Fit sernik na zimno - z truskawkami, malinami, bez pieczenia i w jogurtowej wersji (przepisy)

... minut. Po wyjęciu sernika z piekarnika ostudź go i wstaw do lodówki na 2 godziny do schłodzenia. W tym czasie rozmroź truskawki w garnku. Rozmrożone wraz z sokiem zagotuj z dodatkiem wybranego cukru ... i brzegi lekko się zarumienią. Gdy ciasto ...

5 miesięcy temu

Dieta cytrynowa - jakie daje efekty? Sprawdź jadłospis i przepisy diety oczyszczającej

... . Następnie dynię kroimy w kostkę razem ze skórką. Dynię oraz ziemniaki, marchewki i cebulę wkładamy do garnka, zalewamy bulionem i gotujemy (wszystkie warzywa muszą być uprzednio umyte i najlepiej ... pokrojone w kostkę). Kiedy warzywa w garnku ...

9 miesięcy temu

Dieta South Beach - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź metodę lekarza z USA

... razem z patelnią do nagrzanego piekarnika, gdzie powinna się piec, aż do zarumienienia mozzarelli. Zupa krem z cukinii. Poszatkowaną w kostkę cebulę wrzucamy do dużego garnka podlanego oliwą i masłem ... . Kiedy cebula będzie zeszklona, dodajemy ...

9 miesięcy temu

Dieta owocowa - jakie przyniesie efekty? Przepisy na dania z owoców i przykładowy jadłospis

... i gruszki należy obrać i pokrojone wrzucić do garnka. Owoce należy zalać wodą i dusić. Po kilku minutach powinny być już na tyle miękkie, że z łatwością będzie można je zblendować na gładką masę ...

8 miesięcy temu

Dieta cud - jej podstawą jest specjalna zupa. Sprawdź efekty, przepisy i jadłospis

... kroimy w kostkę, zalewamy wodą i gotujemy na dużym ogniu przez około 10 minut. Następnie do garnka wlewamy małą puszkę koncentratu pomidorowego, zmniejszamy moc palnika i gotujemy do momentu, aż warzywa będą miękkie. Jakub Ruźniak Trening ...

8 miesięcy temu

Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu

... zaangażować mięśnie Twojej klatki piersiowej. Możesz utrudnić sobie to ćwiczenie, opierając dłonie na podwyższeniu, na książkach lub garnku. Dzięki temu wykonasz pełniejszy zakres ruchu. Poniżej technika ... możesz wykorzystać np. garnek. Pompki ...

dawno temu

Dieta Lewandowskiej - zasady diety, efekty, opinie i jadłospis. Dowiedz się, czym jest Trójkąt Mocy

... - przyprawy: sól morska, pieprz, curry - płatki migdałowe - słonecznik Sposób przyrządzenia: Dynię obieramy i kroimy w kostkę. Wrzucamy do garnka i zalewamy wodą. Siekamy cebulkę oraz czosnek i podsmażamy ... . Gdy lekko się zarumienią dodajemy ...

7 miesięcy temu

Fit śniadanie - na szybko, do pracy, z truskawkami lub awokado? Wybierz najlepsze fit śniadanie dla siebie!

... , - 1 łyżka masła orzechowego (ewentualnie orzechy). Sposób przygotowania: Wlej mleko do garnka i wsyp płatki. Gotuj na małym ogniu, dość często mieszając. Po zagotowaniu wlej do miseczki i dodaj ...

6 miesięcy temu

Dieta owsiankowa - efekty, przepisy, jadłospis. Owsianka na jeden dzień albo na dwa miesiące

... , sałata z rzodkiewką i jogurtem naturalnym. Dieta owsiankowa - przepisy Owsianka na mleku. Płatki owsiane wrzucamy do garnka, zalewamy mlekiem i gotujemy przez około 15 minut, co jakiś czas mieszając ...

9 miesięcy temu

Dieta owocowo-warzywna - efekty, przepisy i przykładowy jadłospis diety dr Dąbrowskiej

... pomidorową i całość gotować przez około 5 minut. Mus jabłkowy na ciepło. Obrane i drobno pokrojone jabłka wrzucamy do garnka, kropimy sokiem z cytryny i polewamy wodą. Całość należy zagotować ...

7 miesięcy temu

Dieta kapuściana - efekty, jadłospis i przepis na zupę z kapusty

... garnka i zalać wodą. Dodać ulubione przyprawy (bez soli) i gotować na wolnym ogniu. Mniej więcej po 15 minutach dodać pomidory z puszki. Całość dalej należy gotować do czasu aż warzywa staną się miękkie. DD ...

10 miesięcy temu

Dieta Hashimoto - co to jest i na czym polega? Zasady, efekty, jadłospis i przepisy

... orzechowym Składniki: 6 łyżek płatków owsianych pół szklanki malin 1 szklanka mleka krowiego 1 łyżka masła orzechowego Wlej mleko do garnka i wsyp płatki. Gotuj na małym ogniu, dość często mieszając ...

