... miejsce, w którym nie musi się martwić o słońce i dobrą pogodę. W tym roku wybór padł na Grecję. Kuffel miała ten plus, że dzięki treningom nie musiała się martwić o swoją formę. Nie dziwi zatem ...
... Renata Nowak w swoim najnowszym wpisie w mediach społecznościowych zabrała głos ws. witaminy D. Nagranie wywołało lawinę komentarzy internautów, którzy skupili się na wyglądzie modelki. ...
... Trening przeciążeniowy (HST), rodzaj treningu kulturystycznego, to ćwiczenia z obciążeniem owocujące wzrostem objętości i siły mięśni. Uznawany jest za najszybszą i najbardziej skuteczną metodę treningową. HST ma wiele zalet, ale i kilka wad. ...
... Daria Lis na co dzień jest trenerką personalną, ale czasami wciela się w modelkę. Właśnie pokazała efekty najnowszej sesji zdjęciowej. Trzeba przyznać, że jest czym się zachwycać! ...
... Ab crack to określenie pionowej linii na brzuchu, która eksponuje mięśnie tej partii ciała. Jest to jeden z najnowszych trendów fitness, który spopularyzowały modelki i trenerki w social mediach ... podkreśla mięśnie brzucha. Modę na ab crack ...
... Odchudzająca dieta białkowa przynosi dość szybkie efekty w postaci utraty masy ciała. Do jej plusów należy też to, że jadłospis przewiduje spożywanie posiłków o różnych porach, a nawet podjadanie ... odpuścić sobie takową aktywność. Plusem diet ...
... Szkoleniowo-Motywacyjnej w Warszawie). Była modelka, a aktualnie trenerka i zawodniczka fitness cieszy się popularnością wśród internautów. Jej profil na Instagramie śledzi ponad 8 milionów osób! ... Michelle Lewin to trenerka fitness i była ...
... Mało kto lubi ćwiczenia na dworze w zimie. Jest to czas, kiedy dużo przyjemniej siedzi się w domu z dobrą książka i kubkiem ciepłej herbaty. Jednak trening zimą ma też swoje plusy. Jakie są zalety ćwiczenia zimą na świeżym powietrzu? ...
... Małgorzata Mączyńska to polska trenerka fitness i kulturystyki fitness. Małgorzata Mączyńska pracuje jako trener personalny, a także modelka fitness, pojawiając się na eventach i uczestnicząc ... zakwalifikowała się również do finałów Mistrzostw ...
... Anna Woźniakowska, która obecnie przebywa na Bali (w Indonezji), na swoim instagramowym profilu zamieściła fotografię z aktualizacją sylwetki (patrz poniżej). Modelka w bikini na zdjęciu prezentuje ...
... do momentu, w którym jest dumna ze swojego ciała. Opowiedziała o tym w nowym wpisie na Instagramie. "Dwa razy w tygodniu pole dance, 3 razy w tygodniu ćwiczenia plus cardio. W zdrowym ciele zdrowy duch ...
... Jedna z najpopularniejszych trenerek i modelek fitness, Tanya Poppett, namawia swoich podopiecznych do aktywności fizycznej również podczas weekendów. Trening z Australijką nie powinien sprawiać trudności. ...
... Ewelina Szala to nie tylko odnosząca sukcesy fitnesska, ale także modelka. Wzięła udział w odważnej sesji, której efekty pokazała w mediach społecznościowych. ...
... Natalia Gacka jest nie tylko świetną trenerką fitness, ale również piękną i seksowną kobietą. "Bogini" - to reakcja fanów na odważne zdjęcia "modelki". ...
... okrasiła zdjęciem swojej sylwetki. Trudno o lepszą motywację do ćwiczeń i pracy nad ciałem. Na fotografii (patrz poniżej) możemy podziwiać wąską talię i efektownie wyrzeźbione mięśnie brzucha modelki ...
... Na najnowszym nagraniu, które udostępniła na swoim instagramowym profilu (patrz poniżej), widzimy Natalię Grzyb relaksującą się na huśtawce. Modelka zaprezentowała się w gustownym bikini ...
... się chcieć. A może to świadomość ostatniego tygodnia beztroskiej "masy" i nasycenie ciała wietnamską Pho. Wystarczyły 3 pokaźne miseczki zupy, by wypełnić to co ma się zaokrąglić.1kg na plusie w zamian ...
... fitnesskę, relaksującą się na jednej z rajskich plaż na Karaibach. Oleśkiewicz-Szuba od kilku dni wypoczywa na Barbadosie (w państwie wyspiarskim w Ameryce Środkowej). Modelka, która może pochwalić ...
... (patrz poniżej) widzimy gwiazdę fitness w ciemnych, przylegających do ciała, spodniach i błyszczącym topie, podkreślającym efektowną rzeźbę brzucha modelki. Dziurska prezentowała się zjawiskowo ...
... aparatu fotograficznego w samym bikini, które świetnie podkreślało nienaganną figurę fitnesski. Takiej sylwetki mogłyby jej pozazdrościć nawet topowe modelki. "Ciało poza sezonem" - podkreśliła Weiss ...
... odchudzania (stosuje dietę organiczną, je wyłącznie zdrowe, naturalne produkty) i, jak podaje amerykański serwis internetowy RadarOnline, zażenowana figurą plus-size. Aktualnie Beyonce nosi ubrania ...
... modelki. Piękna sylwetka godna pozazdroszczenia. "Dyscyplina" - zdradziła receptę na sukces w opisie fotografii. Internauci byli pod ogromnym wrażeniem migawki i nie szczędzili pochwał Wróblewskiej ...