Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!"

... drugie miejsca w kategorii Men's Physique w debiutach, mistrzostwach Polski juniorów i seniorów. "Trudniejsze kategorie, a poszło mi znacznie lepiej! Luz, flow, zabawa i pewność siebie na scenie ...

5 miesięcy temu

"Szkoda, że..." Seksowna fitnesska zwraca uwagę na problem wielu Polaków

... "Magia poranka. Medytacja, ciepła woda z cytryną, zabawa z psem, rozciąganie i zaraz spacer. Zauważyliście, że zwierzęta (psy, koty) co chwile się przeciągają, rozciągają? Robią to naturalnie ...

4 miesiące temu

Internet płonie od komentarzy. Polska fitneska leży na śniegu bez bluzki!

... rozpaliły wyobraźnię internautów. "Hardcorowo", "Szalone", "Gruba zabawa", "Regeneracja", "Jesteś prawdziwa wariatka, uwielbiam takich ludzi", "Super pomysł" - pisali fani w komentarzach. Od kilku lat ...

8 miesięcy temu

Street workout - co to jest i jakich potrzeba akcesoriów, żeby ćwiczyć?

... mieszkańcy Bronxu, których nie było stać na chodzenie na siłownię. Z tego względu zaczęli wykorzystywać to, co dostępne jest w mieście, a więc ławki oraz place zabaw. Efekty swoich ćwiczeń zaczęli filmować ... chęci. Wiele placów zabaw posiada ...

8 miesięcy temu

Życzenia Mariusza Pudzianowskiego na nowy rok. Ma ważny apel do fanów!

... To był inny sylwester niż w latach poprzednich. Ze względu na ograniczenia pandemiczne nie było hucznych zabaw. Zakończenie starego i przyjście nowego roku świętowaliśmy w kameralnym gronie w swoich ...

9 miesięcy temu

Lekcja pływania - jak wygląda i ile kosztuje (indywidualnie i grupowo)

... . Takie zajęcia to zabawa, która jest doskonałą rozrywką dla maluchów. Lekcje pływania dla starszych dzieci również są oparte na zabawie, bo to najlepszy sposób, by do nich dotrzeć. Zajęcia ...

8 miesięcy temu

"Aniołek" pokazał się w innej odsłonie. Internauci zwrócili uwagę na jeden szczegół

... biologiczna. Przyszedł też czas na zabawę. Polska sprinterka w piątek opublikowała zdjęcie z wesela. Wraz z mężem byli gośćmi młodej pary. Hołub-Kowalik pokazała się fanom w innej niż zwykle ...

3 miesiące temu

Z powodu wagi nie mogła bawić się z córką. W ciągu roku straciła 45 kg

... W czerwcu 2012 roku Christine Carlos ważyła ponad 100 kg. Już po kilku minutach zabawy ze swoją córką była zdyszana. Nie nadążała za dzieckiem. To był impuls. ...

dawno temu

Wspólne gotowanie i testowanie naszych nowych garnków

... To był bardzo przyjemny dzień. Wspólne gotowanie to w końcu fantastyczna zabawa i czysta przyjemność. Połączenie przyjemnego z pożytecznym:) Jak już wiecie z naszego bloga oboje lubimy gotować, a kiedy możemy robić to razem, jest to podwójna ...

dawno temu

Cały czas w formie! Mariusz Pudzianowski nie odpuszcza

... na to jest kolejne zdjęcie, na którym "Pudzian" pozuje bez koszulki. "Niedziela nie niedziela, ale zabawa jest na placu zabaw" - napisał wojownik MMA z Białej Rawskiej na Instagramie, gdzie opublikował ...

dawno temu

Jak ćwiczyć fit ball?

... Ćwiczenia z piłką fitnessową łączą wysiłek fizyczny z zabawą. Skuteczność tego treningu zawdzięczamy niestabilnej bazie, która w celu utrzymania ciała w danej pozycji aktywizuje mięśnie posturalne. Ćwiczenia fit ball można wykonywać na siłowni, ...

dawno temu

Co za niesamowita transformacja! Trzy i pół roku treningów dało świetny efekt

... tylko sześć tygodni życia, to nadal chodziłabym na siłownię, nadal biegałabym i nadal piłabym dużo wody. Aktywność fizyczna daje kondycję, ale też przyjemność, zabawę i przygodę" - zdradziła. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) ...

11 miesięcy temu

Jak przygotować przyjęcie we włoskim stylu?

