... , niepozmywane naczynia. Wszystko się kumuluje, a napięcie jest coraz większe. Presja idealnego życia, smukłego ciała i cudownej, szczęśliwej rodziny narasta. Świat internetu kreuje w dużym stopniu sztuczny i bardzo nierealny obraz. ... Twojego ...
... różnych ćwiczeń. Ważne, aby zacząć od ruchów o niskiej intensywności i stopniowo ją zwiększać. Przykładowe ćwiczenia w ramach stretchingu dynamicznego: wymachy rąk, krążenia ramion, pajacyki, bieg ... rozluźnieniem partii mięśni. 624 Co ciekawe, ...
... biegania. Bieg powinien rozpoczynać się od rozciągnięcia mięśni i rozgrzewki, dzięki czemu unikniemy kontuzji i urazów. Utrata wagi a bieganie Bieganie wpływa na odchudzanie. Najlepsze ćwiczenie ... odchudzające to poranny bieg na czczo. Można ...
... Katarzyna Bigos w świecie fitness jest od wielu lat. Dziś jest cenioną trenerką, a w przeszłości była mistrzynią Polski i Europy w pole sports. Tak się złożyło, że sport całkowicie zdominował ...
... Ewelina Szala zaprosiła swoich fanów do zabawy w pytania i odpowiedzi. Co ciekawe, internauci mogli ją pytać o wszystko i to zachowując anonimowość. Dlatego nie zabrakło bardzo trudnych pytań ...
... W internecie znany jest pod pseudonimem "Big Majk". Michał Mikulewicz to kulturysta doświadczony, ale też i utytułowany. Jeden z największych sukcesów to tytuł wicemistrza świata. Wciąż ...
... o siebie. Nie dość, że sama ćwiczy, to także jest trenerką oraz dietetyczką. Medalistka mistrzostw świata w wellness pochwaliła się mottem, które na co dzień wyznaje. Jest bardzo proste i jednocześnie ...
... się obserwującym konto medalistki mistrzostw świata i Europy Wellness. "Pięknie", "Brawo", "Ale ogień", "Pięknie wyglądasz" - ocenili fani. "Jest tyle spraw, które tworzą Ciebie. Kilka takich ...
... . International. Pod koniec kariery kilka razy z rzędu był najlepszy w Mr. Olympia w kategorii 50+. Z profesjonalnej kulturystyki odszedł w 2001 roku. Co ciekawe, Robinson zagrał w kilku filmach u boku ...
... ! Mikulewicz w zeszłym roku powrócił na scenę kulturystyki. W swojej karierze sięgnął m.in. po tytuł wicemistrza świata. W dorobku ma też wiele medali z mistrzostw oraz pucharów Polski. https ...
... Czy to najsilniejszy 13-latek na świecie? Być może, ale nikt takich statystyk nie prowadzi. Fakty jednak są takie, że Eric English jest ewenementem i stąd ogromne zainteresowanie jego osobą. Pisały ... już o nim największe portale internetowe na ...
... - wkrótce mistrzostwa świata" - dodała fitnesska. 20-letnia Weiss, mistrzyni świata i Europy juniorek Bikini Fitness, wywalczyła złoty medal podczas sobotnich (21.10) Mistrzostw Polski Juniorów ...
... Patrycja "Pati" Jasińska kontynuuje przygotowania do mistrzostw świata. Polska zawodniczka Bikini Fitness obecnie przebywa na Teneryfie na Wyspach Kanaryjskich, gdzie w ten weekend czeka ją kolejny ... . To był piękny widok. "Dokładam kolejne ...
... - powiedział Gazcho Fanta, rekordzista Izraela w biegu na 50 kilometrów, cytowany przez portal ynetnews.com. - Pierwsze 20 kilometrów było szalenie trudne. Wierzyłem jednak, że mogę to zrobić. Po pewnym ... domu przebiegł dystans równy 12 ...
... . Dlatego istnieją inne, dużo przyjemniejsze sposoby na jednoczesne oderwanie dwóch nóg od ziemi. Kiedyś podczas biegu na 21 km i 97 metrów nazywanego bardzo dostojnie półmaratonem zagadnęła mnie koleżanka ... jadąca obok na rowerze: Marcin Ty ...
... Krystian Wolski to jeden z czołowych polskich kulturystów. Od 2018 roku jest czynnym zawodnikiem największej federacji na świecie IFBB Pro League. W dorobku ma wiele sukcesów, a kolekcję medali ...
... gimnastycznych i akrobatycznych. Na świecie organizowane są zawody i mistrzostwa w tej efektownej dyscyplinie. Dybała była zadowolona z treningu. Fitnesska próbowała nawet namówić do wspólnych zajęć Martę ...
... Nie tylko salą treningową człowiek żyje! Natalia Gacka w ostatni weekend wzięła udział w pokazie mody w Bydgoszczy. Byłej mistrzyni świata mistrzyni Body Fitness towarzyszył jej małżonek, trener ...
... Ewelina Weiss jest jedną z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness. Lista jej sukcesów robi wrażenie. Przede wszystkim sportsmenka może pochwalić się tytułami mistrzyni świata oraz Europy ...
... Anna Woźniakowska ma się czym pochwalić w kwestii sukcesów w bikini fitness. To była mistrzyni świata i Europy, a także dwukrotna zwyciężczyni prestiżowych zawodów Arnold Classic ...
... Mistrzyni świata, mistrzyni Europy, mistrzyni Polski, a nawet dwukrotna mistrzyni Arnold Classic. W dodatku posiadaczka karty Pro, która regularnie startuje w najlepszych zawodach na świecie. To Anna ...
... odmianach najczęściej przewija się w komentarzach. "Perfekcja", "cudowna" - można również przeczytać. Co ciekawe, Basta w przeszłości grała zawodowo w piłkę ręczną. Na koncie ma także występy w najwyższej ...
... trening, którego celem jest wyraźny i ciągły progres (np. w przygotowaniach przed biegiem maratońskim). Znając bowiem nasze tętno wysiłkowe, możemy obliczyć, jakich obciążeń użyć podczas treningu ... wysiłek najbardziej wspomaga przemianę ...
... , który prezentował bardzo zrównoważoną sylwetkę i zyskiwał dużą popularność w świecie kulturystyki. Rywalizował w różnych federacjach kulturystyki naturalnej, odnosząc wielkie sukcesy" - można przeczytać ...