Gwiazdor Fame MMA pokazał jak wyglądał 20 lat temu. 80-kilogramowa "Bestyjka"

... Piotr "Bestia" Piechowiak jest jedną z najpopularniejszych gwiazd Fame MMA. Kulturysta pokazał w sieci, jak wyglądał 20 lat temu. Już wtedy miał świetną sylwetkę. ... sobie sprawę z tego, że było warto podążać za marzeniami. Zachwytu zdjęciem ...

2 godziny temu

Jak schudnąć po pandemii? Forma na lato nadal jest w twoim zasięgu!

... W czasie kwarantanny statystycznie przytyliśmy pięć kilogramów. Czy to oznacza pożegnanie z "akcją bikini" i dobrą formą na lato? Jeszcze nic straconego, ale chudnąć trzeba z głową. I wcale nie potrzebujesz do tego otwartej siłowni. ... się ...

6 miesięcy temu

Sprawdź, co jest popularne w fitnessie

... Bieżnia, spinning a może trampoliny lub zumba? Jakie formy fitnessu cieszą się z roku na rok coraz większą popularnością? Portal fitplanner.pl przeanalizował swoją bazę klubów i określił, które zajęcia są najbardziej popularne. Jesteście ...

dawno temu

Jen Selter motywuje do treningu. Zobacz, jak ćwiczy gwiazda fitness

... Jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w sieci, Jen Selter, do przeprowadzenia efektywnego treningu nie potrzebuje siłowni ani sprzętu specjalistycznego. ... Jennifer Leigh "Jen" Selter, amerykańska celebrytka, trenerka i modelka fitness, ...

4 miesiące temu

"Na ten sukces pracowałam latami". Polka z medalem mistrzostw świata

... To się nazywa debiut! Natalia Machowicz po raz pierwszy wystąpiła na zagranicznych zawodach i od razu sięgnęła po medal. Polska fitnesska stanęła na podium w Mistrzostwach Świata w Fitness! ... Marzenia się spełniają. Udowodniła to Natalia ...

2 tygodnie temu

Bikini fitness - stroje, treningi, skutki uboczne. Wszystko, co musisz wiedzieć o tym sporcie

... Zawody bikini fitness budzą kontrowersje. Przypominają nieco konkurs piękności, jednak ich głównym zadaniem jest wyłonienie uczestniczki perfekcyjnie wyrzeźbionej i umiejącej się odpowiednio ... zaprezentować. Dowiedz się, co to jest bikini ...

2 miesiące temu

To był debiut marzeń. Polska fitnesska została mistrzynią świata

... Wiktoria Nnaka zaliczyła "wejścia smoka" na mistrzostwach świata w bikini fitness IFBB. Polka zdobyła dwa złote medale z maksymalną liczbą punktów. ... - powiedziała Wiktoria Nnaka po zdobyciu tytułu mistrzyni świata. Polska zawodniczka i ...

2 tygodnie temu

Wpis Sylwii Szostak o życiu. Do czego trenerka fitness je porównała?

... Sylwia Szostak jest jedną z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Jej profil na Instagramie śledzi prawie pół miliona osób. Często trenerka zamieszcza w mediach społecznościowych wpisy ...

miesiąc temu

Koronawirus. Życie to nie tylko treningi! Polska zawodniczka fitness apeluje o umiar

... Pandemia koronawirusa mocno ograniczyła aktywność fizyczną Polaków. Nie mogą korzystać między innymi z siłowni. Polska zawodniczka fitness, Adrianna Kaczmarek, zwraca jednak uwagę, że w obecnej ... zawodniczka i trenerka fitness. "Będzie dobrze, ...

8 miesięcy temu

Jak mieć taki brzuch? Kayla Itsines podpowiada, co trzeba robić

... Australijska trenerka personalna, Kayla Itsines, może pochwalić się wspaniałą rzeźbą mięśni brzucha. - Ćwicz całe ciało - przekonuje popularna fitnesska. ...

3 dni temu

Polska gwiazda fitness nie boi się niskich temperatur. Odsłoniła mięśnie brzucha i... Sztos!

... wielu godzin ćwiczeń, ale także niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Polka to mistrzyni świata fitness sylwetkowym IFBB i jak widać po zdjęciach, tytuł ten to nie przypadek. Ogonowska w zawodach ...

3 tygodnie temu

Mina Sylwii Szostak bezcenna. Tym żartem Akop Szostak podpadł żonie

... Tworzą bardzo zgrane małżeństwo, które lubi pozwalać sobie na żarty. Jedną z takich chwil w ich związku pokazał Akop Szostak. Czy żart męża spodobał się Sylwii Szostak? Odpowiedź znajdziemy w reakcji trenerki fitness. ... Sylwia i Akop Szostak ...

