki zakłada w wyjątkowe dni. Dorota Ogonowska uwielbia być kobietą

... Mistrzyni Polski w kategorii fitness sylwetkowe, Dorota Ogonowska, zaskoczyła internautów, pokazując zdjęcie, do którego pozowała w sukience i szpilkach. "Rakieta!" - komentują fani trenerki personalnej. ... W dniach 29-30 sierpnia w Centrum ...

+ Pokaż więcej