... . Przygotowano trasy dla dzieci, amatorów nordic walking, a na biegaczy czekają dwa dystanse: 5 km i 10 km. Na listach startowych jest ponad 2 300 zawodników. Dla początkujących biegaczy przygotowano ... dystans o długości 5 kilometrów. To ma ...
... To pytanie zadają sobie niektórzy biegacze, których po tego rodzaju treningu bolą mięśnie i kręgosłup. Dlaczego tak się dzieje? Otóż bieganie po piasku zasadniczo różni się od biegania po innego ... rodzaju nawierzchni (asfalcie, bieżni). Jest o ...
... biegacze będą mogli wystartować w bezpłatnych Kinder Joy of moving Biegach Dzieci (100m, 400m i 800m), będących częścią międzynarodowego programu Kinder Joy of moving. - Nie ma imprezy dla amatorów ... też nową konkurencję biegową - „Lekką ...
... przygodę nie sądziłam, że dojdę do tego miejsca, gdzie jestem teraz" - napisała na Instagramie Marlena Woźniak. 43-letnia zawodniczka IFBB Bikini Fitness ogłosiła zakończenie kariery. Przez wiele lat ...
... "Dokładnie rok temu podpisałam 3-letni zawodowy kontrakt bokserski z grupą KnockOut Promotion. Solidnie przepracowałam ten czas, angażując się w 100%. Jednak nie wszystko, co sobie założyłam, będzie ...
... Profesjonalny biegacz wrzucił do mediów społecznościowych zdjęcie w dość dziwnej pozie. Po przeczytaniu dołączonego opisu już wiadomo, że Adam Kszczot wykonuje poranne rozciąganie. "To pierwsza ... czynność każdego szanującego się kota" - ...
... z Polski, jak i całego świata. Początek biegu poprzedziła oczywiście sportowa rozgrzewka. Dodatkowo sportowców-biegaczy rozgrzewali zgromadzeni kibice. Punktualnie o godzinie 10.00 – ruszyli. Tegoroczna ... edycja Półmaratonu start i metę miała ...
... Lato powoli dobiega końca, więc trzeba je zachować jak najdłużej. Ja zapakowałam więc letnie smaki w słoiki. I tak powstały najpyszniejsze na świecie powidła śliwkowe o lekkiej, jesiennej nucie ...
... z nich pojawiło się na dziwnej stronie na Facebooku. Ktoś wykorzystał jej fotografię i podpisał, że to 25-letnia Eliza z Elbląga. To oczywiście pułapka, bo po napisaniu wiadomości do rzekomej Elizy ...
... i migawek (patrz poniżej). Fotografia na której, Święty-Ersetic pozuje w letniej sukience na tle błękitnej wody, zrobiła prawdziwą furorę w sieci. Internauci nie szczędzili pochwał modelce ...
... oraz truskawkowym - oczywiście smaki można dowolnie modyfikować poprzez dodanie ulubionych owoców czy innych dodatków. Aby je zrobić, trzeba poświęcić im trochę czasu jednak smak rekompensuje wszystko. Lody są idealne w letnie upalne dni. Sami ...
... Nie czekamy, aż nadejdzie lato, oj nie. Jesteśmy czynnymi sportowcami przez cały rok. Sport to zdrowie i to nie tylko wiosenną czy letnią porą. Zima to też idealny okres na dbanie o sylwetkę, poprawę ...
... Skutecznie gasi pragnienie i pomaga pozbyć się tkanki tłuszczowej. To idealny koktajl w okresie letnim, kiedy temperatury powietrza są wysokie, a my nosimy ubrania, które więcej odsłaniają ...
... Każdy z nas znajdzie osobę wśród swoich znajomych, która wraz z nowym rokiem lub też nieubłaganie zbliżającym się sezonem letnim obierze sobie wielki cel - schudnąć! W tym celu rozpoczyna codzienną ...
... uniknięto zamieszania, jakie 29 lutego powstało w związku z półmaratonem w stolicy Francji. Organizatorzy o jego odwołaniu poinformowali uczestników dzień przed imprezą, gdy część biegaczy odebrała ... - po Berlinie i Londynie. Pierwsza edycja ...
... Maciej Kot ma za sobą bardzo udany czas sportowo. W Szczyrku podczas zawodów Letniego Grand Prix zanotował najlepszy start od wielu lat. W sobotnim indywidualnym konkursie zajął 4. miejsce ...
... Roman Fosti jeden ze swoich ostatnich treningów w grupce innych biegaczy zakończył na posterunku policji. W afrykańskim kraju zdecydowano się bowiem wprowadzić nowe, surowe ograniczenia związane ... z globalną pandemią koronawirusa. Jak ...
... ćwiczeń, które należy wykonać. Według Jana często popełnianym przez początkujących biegaczy błędem jest pragnienie przebiegnięcia jak najdłuższego dystansu. Tak intensywny wysiłek jest szokiem ... trening będzie przybliżał do osiągnięcia celu, ...
... Kariera kulturystyczna Danny'ego Baldwinsona na pewien moment zostanie zatrzymana. 32-letni Brytyjczyk musi zamienić siłownię na więzienną celę. Wszystko przez to, że nie mógł pogodzić się z faktem ...
... Kolce do biegania - co to jest? Kolce do biegania to buty wyróżniające się bardzo charakterystycznym wyglądem i budową. Każdy biegacz wie, że buty to podstawa dobrego biegania. Najlepsze obuwie ... z kolcami są właśnie skonstruowane po to, by ...
... Kalkulator tempa biegu to proste i bardzo popularne narzędzie webowe (interaktywny formularz), używane przez biegaczy na właściwie każdym poziomie zaawansowania. Zasadniczo używa się go w dwóch ... biegów masowych na pewno spotkali się z innym ...
... od jej masy ciała o 3,8 razy. Na Instagramie Van Ulft możemy przeczytać, że na świecie nigdy nie było 10-letniego dziecka, które poradziłoby sobie z takim ciężarem. Patrząc na to, jak się rozwija ...
... jednak zdjęcia z treningu, ale z plaży, na której jest wraz z blondwłosą partnerką Sky Daily. Jak informują amerykańskie media, to 44-letnia instruktorka jogi. Hogan o swoim związku z Daily po raz pierwszy ...
... . Ale to nie są zawody" - napisał obok zdjęcia Jackman. Australijczyk w ten sposób nawiązał to tytułowego bohatera filmu Deadpool, którego gra 46-letni Ryan Reynolds. 69785 https://www.instagram.com/p/CofcbJUuBle Rozgrzewka - jak prawidłowo ...