2 tygodnie temu

"Od pasa w górę". Natalia Gacka ciągle inspiruje

... Trenerka fitness Natalia Gacka proponuje trening w domowym zaciszu z wykorzystaniem koca i dwóch butelek wody. Zobacz, jakie to proste. ... "Skoro tyle dźwigamy każdego dnia, to powinniśmy zadbać o silne ramiona" - przekonuje Natalia Gacka. ...

3 tygodnie temu

Dove Foster motywuje do ćwiczeń. Ten zestaw pomoże utrzymać formę

... Dove Foster to jeden z najpopularniejszych trenerów na świecie. Za pośrednictwem mediów społecznościowych motywuje swoich fanów. W sieci pokazał zestaw swoich ulubionych ćwiczeń, które pozwolą utrzymać formę. ... W dobie mediów ...

9 miesięcy temu

Mariusz Pudzianowski nie przestaje trenować. "Mi siłowni nikt nie zamknie"

... Od soboty zamknięte są siłownie i kluby fitness, ale to nie przeszkadza Mariuszowi Pudzianowskiemu w dbaniu o formę. Wojownik MMA ma w swoim domu siłownię, gdzie może regularnie trenować. ... Zgodnie z rządowym rozporządzeniem od soboty 17 ...

miesiąc temu

Tak znana trenerka zmieniła się w ciągu 4 lat. "Nie wierzę, że to ja"

... Mistrzyni świata WBFF i jedna z popularniejszych trenerek fitness w internecie pokazała swoje zdjęcia sprzed czterech lat. "Dostaję informacje, że mam fałszywy tyłek i muszę brać sterydy, ale to nie jest prawda" - podkreśla we wpisie. ... Lauren ...

4 miesiące temu

Forma na medal! Małgorzata Mączyńska motywuje do treningu

... Trenerka, a także modelka fitness, Małgorzata Mączyńska zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcie, którym zachwyciła internautów. - Mega figura - komentują fani. ... się utrzymuje" - można przeczytać na instagramowym koncie Małgorzaty ...

7 miesięcy temu

"Prawdziwy Popek Monster". Paweł Mikołajuw powraca w wielkim stylu

... Paweł "Popek" Mikołajuw nie rzuca słów na wiatr. Ciężka praca na siłowni zaczyna przynosić efekty. - Jest cykl, jest forma - komentują fani. ... /CHC7mLAhon2 "Forma sztos!", "Prawdziwy Popek Monster. Jest moc!", "Popuś król", "Jest cykl, jest ...

3 tygodnie temu

Jak poprawić efekty treningów? Popularna fitnesska przedstawiła pięć ważnych rad

... Jak sprawić, by nasze treningi były jeszcze bardziej efektywne niż dotychczas? Popularna fitnesska Kayla Itsines przekazała w mediach społecznościowych pięć ważnych rad, dzięki którym postępy będą mocniej widoczne. ... Postępy w swojej ...

4 miesiące temu

Gwiazda fitness pokazała, jak ćwiczyć nogi. Ten trening z taśmami da szybki efekt

... Dobrze rozbudowane mięśnie nóg wpływają na siłę i pozwalają na lepsze osiągi podczas startów czy treningów. To, jak odpowiednio dbać o te mięśnie pokazała gwiazda fitness Drea Thomas. ... , ale wynagradzają to efekty. Gwiazda fitness Drea Thomas ...

2 miesiące temu

Intensywny trening całego ciała? Zwyciężczyni Fitness Olympia rzuca wyzwanie

... Dwukrotna triumfatorka prestiżowych zawodów Fitness Olympia, Whitney Jones, pokazała trening dla zaawansowanych. "Podkręć nogi, ramiona, pupę i brzuch" - namawia fitnesska. Zobacz film. ... Whitney Jones słynie w środowisku fitness z tego, że ...

2 miesiące temu

Dramatyczny apel 59-letniej gwiazdy fitness. Bez ćwiczeń cierpi psychika

... Ze względu na pandemię koronawirusa niemal na całym świecie zamknięto kluby fitness. To uderzyło w całą branżę. Dramatyczny apel wystosowała gwiazda fitness, 59-letnia Jodi Harrison Bauer, która domaga się otwarcia siłowni. ... . Odbiło się to ...

6 miesięcy temu

Ida Jemina pokazuje, jak zadbać o formę. Pomóc mają ćwiczenia przy użyciu ławeczki

... Ida Jemina to jedna z najpopularniejszych fitnessek, które zachęcają do ćwiczeń za pomocą Instagrama. W mediach społecznościowych pokazała, jak za pomocą ławeczki można zadbać o formę. ...

9 miesięcy temu

Koronawirus. Piękna fitneska walczy o branżę. "Biadolenie nic nie da"

... Paula Mocior mocno zaangażowała się w walkę o uratowanie branży fitness. Uczestniczyła w proteście, w niedzielę wypowiedziała się dla polskiej telewizji, a wszystko po to, by zmienić decyzję rządu. Zawodniczka i trenerka fitness wierzy, że ...

+ Pokaż więcej