GABA - co to jest? Jak działa? Jak stosować?

... GABA - suplement, działanie, skutki uboczne Któż z nas nie słyszał opinii na temat odpowiedniej regeneracji oraz znaczenia snu na wyniki sportowe. Mimo tego zapominamy o tym, idąc droga bardzo ... ciężkich treningów, które w wyniku braku ...

dawno temu

Tak ubrała się na sylwestra. Wyglądała jak milion dolarów

... Sylwia Szostak na swoim instagramowym profilu pochwaliła się migawką (patrz poniżej) z zabawy sylwestrowej. Na zamieszczonym zdjęciu widzimy trenerkę fitness i żywieniowca sportowego w zmysłowym ...

dawno temu

Rzecz się ma o zazdrości…

... często wieloletniej pracy w samotności... 80 Widząc kobietę, widzę piękno. Widzę cud życia, jaki kobieta potrafi dać. Podziwiam za poświęcenie, z jakim potrafimy się oddać wychowaniu dzieci, rodzinie ... , pracy zawodowej. Kobiety są silne i ...

dawno temu

Czas na najstarszą biegową imprezę na Podhalu. XXXVI Ogólnopolski Bieg Gąsieniców

... , które będzie czynne w godz. 8:30 - 9:30. Zawody zostaną rozegrane stylem klasycznym. Mężczyźni mają do przebiegnięcia dystans 10 km, a kobiety 5 km. Organizator wyszczególnił kilka kategorii wiekowych ... : Junior (urodzeni w 2003 r. i młodsi) ...

dawno temu

"Piękny brzuszek". Kasia Dziurska zachwyciła internautów

... Kasia Dziurska ma sposób na obecną, trudną sytuację, którą mamy w kraju. Od kilku dni w całej Polsce trwają protesty kobiet przeciwko wyrokowi Trybunału Konstytucyjnego ws. aborcji. Trenerka ... , na którym prezentuje piękny i szczery uśmiech. ...

dawno temu

Chcesz schudnąć? Posprzątaj kuchnię

... Stresujący bałagan Badacze z Cornell Food and Brand Lab przeprowadzili eksperyment, w którym udział wzięło ponad 100 kobiet. Połowę umieszczono w kuchni, w której panował bałagan – w zlewie ... , w której panowała cisza i przyjemna atmosfera. W ...

dawno temu

Joga a ciąża

... . Osoby, które ćwiczą jogę, uważają, że są znacznie mniej zestresowane. Zalety trenowania jogi w ciąży Joga jest zalecana kobietom w ciąży z kilku powodów, np. zminimalizowany zostaje ból pleców ... , zwłaszcza w drugiej połowie ciąży. Niektóre ...

dawno temu

Kajakarki z medalami: srebrna Marta Walczykiewicz, brązowe Beata Mikołajczyk i Karolina Naja

... /a.399875413403302.89921.345503392173838/1122897881101048/?type=3&theater Walczykiewicz ma 29 lat, urodziła się w Kaliszu. Ma 165 centymetrów wzrostu. Od 2010 roku jest zawodniczką Kaliskiego Towarzystwa Wioślarskiego. Sportową ... (Moskwa) i ...

dawno temu

Rusza Charytatywna 1MILA. Biegaj, pomagaj i wygrywaj!

... . Nagrodami są akcesoria sportowe ufundowane przez Partnera akcji, markę Decathlon. Najważniejszy jest jednak charytatywny wymiar akcji. - Chcemy pomagać w rozwoju sportowym biegaczom wieku 14-17 lat ... , którzy z powodów ekonomicznych mają pod ...

dawno temu

"Szczena opadła". Jej ciało wygląda potężnie

... , że na dojście do szczytowej formy ma jeszcze sporo czasu. "Szok. Co się dzieje z tobą z dnia na dzień, to brak słów", "Szczena opadła", "Się tu porobiło", "Kobieta rakieta", "Perfekcyjna pani, piękna ...

dawno temu

Zrobiła sobie zdjęcie w krótkim topie. Mięśnie od razu rzucają się w oczy

... Za kilka miesięcy będzie świętować 41. urodziny. Dorota Ogonowska jednak swego czasu przyznała, że nie chciałaby wrócić do przeszłości. Kiedyś była drobną i bardzo szczupłą kobietą ...

