FIT ciasteczka - bez mąki i cukru

... Idealne ciastka FIT bezglutenowe - bez mąki i dodatku cukru. Główny składnik to banan oraz różne bakalie. Tak naprawdę można dodać także inne ulubione składniki. Ciastka są delikatne i bardzo słodkie oraz bogate w węglowodany i tłuszcze. Jedno ...

dawno temu

Upały jej nie przeszkadzają. Odważne zdjęcie polskiej gwiazdy

... Końcówka czerwca upłynęła pod znakiem wysokich temperatur powietrza w większości rejonach Polski. Upadły dotarły również do Tatr, gdzie tegoroczne wakacje spędza Karolina Kowalkiewicz. Okazuje ...

7 miesięcy temu

Jeszcze niedawno ważył 117 kg. Co za transformacja!

... "Masa" vs "Rzeźba". Końcówka masy i szczytowa waga 117 kg vs forma sprzed kilku dni i 13 kg mniej. Co ciekawe, na zdjęciu po lewej jestem na świeżo po naderwaniu mięśnia prawej nogi, co wyłączyło ...

5 miesięcy temu

Dla takich zdjęć wróciła na Instagrama. "Co za siła"

... zdjęć. Do mediów społecznościowych wróciła jednak z przytupem, o czym więcej pisaliśmy TUTAJ. Od końcówki marca polska sportsmenka znów regularnie publikuje zdjęcia na swoim Instagramie i zachwyca ...

10 miesięcy temu

"Obrzydliwe, facet". Tego się spodziewała, a tu zaskoczenie

... i na co dzień nie ma aż tak rozbudowanej muskulatury. "Tak, obraz na tych zdjęciach jest trochę drastyczny. Końcówka redukcji, a że trochę ćwiczę, więc tego mięśnia trochę posiadam. Robiąc zdjęcie ...

4 miesiące temu

"Łapa siedzi". Gwiazdor telewizji skończył trening i się zaczęło

... przegrał z samym Mariuszem Pudzianowski, w zabawny sposób skomentował imponujące mięsnie Radzikowskiego. "Mam takie pytanie, ile trzeba zjeść bananów żeby tak wyglądać?" - zapytał Milanović. Na odpowiedź ... Polaka nie trzeba było długo czekać. ...

4 miesiące temu

Pokazała zdjęcia i się zaczęło. "Ciężary nie są dla kobiet?"

... nie są dla kobiet? Na pewno?" - pisze z przekorą Schmidt, nawiązując do swojej sylwetki, którą doskonale widać w końcówce nagrania. Pod wrażeniem formy Schmidt są jej fani. W komentarzach przewijają się emotki ...

10 miesięcy temu

Nietypowy składnik smoothie, który może zapobiec nowotworowi żołądka

... Zazwyczaj do przygotowania koktajlu wykorzystujemy takie warzywa jak jarmuż i szpinak, owoce (banany czy awokado), a także inne produkty spożywcze, które gwarantują uczucie sytości na długi czas ... ): białka — 2 gramy, tłuszcze — pół grama, ...

dawno temu

"Najpiękniejszy lump". Zaskakująca reakcja fanów na zdjęcie polskiej gwiazdy

... , więc już nie może doczekać się startów w 2022 roku. Końcówka roku to jednak świetny czas na podsumowania. Kaczmarek postanowiła pokazać fanom, jaką przeszła przemianę. Pewnie jednak nie spodziewała ...

dawno temu

Dieta wegańska a sport i aktywność fizyczna

... z owocami leśnymi i plasterkami banana. II śniadanie Sałatka na bazie świeżego szpinaku i roszponki, z pokrojonym i podsmażonym tofu GoVege w marynacie chilli, z dodatkiem: awokado, pomidorków ... i zielonego groszku posypane koperkiem lub ...

miesiąc temu

Polski Schwarzenegger. "Takiej klaty to nawet Arnold nie miał"

... . Chciałbym powiedzieć, że życiówka, ale to się okaże 26 czerwca" - podkreślił kulturysta. "Ostatnia prosta, ostatnie zmiany i manewry, a wszystko po to, by wyciągnąć w tej końcówce jak najwięcej szczegółów ...

dawno temu

Ani grama tłuszczu! Idealna rzeźba polskiego kulturysty

... już tylko skupić się na detalach, a końcówkę zamiast się katować, to odpoczywać do zawodów, aby ciało było wypoczęte i ładnie się załadowało" - napisał Zioła. Polski kulturysta ma już doświadczenie z zawodów ...

dawno temu

Dieta na dobrą kondycję organizmu i włosów

... do pracy czy na spacer w formie przekąski. Banany to świetnie źródło potasu, które zapobiegają skurczom mięśni. Z kolei mandarynki posiadają dużą ilość przeciwutleniaczy. Natomiast spożywanie owoców ...

