... . wywalczyła brązowy medal MŚ. Teraz przyszedł czas na odpoczynek i ładowanie baterii na kolejne wyzwania sportowe. Jasińska okres świąteczny spędza m.in. w... Katarze. Wcześniej zwiedziła Dubaj - największe ...
... Agata Barglik w przeszłości miała problemy, z którymi zmaga się wiele kobiet. Nawet ważąc 40 kilogramów, czuła się grubo. Dziś wszystkie problemy ma za sobą i opowiedziała swoją historię, aby nikt nie popełnił jej błędów. ...
... Czy Claire Mainous zdominuje w przyszłości trójbój siłowy kobiet? Jest to bardzo realne, biorąc pod uwagę, co już teraz robi 10-letnia Amerykanka ze sztangą. W niedawnych zawodach popisała się imponującą serią trzech przysiadów z potężnym - jak ...
... Natalia Grzyb zachwyca sylwetką. Jest medalistką mistrzostw świata i choć sama żyje fit, to jednak nie ma problemów z tym, że ktoś ma inny tryb życia. W mediach społecznościowych przekazała innym kobietom kilka rad odnośnie oceniania. ...
... Anna Banks - jak każda kobieta - lubi wskoczyć w eleganckie ubrania i podkreślać atuty swojej urody. Na Instagramie polska fitnesska pokazała niesamowicie wyrzeźbione uda. Fani są pod wrażeniem. ...
... Czy można jeść dużo jajek? Ile jajek dziennie może zjeść mężczyzna? A ile jajek w tygodniu może zjeść kobieta? Ci z nas, którzy próbują dbać o swoją dietę z pewnością zadają sobie te pytania. Tym bardziej, że odpowiedź wcale nie jest taka ...
... W życiu każdego mężczyzny, jak również kobiety przychodzi moment gdy zaczynamy się zastanawiać, czy wszystko co najlepsze jest już za nami. Aby te myśli przyszły do nas jak najpóźniej z pomocą przychodzi kilka metod, które diametralnie odmienią ...
... Tkanka tłuszczowa odkłada się w różnych miejscach - u kobiet najczęściej na brzuchu, udach, a także w okolicach talii, tworząc tzw. boczki. Fałdki nie są atrakcyjne i estetyczne, dlatego większość z nas pragnie ich nie mieć. Jak pozbyć się ...
... godz. przebiegł dystans 255,499 km. Z kolei wśród kobiet wygrała Aneta Rajda (223 km). Jak informuje oficjalna strona Polskiego Związku Lekkiej Atletyki w mistrzostwach wezmą udział m.in. Patrycja ...
... Jeżeli wciąż szukasz prezentów dla swoich bliskich, mamy dla Ciebie kilka propozycji! Dajemy głowę, że upolujesz tu coś idealnego zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Nie zwlekaj, bo czasu coraz mniej ... ! Prezenty świąteczne dla niej Nie ...
... Zapewne zauważyliście, że dużo kobiet ćwiczy, wchodząc i schodząc ze specjalnego stopnia. Ta forma zajęć fitness to step aerobik. Na czym polega step aerobik? Ćwiczenia wykonywane są w rytm skocznej ... . Należy ćwiczyć w obuwiu sportowym. ...
... Justyno", "Sztos, wyglądasz bosko", "Śliczna kobieta", "Mega stylizacja", "Cudownie" - pisali w komentarzach. "Wesołych Świąt Wielkanocnych" - dodała sportsmenka w opisie fotografii. Święty-Ersetic ...
... Natalia Kuzniecowa, uznawana przez wielu ekspertów i fanów kulturystyki za najsilniejszą kobietę świata, nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. Rosjanka, która po wybuchu wojny w Ukrainie ...
... "Cudowny czas" - tak skomentowała najnowszą fotografię na Instagramie Patrycja Zahorska, dziennikarka Polsatu Sport, prezenterka serwisów sportowych w stacji Polsat. Dzień wolny główna ...
... Problem pojawiającego się cellulitu spędza sen z powiek niejednej kobiecie. Nieestetycznie wyglądające ciało przyczynia się do utraty pewności siebie oraz powstania wielu kompleksów. Jeśli zastosuje ... lub komórek tłuszczowych. Cellulit ...
... problemów móc po nie sięgnąć do torby, bagażnik i stopka – najlepiej sprawdzają się w rowerach typowo turystycznych, koszyk na bidon – aby stabilnie umieścić butelkę z napojem i zadbać o nawodnienie ...
... To był bardzo udany rok dla Dawida Czechowicza. Polski kulturysta osiągnął życiową formę, a to przełożyło się na sukces sportowy. Nasz rodak wrócił z mistrzostw Europy w Alicante ze srebrnym medalem ...
... Zawodnik IFBB i trener personalny Vincenzo Masone specjalizuje się w dietetyce oraz treningu sportowym. Włoch udostępnia w w mediach społecznościowych treści związane z fitnessem i kulturystyką ...
... sportowe. Pompka z rotacją tułowia, skośne brzuszki, mostek z wyprostowanymi w kolanach nogami i przysiad z podskokiem to tylko niektóre z ćwiczeń, które warto wykonać, aby cieszyć się zgrabną sylwetką. ...
... Elastyczność ciała to niestety jedna z najbardziej zaniedbywanych cech motorycznych człowieka. Jest ona niezbędna, gdy chcemy poprawić wyniki sportowe w każdej dyscyplinie niezależnie ...
... Wybór metody treningowej zależy od wielu czynników. W zależności od stopnia zaawansowania biegacza, wyboru dyscypliny sportowej, predyspozycji genetycznych i innych wypadkowych poleca się inne metody ...
... Jeśli korzystasz z Instagrama, każdego dnia natrafiasz na idealne zdjęcia, idealnych kobiet w idealnych pozach. Szczupłe, wystylizowane, w pełnym makijażu, niejednokrotnie masz wrażenie ... w mediach i otaczający nas każdego dnia powoduje, że w ...
... Jogging – amerykański wynalazek z lat 60. ubiegłego stulecia to zaraza, która ogarnia cały świat! Na świecie biega już systematycznie, przynajmniej 3 razy tygodniowo, ponad 200 milionów ludzi: kobiet ... Czasy się zmieniają, więc zmieniają się i ...
... zawodniczek w Polsce. Dzisiaj jest nadal aktywna sportowo, ale na razie porzuciła starty. Przy fitnessie jednak pozostała i zajmuje się makijażem, w którym potem zawodniczki startują w zawodach ... na młodszą. Wiele kobiet mogłoby źle odebrać ...