... na siłowni. Z czasem stał się profesjonalnym kulturystą i cenionym trenerem personalnym. W tym sporcie jednak zdarzają się wzloty i upadki. Awodib ostatnio nie ma najlepszej serii. W ubiegłym roku zajął ... doznał kontuzji na treningu. Do sieci ...
... 31-letnia Janet Layug wygrała klasyfikację Bikini na prestiżowych zawodach Olympia 2020. Zobacz jak prezentuje się kobieta z najlepszą sylwetką bikini na świecie. ...
... Robert Burneika przyzwyczaił swoich fanów do podnoszenia podczas treningu potężnych ciężarów. Tym razem w ćwiczeniach na siłowni kulturyście towarzyszyła ukochana córka i to właśnie z nią odbył "hardkorowy" trening, który rozczulił internautów. ...
... 43-letni Mariusz Pudzianowski wyciska siódme poty na siłowni, żeby być w jak najlepszej formie podczas kolejnej walki w MMA. Rzeźba brzucha "Pudziana" po raz kolejny zrobiła ogromne wrażenie na internautach. ... "Swoje trzeba zawsze robić" - ...
... Ewelina Szala udowadnia, że ćwiczenia na siłowni i seksapil mogą iść w parze. Zobacz migawki z sesji zdjęciowej trenerki. ...
... Natalia Czajkowska może pochwalić się kapitalną sylwetką. Tym razem mistrzyni świata bikini fitness postanowiła odpowiedzieć na dwa pytania, z którymi najprawdopodobniej często spotyka się zarówno na siłowni, jak i w mediach społecznościowych. ...
... Polska mistrzyni świata w bikini fitness postanowiła pochwalić się kilkoma zdjęciami z wakacji. "Najlepszy czas" - pisze Natalia Czajkowska. ... . O Czajkowskiej zrobiło się głośno w 2018 r., kiedy to na jednej imprezie zgarnęła tytuły mistrzyni ...
... Na brak postępów na siłowni ma wpływ wiele czynników, warunkujących efektywność treningową. ... Mogłoby się wydawać, że problem stagnacji treningowej jest powszechny wśród osób trenujących na siłowni i każdy przynajmniej w teorii wie jak sobie z ...
... 20 kwietnia rozpoczął się pierwszy etap odmrażania gospodarki i luzowania restrykcji przez polski rząd. Dopiero w czwartym etapie przewidziane jest umożliwienie korzystania z klubów fitness i siłowni. - Działalność naszej branży bardzo się ...
... dzień - 15 min marszu i 95 min biegu. W czwartym tygodniu: I dzień - 40 min biegu, II dzień - 35 min biegu, III dzień - 40 min biegu, IV dzień - 105 min biegu. Trening biegacza na siłowni Biegaczom ... zaleca się także trening w siłowni z ...
... Krzysztofa Bożuchowska ostro przygotowuje się do kolejnego sezonu w kulturystyce i fitness. Polska mistrzyni świata pokazała fanom, w jakiej jest aktualnie formie. ...
... Sprint można trenować nie tylko na stadionowej bieżni. Udowodniła to Iweta Łałowa. Piękna bułgarska lekkoatletka pokazała "suchy" trening sprinterski, przeprowadzony w siłowni. A wszystko odbywało się pod czujnym okiem męża-trenera. ... to ...
... Dla Patrycji Zahorskiej siłownia jest już praktycznie drugim domem. Przed laty dziennikarka Polsatu Sport trenowała jednak inne sporty, a jej przemiana widoczna jest gołym okiem. ...
... Adrian Konieczyński zajął piąte miejsce na ostatnich kulturystycznych mistrzostwach świata. Ze swojego występu jednak nie jest zadowolony. "Życie pokazało mi, że czasem trzeba dostać kopniaka, żeby się obudzić" - napisał zawodnik. ... w ...
... "Heloł, heloł. I jak? Podoba Wam się zmiana?" - napisała Krzysztofa Bożuchowska na swoim instagramowym profilu, na którym udostępniła zdjęcie z nową fryzurą (patrz poniżej). Mistrzyni świata Bikini ... i Europy, mistrzostw świata, a także ...
... Gdy spojrzy się na sylwetkę Kiery Jaston, można odnieść wrażenie, że trenuje całe życie. Nic bardziej mylnego. Treningi na siłowni zaczęła w wieku 17 lat. Po czterech latach rezultaty ciężkiej pracy są imponujące. ... w dniu, w którym ...
... Paweł "Popek" Mikołajuw nie rzuca słów na wiatr. Ciężka praca na siłowni zaczyna przynosić efekty. - Jest cykl, jest forma - komentują fani. ... z treningów na siłowni. Efektem regularnych ćwiczeń jest sylwetka, która zaczyna przypominać ...
... na instagramowym profilu Eweliny Weiss, mistrzyni świata juniorek w Bikini Fitness. Na udostępnionym w social mediach zdjęciu (patrz poniżej) polska fitnesska wyeksponowała efektowną rzeźbę brzucha. Widok ...
... się, że córka ledwo skończyła rok, a już sama zaczęła wykonywać podstawowe ćwiczenia. Efekt jest taki, że dziewczynka dziś ma 9 lat i wciąż uwielbia ćwiczenia na siłowni. Swego czasu dziennikarze ... okrzyknęli ją "najmłodszą kulturystką na ...
... Fani Eweliny Dołhańczuk są pod ogromnym wrażeniem jej umięśnionej sylwetki. Zawodniczka sportów sylwetkowych wrzuciła do mediów społecznościowych nagranie z siłowni, na którym prezentuje ...
... Pary nieformalne i formalne w świecie polskiego fitnessu nie są novum. Tworzą je m.in. Pamela Stefanowicz i Mateusz Janusz, Ewa Chodakowska i Lefteris Kavoukis czy Deynn i Daniel Majewski ...
... Justyn Vicky miał koszmarny wypadek podczas treningu na siłowni. Przewieziono go do szpitala, ale obrażenia były tak poważne, że lekarzom nie udało się uratować go przed śmiercią. ... Na siłowni zdarzają się wypadki, dlatego trenerzy zawsze ...
... Sześć lat musieli czekać kibice na wybór najlepszej kulturystki na świecie w prestiżowych zawodach Mr. Olympia. Kobiecą kategorię wygrała Andrea Shaw, której mięśni może pozazdrościć niejeden początkujący kulturysta. ...