... 44-letni Robert Burneika nie przestaje zaskakiwać swoich sympatyków. Litewski kulturysta i zawodnik MMA regularnie trenuje na siłowni, by utrzymać formę. "Kto dziś łydki pakuje?" - zapytał ...
... Rozprzestrzeniająca się na całym świecie epidemia koronawirusa sparaliżowała sport na całym świecie. Zamknięte zostały między innymi siłownie i kluby fitness. To utrudnia treningi sportowcom ...
... nie ciężka praca. Nie jest żadną przesadą, że jej drugim domem jest siłownia. Nie powinno zatem nikogo dziwić, że na co dzień stawia na sportowe stroje, które są po prostu wygodne. Grzyb ...
... . Po zakończonych ćwiczenia zalecane jest obowiązkowe rozciąganie. Gimnastyka dla seniorów na siłowni W dzisiejszych czasach wiele klubów fitness czy siłowni oferuje w swoim pakiecie zajęcia dedykowane osobom ...
... Właściciele siłowni, basenów i klubów fitness nie zgadzają się z nowymi obostrzeniami wprowadzonymi przez polski rząd. Przypomnijmy, że od soboty 17 października, poza kilkoma wyjątkami, siłowni ...
... może być, np. bieganie, pływanie, siłownia lub zajęcia fitness. Po jakim czasie zobaczę efekty trenując EMS? Pierwsze efekty w postaci wzmocnienia mięśni głębokich, kręgosłupa i lepszego ... samopoczucia już po 2-3 sesji, a pierwsze spalone ...
... na siłowni oraz odpowiednio dobraną dietę, według metody IIFYM (if it fits your macro). O co w niej chodzi? O to, że każdego dnia musisz dostarczać organizmowi określoną ilość kalorii. Bez różnicy ... ...
... nas i poświęcali nam najlepsze chwile swojego życia. W CityFit - sieci miejskich klubów fitness i siłowni - powstał projekt, którego założeniem jest, by seniorzy dalej cieszyli się każdym dniem ... do klubu, wyjaśni zasady bezpiecznego ...
... Siłownia stała się dla niego drugim domem, ale wylewanie siódmych potów na treningach przynosi oszałamiające efekty. Dawid Czechowicz w ubiegłym roku w kulturystyce zdobył mistrzostwo Polski ...
... Instagramy fitnessek często są zdominowane przez zdjęcia z siłowni, na których przeważnie pozują w strojach sportowych. Każda kobieta jednak czasami potrzebuje odrobiny elegancji, która podkreśli ...
... ćwiczeń Jeszcze rok temu Erin była uzależniona od treningów. Regularnie chodziła na siłownię, gdzie katowała się ćwiczeniami. Na dodatek nie jadła wystarczająco dużo. Wpadła w ciężką anemię. Była pozbawiona ... energii i chęci do działania. Nie ...
... Kiedy więc idziesz na trening na siłownię, a potem nie możesz się pohamować i planujesz pójść na drinka, to wiedz, że po treningu powinieneś zrekompensować organizmowi utracone przy wysiłku kalorie ... , byłeś na siłowni, a potem na imprezie, a ...
... kulturystów w Polsce. Nie byłoby tego, gdyby nie ciężka praca na siłowni. Czechowicz sumiennie trenuje nawet w momencie, gdy ma dłuższą przerwę od startów w zawodach. Szczególną uwagę przykłada ...
... w najnowszym wpisie. Polska fitnesska w jednej kwestii nie ma żadnych wątpliwości. Izdebska jest przekonana, że w budowaniu pewności siebie niezwykle pomocne są treningi na siłowni. "Niektórym ...
... się zaangażować w ten sport, to z pewnością przydatne będą mocne mięśnie ciała, z dużym naciskiem na mięśnie nóg i rąk. Łatwiej będzie zatem osobom, które np. trenowały na siłowni. Na zajęcia kick boxingu trzeba ... zajęć (czy odbywają się raz, ...
... z nich doceniła ostatnie tygodnie ciężkiej pracy na siłowni w wykonaniu "Predatora". "Co za ładna linia! Stary, dużo mówisz, ale też dużo robisz", "Ależ wąska talia!", "Bestia powróciła", "Predator ...
... "Ten relaks był mi potrzebny. Kierunek siłownia, po dwóch dniach wolnego czas na trening" - napisała Natalia Czajkowska na Instagramie, gdzie pochwaliła się zdjęciem (patrz poniżej) z pobytu w jednym ...
... się zakłopotana. Komentarze jednak mnie nie obchodzą. Często je słyszę na siłownie, a nawet ludzie zatrzymują mnie na ulicy - mówi Fafa. https://www.instagram.com/p/CgepMcNOVNy https ...
... odbierają zawodniczkom kobiecość. "Podobno trening na siłowni zabiera nam kobiecość…" - napisała na Instagramie Ewelina Szala. Opublikowała zdjęcie z sesji, podczas której pozowała w samej bieliźnie ...
... system" - piszą internauci w komentarzach pod wpisem polskiej zawodniczki. "Kiedyś x lat temu jedząc moje ulubione krówki, siedziałam na siłowni i patrzyłam na plakaty pięknych fitnessek ...
... Mariusz Tomczuk to czterokrotny mistrz Polski bodybuilding. Znany kulturysta każdą wolną chwilę spędza na siłowni, która jest jego drugim domem. Efekty treningów są zniewalające. O takiej sylwetce ...
... "Za każdym razem to samo - im jest ciężej tym satysfakcja jest większa" - rozpoczęła swój ostatni wpis Adrianna Kaczmarek. Polska fitnesska załączyła dwa zdjęcia z siłowni. Jak sama podkreśla ...
... . Nie zawsze są to jednak fotografie wrzucane zaraz po treningu na sali czy w siłowni. Joanna Wróblewska potrafi oczarować fanów wyglądem także podczas odpoczynku. Tak było właśnie w weekend, gdy trenerka pochwaliła się zdjęciem ...
... oceniają internauci. Czajkowska tym razem zaprezentowała swoje pośladki. Po wrzuceniu zdjęcia jednak jej uwagę przykuło brudne lustro na siłowni. "Trochę brudne to lustro" - napisała. Fani ...