Zwycięzca może być tylko jeden. Mistrz w wielkiej formie
... Muskulatura i potężne plecy Williama Bonaca zrobiły ogromne wrażenie na internautach. "Niewiarygodna forma!" - komentują fani. ...
Co za brzuch! "Gigant z Ukrainy" straszy rywali
... Zdjęcie z aktualizacją sylwetki, które Vlad Suhoruchko zamieścił w mediach społecznościowych, zrobiło ogromne wrażenie na internautach. ...
27 sposobów, aby twoja ulubiona pizza była zdrowsza
... Kto z nas nie lubi pysznej, chrupiącej pizzy z ciągnącym się serem... Niestety, podczas gdy my rozkoszujemy się jej smakiem, nasza waga idzie w górę. Co zrobić, żeby nasza pizza była zdrowsza i mniej kaloryczna? Poznaj 27 niezawodnych pomysłów. ...
"King Kong powrócił". Gwiazdor kulturystyki straszy rywali
... William Bonac zamieścił w mediach społecznościowych aktualizację sylwetki. Widok potężnych pleców słynnego kulturysty zrobił ogromne wrażenie na internautach. ...
Najpiękniejszy uśmiech na świecie! Justyna Święty-Ersetic rozemocjonowała fanów
... Piękny "Aniołek Matusińskiego" błyszczy w pełnej krasie. Zdjęcie Justyny Święty-Ersetic zrobiło prawdziwą furorę w sieci. ...
"Szczęka opada". Królowa motywacji ciągle w formie
... Seksowna Sylwia Szostak nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. Jej kolejne ważne przesłanie zrobiło furorę w sieci. ...
Ćwiczenia na basenie - największe zalety i przykłady ćwiczeń
... Ćwiczenia na basenie pomagają w budowaniu mięśni, w odchudzaniu, eliminacji cellulitu i wzmacnianiu kręgosłupa. Są przyjemne, odstresowują i poprawiają nastrój, są bezpiecznie dla kobiet w ciąży. Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia na basenie i ...
"Kobieta kończy się na 60 kg". Odpowiedziała w najlepszy możliwy sposób
... się wiele czynników w tym wzrost, wiek czy zdrowie. Najważniejsze jest, by dobrze czuć się we własnym ciele bez względu na to, co pokazuje waga. https://www.instagram.com/p/C4VnXhdtubd Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka ...
Tak haruje na treningach. Dziurska jest tytanem pracy
... Kasia Dziurska bez przerwy przygotowuje się do debiutu w nowym sporcie. Na razie tylko trenuje, ale pokazała, że na zajęciach wylewa siódme poty. Dlatego jest dumna z tego, co zrobiła w 2022 roku. ...
Ćwiczenia z piłką lekarską na brzuch, ramiona i nogi. Przykłady
... Ćwiczenia z piłką lekarską bardzo korzystnie działają na nasze ciało. Dzięki piłce można zwiększyć efekty treningów i sprawić, by stały się bardziej urozmaicone. Jakie można zrobić ćwiczenia z piłką lekarską na brzuch, a jakie na ramiona? ... ze ...
Wegańska wuzetka idealna!
... Czy można zrobić wuzetkę bez jajek, mleka, mąki, masła i białego cukru? Może mi nie uwierzycie, ale można! I co więcej, zamierzam Was namówić do jej zrobienia. W 100 proc. roślinna wuzetka pojawiła ... się pierwszy raz w domu u mojej Mamy. ...
Już tak nie wygląda! Mistrzyni świata "przeraziła" fanów
... Ewelina Weiss wrzuciła do sieci zdjęcie zrobione tuż przed zawodami. "Była sobie docinka życia" - podsumowała, wywołując przy tym lawinę komentarzy. ...
Kanapki z awokado - z czym jeść awokado na kanapce? Pomysł na śniadanie z awokado fit
... Nie masz pomysłu na drugie śniadanie albo przekąskę w ciągu dnia? Zrób kanapki z awokado - jednym z najzdrowszych produktów na świecie. Wypróbuj propozycje na smaczne, proste i kolorowe sandwicze pełne składników odżywczych. ... z połowy ...
"Trzeba umieć się bawić". Gdy fani zobaczyli to nagranie, oszaleli ze szczęścia
... Podczas treningu z gumą Agata Barglik zrobiła prawdziwe show, a jej pośladkami internauci zachwycają się do teraz. To wideo po prostu trzeba zobaczyć. ...
Pozowała w samym bikini. Mistrzyni fitness w zmysłowej odsłonie
... Janet Layug uważana jest za jedną z najseksowniejszych zawodniczek fitness na świecie. Najnowsze zdjęcie Amerykanki zrobiło furorę w mediach społecznościowych. ...
Jest szybkość! Mamed Chalidow zaimponował fanom
... Mamed Chalidow wrócił na salę treningową. Gwiazdor federacji KSW wrzucił do sieci wideo, które zrobiło ogromne wrażenie na kibicach. ...
Bananowy chleb
... Najlepszy chleb bananowy, jaki do tej pory zrobiłam. Smakuje jak czekoladowe brownie. Do tego jest wegański i bezglutenowy. Przepis jest banalny. ...
Kiedy najlepiej ćwiczyć? Optymalna godzina na trening
... Wczesnym rankiem, wieczorem, a może w południe? Niejednokrotnie pytacie mnie o to, kiedy najlepiej zrobić trening. Czy faktycznie pora wykonywanego wysiłku ma znaczenie? A jeśli tak, to jakie? ...
Pokazała więcej niż zwykle. Kasia Dziurska nigdy wcześniej nie publikowała tych zdjęć
... Migawki, które fitnesska zamieściła w mediach społecznościowych, zrobiły prawdziwą furorę. "Cudowny biust" - piszą fani w komentarzach. ...
Oszukiwał ws. sterydów. Pokazał, co teraz się z nim dzieje
... Jego profil na Instagramie obserwuje prawie 2 miliony osób. Na początku roku o kulturyście Brianie Johnsonie zrobiło się głośno po tym jak ekspert od leków zwiększających wydajność ujawnił ... . Efekt? Mięśnie Livera Kinga robią ogromne ...
"Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski
... Natalia Grzyb, mistrzyni w bikini fitness, jest jedną z najpiękniejszych przedstawicielek tej dyscypliny. Jej najnowsze zdjęcie zrobiło furorę w mediach społecznościowych. ...
Trening, który daje dawkę energii. Zobacz, jak ćwiczy rano Joanna Jóźwik
... Polska lekkoatletka Joanna Jóźwik ma sposób na dobry dzień. Sportsmenka namawia do zrobienia krótkiego treningu w domu i bez specjalistycznego sprzętu. ...