... chudego lub półtłustego twarogu, zrezygnować z polewy). Zobacz też: Fit babka wielkanocna Do świątecznych wypieków w miejsce cukru warto stosować stewię, zdrowy, naturalny słodzik, który jest niemal ... do przygotowania sałatki warzywnej w ...

... Pod hashtagiem fit mama (#fitmama) na Instagramie kryje się ponad 650 000 postów (zdjęć i krótkich filmów) autorstwa kobiet, które są w ciąży lub niedawno urodziły dziecko. Poza macierzyństwem ... swoje pociechy do treningów, na przykład ...

... W najnowszym poście na Instagramie Renata Nowak pokazała, jakie są efekty regularnej walki o najlepszą wersję samej siebie. Jej sylwetka w wieku 37 lat po raz kolejny wzbudziła zachwyt wielu internautów. ... na siebie teraz, w 37 roku życia ...

... energetycznego. 53757 Kobiety decydując się na wypracowanie zdrowego ciała, robią to nieprzemyślanie, kierują się trendem i chcą być fit, lecz niestety bez odpowiedniego nastawienia i zmiany nawyków efekt ... . trening a 10 proc. to są ...

... Karolina Kowalkiewicz pokazała, jak wygląda jej ciało przy 52 i 60 kg wagi. Jej fani nie mieli żadnych wątpliwości, w której wersji ich ulubienica wygląda lepiej. ... miliona osób. W najnowszym poście Karolina Kowalkiewicz nieco zaskoczyła ...

... Medalistka mistrzostw świata i Europy w fitness, Natalia Grzyb, rozemocjonowała internautów swoją najnowszą "wersją". Zachwytów w komentarzach nie było końca. ...

... Biotyna to inaczej potocznie witamina B7 lub H. Jest bardzo ważna dla zdrowia. Dla cukrzyków. Dla wielu procesów w organizmie każdej i każdego z nas. Dzisiaj uświadamiając sobie jej istotna wartość jako składnika także OBOWIĄZKOWEGO dla nas ...

... Agata Hincyngier postanowiła obalić mit dotyczący fit sylwetki. Znana polska autorka planów treningowych i jadłospisów zachęca internautki do zaakceptowania swoich kształtów. Wyjawiła też, że w przeszłości sama przesadnie zrzucała kilogramy, co ...

... Julian Molteno zamieścił w mediach społecznościowych porównanie swojej sylwetki na przestrzeni ponad 30 lat. "Obecna wersja jest perfekcyjna" - skomentowali fani. ... poniżej) pochodzi z okresu, kiedy Molteno miał 23 lata, migawka z prawej - ...

... Natalia Grzyb najczęściej raczy swoich fanów zdjęciami w stroju treningowym lub scenicznym. Tym razem zawodniczka sportów sylwetkowych odsłoniła "randkową" wersję siebie. Efekt? Oszałamiający! ... bikini, w którym wychodzi na scenę. Tym razem ...

... Czerwona fasola i ptasie mleczko? To fit przekąska, która zadowoli każdego wielbiciela słodyczy. ...

... ... sztanga, z którą zaczęła ćwiczyć. "Fit Barbie w akcji. Musiałam spróbować tego trendu na swój sposób" - komentuje Agata. Trenerka idealnie wstrzeliła się w trend, bo film polubiło prawie 10 tysięcy ... internautów. Dodatkowo posypały się ...

... Chodakowska podzieliła się na swoim facebookowym profilu przepisami na zdrowe śniadania. Ile ma jej kanapka z awokado i jajkiem kcal? Jak zrobić omlet Chodakowskiej? Sprawdź, co jeść, żeby dobrze zacząć dzień. ... pomidora i awokado. Przypraw. ...

... Pyszne trufelki w wersji odchudzonej. ...

... Utytułowana zawodniczka IFBB Bikini Fitness i Fit Model, Patrycja Jasińska, obecnie przebywa w Dubaju, gdzie korzysta z uroków i atrakcji największego miasta w Zjednoczonych Emiratach Arabskich ...

... "Strong Fit Woman = Kocham swoje dwie twarze. Nigdy nie wiadomo, co może się kryć pod ubraniem silnej kobiety" - napisała na Instagramie Martyna Derlat, zawodniczka IFBB Pro Bikini Fitness ... na scenie) oraz to bardziej kobiece. Dodała też ...

... W dzisiejszych czasach mamy tysiące fit-diet. Każda z nich ma jeden cel: zredukować kilka kilogramów niepotrzebnego tłuszczu. Czasami diety są kontrowersyjne, inne bardziej szkodzą niż pomagają ... Nie oszukujmy się, krótkoterminowe diety nie ...

... Majonez to podstawa wielkanocnych potraw. Oto przepis na jego dietetyczną wersję. ...