5 miesięcy temu

Dieta płynna - zasady i efekty. Przepisy na smoothie i bulion, przykładowy jadłospis

... , że w białych błonkach pomiędzy skórką a miąższem kryje się błonnik, którego często na diecie płynnej powinno się unikać. Bulion warzywny. Do garnka wkładamy obrane i pokrojone na duże kawałki warzywa: marchewkę ...

8 miesięcy temu

Dieta zupowa - co to jest? Efekty, zasady i przepisy

... należy umyć i poszatkować, warzywa obrać i pokroić w kostkę. Następnie wszystko włożyć do dużego garnka i zalać wodą. Dodać ulubione przyprawy (bez soli) i gotować na wolnym ogniu. Mniej więcej po 15 minutach dodać pomidory z puszki. Całość ...

9 miesięcy temu

Zdrowe słodycze - najlepsze przepisy dla dzieci i dla dorosłych

... lub waniliowej, • 5 łyżek ksylitolu lub stewii, • 3/4 tabliczki gorzkiej czekolady Sposób przygotowania: Do garnka wlej 600 ml mleka. Gotuj do czasu, aż stanie się ciepłe (nie gorące) i dodaj ...

5 miesięcy temu

Powidła śliwkowe

... dokładnie myję pod bieżącą wodą, osuszam papierowym ręcznikiem i pozbawiam je pestek. Wrzucam je do dużego garnka z grubym dnem lub dwóch garnków, jeżeli w jednym się wszystkie nie zmieściły i podduszam ... godzin. 612 Pasteryzacja słoików: ...

dawno temu

Zupa z suszonych pomidorów z fasolą i jarmużem

... angielskiego podsmażamy w garnku na oleju rzepakowym.  428483. Dorzucamy pokrojone : marchew, pietruszkę, ziemniaki oraz seler. Podsmażamy przez chwilę.  4. Zalewamy wszystko bulionem (ilość ... bulionu dostosowujemy do gęstości zupy, którą ...

dawno temu

Herbata owsiana. Sposób przygotowania i właściwości

... : Wlewamy wodę do garnka i doprowadzamy ją do wrzenia. Dodajemy pozostałe składniki. Gotujemy całość przez ok. pół godziny (od czasu do czasu powinniśmy przemieszać zawartość naczynia) na wolnym ogniu ... . Po upływie 30 minut przykrywamy garnek ...

dawno temu

Zalety wody bakłażanowej. Zrób samodzielnie w domu

... brzucha. 601 Jak ją przygotować? Bakłażana średniej wielkości myjemy pod bieżącą wodą, a następnie kroimy. W garnku gotujemy litr wody, doprowadzając do wrzenia. Wrzucamy kawałki warzywa i trzymamy ... na małym ogniu przez 20-25 minut. Gdy ...

dawno temu

Przepisy na napary odchudzające z ziół, owoców i warzyw

... Napar odchudzający z karczocha 46465 Składniki: kilka liści karczocha (można użyć zewnętrznych liści, które zazwyczaj wyrzucamy, gdyż są niejadalne), 1 litr wody. Sposób przygotowania: do garnka ... podnosi uczucie sytości, a my mamy większą ...

dawno temu

Dieta na płaski brzuch - co to jest i jakie są jej zasady? Przykładowy jadłospis i przepisy

... przygotowania: Wlej mleko do garnka i wsyp płatki. Gotuj na małym ogniu, dość często mieszając. Po zagotowaniu wlej do miseczki i dodaj pokrojone owoce. Na końcu dodaj masło orzechowe. Drugie śniadanie ...

9 miesięcy temu

Kolejny dzień z Moniką Honory, czyli: żeby schudnąć, trzeba jeść!

... . Zalej wodą. Dodaj przyprawy i gotuj. W osobnym garnku ugotuj makaron. Zupę podawaj z makaronem, jogurtem i świeżą bazylią. Wartość odżywcza porcji: Białko: 10,3g/ 3,43g, Tłuszcze: 4,5g/ 1,5g ... , pieprz. Sposób przygotowania: 452 Do gotującej ...

dawno temu

Woda ananasowa na odchudzanie i dla zdrowszej tarczycy!

... i pokrojonego w dużą kostkę ananasa łyżeczka nasion anyżu lub kilka listków mięty Umyj ananasa, a następnie obierz. Pokrój w dużą kostkę i wrzuć do garnka. Następnie dodaj 6 szklanek wody i nasiona anyżu lub miętę. Pozostaw na noc w lodówce. ...

dawno temu

To musisz mieć w kuchni

... garnku. To naczynie można używać o każdej porze roku. Możesz piec w nim kurczaka, robić potrawki lub zupy, a także zostawić ciepłe jedzenie dla spóźnialskich. W prodiżu gotuje się potrawy na wolnym ogniu ... teflon często oddziela się, co jest ...

+ Pokaż więcej