dawno temu

Wyszła na taras w samym bikini. Tak zareagował mąż

... , że mu na to pozwoliłeś" - czytamy. Wpis został opatrzony wymownymi hashtagami - "silna kobieta", "zdrowy tryb życia" i "fitnesowa motywacja". https://www.instagram.com/p/Cu42Ydbryag/?hl=pl Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje ...

dawno temu

Zobaczyła w sieci szalony film. Postanowiła to powtórzyć

... . Było jednak przy tym mnóstwo śmiechu, a i fani poprawili sobie humory. "Haha uwielbiam panią", "Wariatka!", "No kobieto, dajesz czadu, trening czyni mistrza", "Ciesz się, że telewizor cały" - czytamy w komentarzach ...

dawno temu

Fat burning - redukcja tkanki tłuszczowej w rytm muzyki

... . Co ważne, jest to trening o charakterze tlenowym. W trakcie zajęć wykonuje się choreografię opracowaną przez instruktora, w skład której wchodzą kroki znane z tańca i elementy sportowe, na przykład ... się na zajęcia fat burning warto ...

dawno temu

Tak pokazała się w klimatycznej uliczce. Tajemnicza odpowiedź mistrzyni

... końca mojej kariery sportowej i co roku mówię: 'przecież nie będę startować do końca życia', a zaraz potem: 'dobrze… to jeszcze tylko ten jeden albo dwa sezony'. I tak kolejny rok zapowiada ...

dawno temu

Takie zdjęcia pokazuje niezwykle rzadko. "Piękna rzeźba"

... . Na zdjęcie multimedalistki mistrzostw świata i Europy zareagowała m.in. Kamila Lićwinko. Polska lekkoatletka polubiła fotografię żeglarki. Swój największy sportowy sukces Zofia Klepacka osiągnęła ...

dawno temu

Zaskakująca decyzja Polki. "Nadszedł czas, by to zakończyć"

... kilka ujęć swojej znakomitej sylwetki, osiągniętej dzięki wieloletniej pracy na siłowni. "Jestem tu z Wami od 2017 roku. Przez ten czas jako sportowiec dzieliłam się swoją droga sportową. Później ...

dawno temu

"Definicja kraty na brzuchu". "Amazonka" zachwyciła internautów

... Uważana przez fachowców i fanów za najsilniejszą kobietę świata, Natalia Kuzniecowa, na swoim instagramowym profilu zamieściła krótkie nagranie (patrz poniżej). Na filmie możemy podziwiać ...

dawno temu

Boks birmański - czym jest i jakie są jego zasady?

... birmański w dzisiejszych czasach? Ten rodzaj walk wymagał pewnego utemperowania, by uczynić go dyscypliną sportową nadzorowaną przez władze sportowe. Współczesny styl "tradycyjnego boksu Myanma ... " w dużym stopniu przypomina boks tajski w ...

dawno temu

"Nie musisz iść na siłownię!". Heidi Powell trenuje na plaży

... , żeby cieszyć się dobrym zdrowiem i sportową sylwetką. "Niezależnie od tego, czy jesteś na plaży, czy nie, wypróbuj mój trening 'Body Bum'. Nie musisz iść na siłownię!" - napisała Powell w komentarzu ...

dawno temu

Jest na rajskich wakacjach. Gdy pokazała brzuch, ruszyła lawina komentarzy

... ", "Najpiękniejsza kobieta", "Ale super" - pisali fani w komentarzach. Zobaczcie nagranie Renaty Nowak z wakacji: https://www.instagram.com/p/CrSozs3K3Wn Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia z ciężarkami - stały progres i stopniowe rozwijanie każdej z cech motorycznych

... Rodzaje obciążenia Najpopularniejsze rodzaje obciążenia to hantle, sztangi, kettlebell, piłki oraz specjalne torby z uchwytami (tzw. bagi). Każdy z tych sprzętów ma swoje plusy i minusy. Jeżeli ...

dawno temu

BILETY NA ECCO WALKATHON JUŻ W SPRZEDAŻY

... startowy, w skład którego wchodzą: wyjątkowa torba na zakupy ECCO, woda, jabłko, przewodnik po trasach oraz identyfikator. Na identyfikator należy wkleić naklejkę otrzymaną w punkcie kontrolnym ...

dawno temu

ECCO WALKATHON PO RAZ 10. W WARSZAWIE

... się z: materiałowej modnej i praktycznej torby na ramię w stylu skandynawskim, butelki wody, jabłka i przewodnika po trasach oraz identyfikatora. Podczas spaceru na identyfikator należy wkleić naklejkę otrzymaną ...

+ Pokaż więcej