... Przygotowanie kolacji z konkretną kuchnią to bardzo dobra zabawa i poznawanie nowych smaków, a także obcej kultury. Włoska kuchnia jest na tyle uniwersalna, że każdemu trafia w gusta. Kto nie lubi ... warto mieć mozzarellę, gorgonzolę, parmezan, ...

dawno temu

Acroyoga - co to jest? Efekty i podstawy

... rozciągają wiele mięśni, w tym mięśnie kręgosłupa. Trening wzmacnia ciało, rzeźbi, zapewnia gibkość i elastyczność sylwetki. Poza tym to dobra zabawa, ciekawy i oryginalny sposób na spędzenie czasu ...

6 miesięcy temu

Miejsca, w których wykonasz trening w podwieszeniu

... Trening w podwieszeniu można wykonywać w każdym miejscu: w domu, hotelu (kiedy nie możemy skorzystać z siłowni), na zewnątrz: w parku i na placu zabaw. Jest to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem własnej ...

dawno temu

Inny niż zwykle "hardkorowy" trening Roberta Burneiki. Wideo rozczula

... do góry, wykonując "hardkorowy" trening. Dziewczynka jest zachwycona taką zabawą z tatą. Podobnie jak internauci. "Cudownie", "Wspaniali", "Przypomniało mi się jak swoją małą tak podrzucałem, a dziś ...

dawno temu

Trening kettlebell pozwoli zadbać o mięśnie. Oto kilka sposobów, jak ćwiczyć

... zamieszcza kolejne zestawy ćwiczeń i motywuje swoich fanów do prowadzenia zdrowego trybu życia. Jej zdaniem trening kettlebell to sama zabawa, która pozwoli się zmęczyć podczas zajęć. O ile pierwszy ...

dawno temu

Trening HIIT w domu bez sprzętu. 15 minut ćwiczeń na spalenie tkanki tłuszczowej!

... przez Lanceford w formie osobnego wideo. Aby przejść do kolejnego, należy nacisnąć szarą strzałkę po prawej stronie. "Ciężko, ale było dużo zabawy" - podkreśla trenerka. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z ...

12 miesięcy temu

"Najlepsza sylwetka bikini w Polsce". Wiktoria Gąsior pokazała się po treningu

... "Ja i mój plac zabaw. Już po specjalnym treningu" - napisała Wiktoria Gąsior obok najnowszego zdjęcia w mediach społecznościowych. Znana polska fitnesska jest w stroju treningowym na siłowni ...

11 miesięcy temu

"Biegam bo lubię" - co to jest i dla kogo?

... również stawiają na dobrą zabawę i promowanie biegania jako najprostszej formy ruchu, dostępnej prawie dla każdego. Akcja ta całkiem dobrze się przyjęła, gdyż jest już organizowana w kilkunastu miastach ...

7 miesięcy temu

Imponujący wyczyn Adama Kszczota na treningu. Dla biegaczy-amatorów to nieosiągalne

... z treningu w COS OPO Zakopane zachwycił internautów. Polski biegacz podczas treningów pokonywał 200-metrowe odcinki w iście sprinterskim tempie. "200-tki to kawał dobrej zabawy! Szczególnie bieganie ...

dawno temu

Paleta cieni do powiek Smoky and Shiny – AFFECT COSMETICS

... , głębokiej jak piekło czerni oraz mieniących się drobinkami foliowych cieni dających wyrazisty efekt glamour. Dobra zabawa gwarantowana, jeżeli wybierzemy ekskluzywną paletę Smoky and Shiny od AFFECT COSMETICS. ...

dawno temu

Jakie efekty dają drążki do ćwiczeń? Jak wybrać drążki do ćwiczeń w domu?

... powietrzu. Dodatkowo nie wymaga to od nas żadnych wydatków, bo całe zestawy urządzeń do street workoutu powstają coraz częściej przy placach zabaw. Jeśli jednak w naszej okolicy nie istnieje jeszcze "siłownia ...

7 miesięcy temu

Mariusz Pudzianowski pokazał, że dba o formę. Wcześniej publikował zdjęcia z przeszłości

... wszelkie wątpliwości. Opublikował post, na którym widać, jak trenuje. "Wieczór. Zabawa na powietrzu" - napisał Pudzianowski, co ucieszyło fanów. "Pudzian" przy okazji pokazał imponującą sylwetkę ...

+ Pokaż więcej