... forma sportową na bieżni, Joanna Jóźwik zrobiła furorę swoją fotografią w mediach społecznościowych. Polka pokazała się w czarnym stroju na plaży z szerokim uśmiechem na ustach. Pod zdjęciem pojawiło ... . Zobaczcie zdjęcie Joanny Jóźwik: ...

... na jej zdjęcia w bikini i bieliźnie. Medalistka mistrzostw świata i Europy w bikini fitness właśnie znowu to zrobiła. Tym razem Polka zaprezentowała się w białej bieliźnie. Nagrała film, w którym z kilku stron ...

... treningu nie potrzebujesz praktycznie żadnego specjalistycznego sprzętu. Każde z ćwiczeń wykonaj w 3 seriach po 10 razy. Deska (plank) - jedno z podstawowych ćwiczeń treningu funkcjonalnego ... . Efekty szybko cię zaskoczą. Twoje ciało stanie ...

... Trening interwałowy można wykonywać na różne sposoby, wykorzystując do zrobienia różne ćwiczenia i techniki. Najprościej skomponować go z biegów różnego natężenia, ale równie łatwa będzie sesja rowerowa. Poniżej znajdziesz przykładowy plan ...

... Natalia Grzyb zrobiła sobie przerwę od startów w zawodach fitness. Teraz wyznała, że jest to spowodowane wypaleniem. Możliwe jednak, że w niedalekiej przyszłości znowu zobaczymy ją na scenie. ... . Co pomyślą inni? W sumie nic. A mimo wszystko ...

... Rzeźba sama się nie zrobi! Jeśli chcesz szybko i skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej wejdź na wyższy poziom treningu. Gdy monotonne cardio zaczyna już nie wystarczać, spróbuj treningu ...

... na fotografii zrobił jednak także mąż sportsmenki. Jego mięśnie brzucha wywołały duże wrażenie na internautach. "Para milion dolarów", "Aż miło popatrzeć", "mega formy", "siła" - pisali fani ... . Zobaczcie figurę Izabeli Dybały i sylwetkę jej ...

... Anna Banks ostatnio jest oszczędna we wrzucaniu zdjęć do sieci, ale kiedy już to zrobi, to błyskawicznie zbiera wiele polubień. Nie inaczej jest tym razem, gdy zaprezentowała swój brzuch. ... ", "Zawsze oszałamiająco piękna", "Czy zawsze musisz ...

... niżej). Aby przejść do kolejnego, należy nacisnąć szarą strzałkę po prawej stronie. Na trening ABS składa się: 1. Brzuszki skrętne. 2. Wspinaczka. 3. Plank z naprzemiennym dotykaniem stóp. 4 ...

... Pokaz siły nóg w wykonaniu mistrza kulturystyki Dawida Czechowicza zrobił furorę na portalu społecznościowym. Zobacz film. ...

... Natalia Kuzniecowa zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcie z aktualizacją swojej monstrualnej sylwetki. Fotografia zrobiła furorę w sieci. ...

... Robert Burneika ma już 43 lata, ale swoją formą nadal zawstydza wielu znacznie młodszych mężczyzn. Tym razem furorę w internecie zrobiły jego plecy. ... kulturysta jednak zawsze pamięta, aby zrobić sobie trening na siłowni. 43-latek dzięki temu ...

... (nie z gryfem heksagonalnym) wynosi 501 kg i należy do Islandczyka Hafthora Bjornssona - zobacz TUTAJ. Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

... . 69208 Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

... z tego powodu się cieszą, inni są załamani. Agata Barglik raczej zalicza się do fanów zimy. Świadczyć o tym może jej reakcja na śnieg, który dość konkretnie zasypał jej taras. Co zrobiła popularna ...

... Katarzyna Rodzik-Maliszewska niedawno spędziła trochę czasu na Cyprze. To tam zrobiła zdjęcie, które zachwyciło jej fanów. Widać, że wciąż jest w świetnej formie. ... personalną, a także trenerką, która uczy pozowania na scenie. Oczywiście była ...

... : "sport zrobi z Ciebie mężczyznę". W najlepszy możliwy sposób odpowiedziała krytykom. https://www.instagram.com/p/CUcVPeoIQNk Pod jej zdjęciem pojawiło się sporo wpisów fanów. "Też chciałabym ...

... z gorącej sesji. Ogonowska założyła jednoczęściowy niebieski kostium i zapozowała nad brzegiem Zatoki Gdańskiej. Zdjęcie zostało zrobione w Sopocie na plaży Koliba (zobacz niżej). Zawodniczka ...