... Czy wiesz, że te małe ziarenka zawierają więcej kwasów omega-3 niż uchodzący za ich skarbnicę łosoś atlantycki? Chia są również znacznie bardziej bogate w wapń niż mleko. Warto więc z nich korzystać! ... Chia pudding: Do szklanki mleka dodajemy ...
... Anita Włodarczyk podczas tegorocznych Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro w pięknym stylu zdobyła złoty medal w rzucie młotem. Ustanowiła również nowy rekord świata w tej dyscyplinie sportu. Uzyskała wynik 82,29 metrów. ... ...
... mleka sojowego, 1 łyżeczka syropu klonowego, 1/4 łyżeczki cynamonu, 1/4 jabłka (trzeba je pokroić), 1 łyżka posiekanych orzechów włoskich. Sposób przygotowania: Składniki owsianki, oprócz orzechów ... składników (na jedną porcję): 1/2 szklanki ...
... . "Nie wiem co powiedzieć, jestem najszczęśliwsza na świecie! Wygrałam 5 złotych medali i to na najbardziej i najlepiej obsadzonej imprezie w Europie" - napisała obok kilku zdjęć z imprezy. Jak dodał ...
... złoto w Mistrzostwach Polski NPC juniorów, Mistrzowstach Polski NPC seniorów, kategoriach dla zawodniczek debiutujących w tym roku na scenie - Beginners bikini fitness i Beginners bikini fitness overall ...
... Agnieszka Łapacz doczekała się wielkiego sukcesu na scenie kulturystyki i fitness. Dziennikarka Polsatu Sport swoim pierwszym złotym medalem pochwaliła się w mediach społecznościowych. ... zdjęcia w stroju startowym i z pamiątkowymi trofeami. ...
... Justyna Święty-Ersetic była największą gwiazdą lekkoatletycznych halowych mistrzostw Polski. "Aniołek Matusińskiego" zdobył aż trzy złote medale. Który z wyników jest dla biegaczki najcenniejszy? ... Trzy złote medale MP w... niespełna dwie ...
... To były intensywne dni dla Anny i Roberta Lewandowskich. Po gali Złotej Piłki w Paryżu najpopularniejsza polska fitnesska wróciła już do swoich zajęć. ... Pozowanie na ściance przed całym światem, spotkania z aktorami i wielkie emocje na gali ...
... Koktajle owocowe z jogurtem lub mlekiem to doskonałe źródło witamin, antyoksydantów, składników odżywczych. Z dodatkiem zielonych warzyw liściastych mogą śmiało zastąpić pożywne i energetyczne śniadanie. Poznaj 5 fit przepisów na koktajle ...
... Joanna Tańska na długo zapamięta ten dzień. Polka zdobyła dwa złote medale na mistrzostwach Europy w kulturystyce i fitness w Hiszpanii. ... 23-latka jednego dnia wystąpiła w dwóch kategoriach wiekowych w konkurencji bikini fitness. Najpierw ...
... Ma 52 lat, a muskulatury mógłby mu pozazdrościć niejeden początkujący kulturysta. Krzysztof Kaźmierczak właśnie sięgnął po złoty medal mistrzostw Polski. ... zakończyłem z bardzo długo oczekiwanym złotym medalem. Trzeci rok z rzędu ...
... przebyty kilometr ECCO przekaże 4 złote na rehabitację dzieci. Na uczestników spaceru czekają także liczne atrakcje, koncerty Grzegorza Hyżego i Kamila Bednarka oraz spotkania z gwiazdami. Jaka kwota ... w tym roku trafi na konto fundacji TVN ...
... Anita Włodarczyk intensywnie przygotowuje się do igrzysk olimpijskich. Polka jest faworytką do zdobycia złotego medalu w rzucie młotem. Włodarczyk imponuje swoją dyspozycją podczas treningów. ... to dwukrotna mistrzyni olimpijska w rzucie ...
... Nagrodą w konkursie jest 10-elementowy zestaw garnków ze stali nierdzewnej Tefal Intuition o wartości ok. 400 zł. ...
... Wiktoria Nnaka z przytupem weszła na światową scenę kulturystyczną. 19-letnia Polka tylko w ciągu ostatnich czterech miesięcy wywalczyła aż 14 złotych i jeden srebrny medal! Zobacz jej niesamowitą kolekcję "pamiątek". ... się bowiem już na ...
... Kluby fitness zamknięte są od października zeszłego roku, co dramatycznie wpływa na ich sytuacje finansową. Zadłużenie sięga ponad 7,7 miliona złotych. ... rok 2021 z zadłużeniem sięgającym ponad 7,7 mln. Niewiele lepsza jest sytuacja trenerów i ...
... 44-letni Arkadiusz Bortel poinformował w mediach społecznościowych, że w tym roku będzie rywalizował w słynnych zawodach organizowanych przez Schwarzeneggera - Arnold Classic. Polak z Rybnika niedawno sięgnął po złote medale mistrzostw kraju i ...
... 35-letnia Izabela Dybała zdobyła złoty medal Otwartych Mistrzostw Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness. Zawody w Grodzisku Wielkopolskim są jednocześnie eliminacjami do mistrzostw świata, które wkrótce odbędą się w Santa Susanna w Hiszpanii. ...
... Wiktoria Nnaka zaliczyła "wejścia smoka" na mistrzostwach świata w bikini fitness IFBB. Polka zdobyła dwa złote medale z maksymalną liczbą punktów. ... - powiedziała Wiktoria Nnaka po zdobyciu tytułu mistrzyni świata. Polska zawodniczka i ...
... Może być szybkim śniadaniem. Zalewamy je gorącą wodą lub mlekiem - i gotowe. Musli. Kupujemy je dość często, bo jest pełne wartości odżywczych i witamin. Czy jednak naprawdę? Przyjrzeliśmy się musli i owsiankom w saszetkach. Co mają w składzie? ...
... , czy uczestniczymy w zajęciach grupowych, suma waha się od kilkuset do kilku tysięcy złotych miesięcznie. Istnieje jednak tania alternatywa. ... Rozenek i Agnieszka Woźniak-Starak). Koszt godzinnego indywidualnego treningu z trenerem osobistym ...
... złote na konto wybranej fundacji charytatywnej. Do tej pory w dziewięciu polskich edycjach akcji udział wzięło ponad 153 tysięcy spacerowiczów, którzy niemal 31 razy okrążyli ziemi, by ECCO mogło przekazać blisko 5,5 miliona złotych na cele ...
... Ostatnio zastanawia mnie fenomen owsianki. Zazwyczaj klienci odmawiają jej uwzględnienia w dietach redukujących. Argumentują, że jest "nudna", "papkowata" i do tego z mlekiem, którego przecież ... Przede wszystkim nie musi być podawana z mlekiem ...