"Zszokowałam niejedną z was". Chodakowska odkryła kolejny sekret
... " - napisała na Instagramie. Chodakowska następnie wyjawiła, że 2200 kalorii to posiłki z jej własnego cateringu. Z kolei pozostałe 300 kalorii to przekąski, które spożywa w ciągu dnia. "Mam ponad ...
Na plaży napięła swoje mięśnie. Polka w życiowej formie
... się muskulaturą i zasypuje fanów zdjęciami. Ogonowska najpierw zrobiła sobie fotografię na plaży, by zaprosić kibiców na Międzynarodowy Festiwal Sportów Sylwetkowych, których w dniach 10-11 czerwca odbędzie ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak zaplanować przygotowanie posiłków dla dwojga?
... pieczony z warzywami, sałatka z pomidorów i ogórków, ryż brązowy. Przekąska: owoce sezonowe, suchy chleb z hummusem. Kolacja: sałatka z grillowanym kurczakiem, awokado i pomidorem, pieczywo pełnoziarniste ... . Obiad: sałatka z tuńczykiem, ...
Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka
... Piłkarska kadra w marcu rozegra dwa mecze eliminacji Euro 2024 - z Czechami w Pradze (24 marca) i Albanią w Warszawie (27 marca). Sporo emocji wśród kibiców i ekspertów wywołała decyzja ...
Jej brzuch to czyste szaleństwo. Mistrzyni Polski sporo odsłoniła
... po tych wydarzeniach Kelm postanowiła znów zwrócić się do kibiców. Na Instagramie pokazała się w samym czarnym bikini, odsłaniając swoje niesamowite mięśnie (zobacz niżej). Szczególne wrażenie robi nieprawdopodobnie ...
6 zdrowych składników do koktajli, których jeszcze nie próbowałaś
... Często miksujesz koktajle? Smoothie ze świeżych owoców i warzyw to dobra propozycja na śniadanie, przekąskę czy posiłek po treningu. Wystarczą ulubione składniki i kilka sekund, by błyskawicznie ...
Wszystko jasne. Padła deklaracja ws. Fame MMA
... w oktagonie. We freak-fightach kibice oglądali już wielu kulturystów z Robertem "Hardkorowym Koksem" Burneiką, Piotrem "Bestią" Piechowiakiem czy Radosławem Słodkiewiczem na czele. A jak sytuacja wygląda ...
Lucuma - niezwykły owoc i jego lecznicze właściwości
... Kiedy przychodzi ochota na coś słodkiego, a rozsądek podpowiada, żeby nie sięgać po cukierki czy batoniki, warto mieć pod ręką zdrowe, słodkie przekąski. Jedną nich może być lucuma. Smakuje ...
Brak efektów odchudzania? Planowanie posiłków bez codziennego liczenia kalorii
... Zmieniasz nawyki żywieniowe. Odstawiasz wszystkie niezdrowe rzeczy, które do tej pory jadłaś/jadłeś. Słodycze zastępujesz owocami, niezdrowe przekąski - orzechami, biały chleb - chlebem z mąki ...
Sery, których należy unikać
... Ser jest jedną z najpopularniejszych przekąsek. Dodajemy go do ciast, dań wytrawnych i na słodko, jemy na kanapkach, posypujemy nim makaron. Kupując ser, kierujemy się niestety częściej ceną ...
Jogurt naturalny 2 proc. Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej
... pewnością taki bez dodatku chemicznych konserwantów, zagęstników, barwników czy cukru. I z całą pewnością taki właśnie jest jogurt naturalny Czarnocin. Trudno wyobrazić sobie lepsze śniadanie, sycącą przekąskę w ciągu dnia czy lekką kolację. ...
Gwiazdor telewizji znów w Fame MMA? Te słowa dają do myślenia
... federacji Fame MMA. Słowa Radzikowskiego w ostatnim Q&A na kanale "Strong Ekipa" na YouTube pozwalają wierzyć jego kibicom, że jeszcze nie wszystko stracone. - Są prowadzone rozmowy ...