7 miesięcy temu

Właściwości orzechów nerkowca

... cynku i selenu sprawia, że odżywiają włosy i zapobiegają rozdwajaniu końcówek. Jak jeść orzechy nerkowca? Nerkowce można jeść same, w ramach przekąski między posiłkami zamiast np. niezdrowych chipsów ... , jednak znacznie lepszy będzie ten z ...

dawno temu

CO JEŚĆ, ABY POPRAWIĆ SOBIE NASTRÓJ

... między innymi w tłustych rybach, orzechach. Zbyt niska ilość dobrych tłuszczy powoduje rozdrażnienie, nerwowość, bóle głowy. Jesienią częściej niż zwykle warto jeść m.in. banany, które dostarczą ... nam energii, w tym głównego paliwa dla mózgu i ...

dawno temu

Znany kulturysta tylko na to czekał. Złożył fanom obietnicę

... do kolejnej imprezy w tym sezonie. "Aktualnie w okolicach 100 kg. Nadal dużo wyższe kalorie niż przy końcówce przygotowań na Bahamy" - napisał na Instagramie. Polski kulturysta złożył fanom obietnicę ...

dawno temu

Sylvester Stallone napiął biceps i zszokował fanów. Wielki powrót?!

... na siłowni, na które udał się od niechcenia, Stallone napiął biceps i pokazał nieprawdopodobną formę w wieku 74 lat. Oprócz fotografii furorę zrobiła również końcówka wpisu aktora. Fani zastanawiają ...

dawno temu

"Pa pa pa". Karolina Kowalkiewicz nie oszczędzała się podczas treningu

... Po ostatnim treningu zawodniczka UFC opublikowała na swoim Instagramie wideo. Pokazuje na nim końcówkę swojego treningu, podczas której intensywnie boksuje, krzycząc "pa pa pa". "A na koniec ... do ćwiczeń łodzianka. Zobacz intensywną końcówkę ...

dawno temu

Tłusty czwartek - Anna Lewandowska i jej przepis na pączki fit

... " bez pączka - bez glutenu, jajka, laktozy i cukru. Żona Roberta Lewandowskiego przygotowała je na bazie batata (słodkiego ziemniaka). Zblendowała go z bananami, mąką, odrobiną mleka kokosowego, startą ...

11 miesięcy temu

"Bezjajeczny bieg". Iga Baumgart-Witan skomentowała występ w Chorzowie

... o start jakikolwiek. No i dzisiejszy 'bezjajeczny' bieg, z dramatycznym maratońskim początkiem, ale niezłą końcówką! Więc właściwie nieźle, ale ja jestem mega zła na siebie i swoje dzisiejsze ...

dawno temu

Efekty podciągania podchwytem i nachwytem. Typy podciągania na drążku dla początkujących

... Podciąganie podchwytem Podchwyt polega na uchwyceniu drążka w ten sposób, aby końcówki palców były zwrócone w naszą stronę. Dla wielu osób ten typ podciągania jest znacznie prostszy niż podciąganie ... mięśni pleców, powinniśmy wykonywać ...

dawno temu

Produkty obniżające cholesterol

... cholesterol, takich jak: * awokado, * jabłka, * winogrono, * banany, * truskawki, * marchew * ziemniaki, * bakłażany, * jagody. Wysoki cholesterol a aktywność fizyczna W walce z wysokim ...

5 miesięcy temu

Jak zabezpieczyć hulajnogę elektyczną?

... poręczne, mocne i w przeciwieństwie do łańcucha lekkie. Lepszej jakości zapięcia nie skręcają się i są zabezpieczone przed wyrwaniem końcówek z pałąka, co utrudnia zerwanie zabezpieczeń. Ważną ...

+ Pokaż więcej