"Przewiercone barki". Szokujące zdjęcie "Pudziana"
... - powiedział dla WP SportoweFakty współwłaściciel KSW i uspokoił kibiców (więcej TUTAJ). Gala XTB KSW 77 odbędzie się już w sobotę 17 grudnia. Oprócz starcia Pudzianowski - Chalidow kibice zobaczą ...
Cukierki na diecie - FIT Michałki
... i łatwo. Idealne jako przekąska do herbatki jak i ładnie opakowane doskonale sprawdzą się jako prezent:) Z jednej porcji wyszło mi 14 cukierków. Jeden cukierek to: 51 kcal w tym: W: 2,5 g; B: 1,67 g; T: 3,7 g. ...
3-dniowa dieta szczęścia idealna na jesień. Sprawi, że będzie ci się chciało wstać z łóżka
... . Do tego dieta, która pozostawia wiele do życzenia, bo gdy za oknem brzydko, częściej sięgamy po słodkie i niezdrowe przekąski. Dietetyk Christine Bailey przekonuje, że wprowadzenie diety szczęścia ...
Jaki alkohol na diecie? Czy picie alkoholu na diecie jest dozwolone?
... Przez cały tydzień dbasz o to, by jeść zdrowo, unikasz tuczących przekąsek i codziennie meldujesz się na siłowni. Twoje wysiłki wymagają poświęceń, dlatego chciałabyś w weekend odpocząć ...
Legenda pochwaliła się ciałem. Tak wygląda przed 61. urodzinami
... jego muskulaturę. Kibicom opadły szczęki. Yates od wielu lat nie startuje w zawodach, ale wciąż jest bardzo aktywny w kulturystyce. Jest trenerem personalnym, ma własną serię odżywek ...
Joanna Jóźwik nie tylko trenuje w Portugalii. Polka niczym modelka
... . Fotografia wywołała zachwyt wśród fanów polskiej biegaczki. Pod zdjęciem aż roi się od komentarzy kibiców, którzy komplementują zawodniczkę. "Po zakończeniu kariery sportowej pisma modowe ... się pozabijają o taka modelkę" - napisał jeden z ...
Pokazała, jaką przeszła przemianę. I zadała niełatwe pytanie
... Kibice czekają na powrót do startów w zawodach bikini fitness Adrianny Kaczmarek, dwukrotnej uczestniczki prestiżowych zawodów Ms Olympia. Zanim jednak Polka ponownie wejdzie na scenę, wróciła ...
Euro 2016: na tych stadionach zagra polska reprezentacja
... Stadion w Nicei nosi nazwę Allianz Riviera (od nazwy sponsora – firmy Allianz). Należy on do francuskiego klubu OGC Nice. https://www.instagram.com/p/1vtxGLv44S Po przebudowie został otwarty dla kibiców ... ), który jest wielofunkcyjny – ...
Przerażająca kontuzja rekordzisty świata. "Ciężko założyć bieliznę"
... , a na twarzach kibiców pojawiło się przerażenie. Kilka dni po odniesieniu kontuzji Bjornsson, za pośrednictwem serwisu YouTube, opowiedział nieco więcej o swojej kontuzji. Jego słowa cytuje ...
Grilluj dietetycznie i bądź fit
... Grillowane warzywa ? to żart ? Nie, to nie żart. To wspaniałe wstępna przekąska na każdym garden party. Warzywa zasycają żołądek. Do tego chudy kurczaczek w postaci kąsków i już lepiej. Pamiętajcie ... dietetyczne. Szczególnie polecam łososia i ...
Praca przyniosła efekty. Porównanie muskulatury Dextera Jacksona na dwóch zdjęciach
... . Poprosił, żeby to kibice wysyłali swoje propozycje. W komentarzach fani kulturysty najczęściej pisali wagę 105 kilogramów. Jackson żadnemu z kibiców nie potwierdził jednak swojej wagi na prawej fotografii ...