... 1. Sport to zdrowie i jest to fakt. Natomiast mowa tu o umiarkowanym uprawianiu sportu. Zdrowe ćwiczenia - to nasz cel. Przetrenowanie organizmu powoduje wyrzut dużej ilości kortyzolu, czyli hormonu ... się bowiem z mało zdrowymi wahaniami wagi, ...
... Są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. O czym mowa? O migdałach! Te orzechy zawierają wiele witamin i składników mineralnych niezbędnych do prawidłowej pracy naszego organizmu. Czasami słyszycie ... . Zauważasz takie sygnały u siebie? ...
... i jej pochodne. Pij Weekend off… NIE! Nie powinieneś robić z weekendu okresu wolnego od zdrowych nawyków żywieniowych. Oczywiście każdy produkt na tym świecie jest dla ludzi, ale powinieneś wiedzieć ile ... , miliony książek, języki i marzenia. ...
... tężeje w lodówce. Możemy śmiało przygotowywać je naszym pociechom, bo kasza jak wiadomo zdrowa jest. Ja zakochałam się w nim;) ...
... przejrzystości powietrza można podziwiać widoki nawet do 200 km w dal. Moje przygotowania do podróży, którą dzisiaj opisuję rozpoczęłam od wykonania telefonów w celu umówienia się na zdrowy i smaczny posiłek ... Wam je BARDZO ☺ pomyślicie: ...
... Korzystając z sezonu na dynię wykorzystałam ją do przyrządzenia pysznej tarty. Idealnie sprawdzi się na Halloween albo jako zdrowy podwieczorek. Robi się bardzo szybko a do jej przygotowania potrzeba ...
... skierowany cykl artykułów odnośnie nawyków, które powinniśmy w sobie wyrobić w celu profilaktyki zdrowych stawów i kręgosłupa. Najczęściej w pozycji siedzącej, szczególnie przed komputerem, garbimy ...
... Figi Owoc ten dostarcza błonnika i potasu, co pozwala mu na wspomaganie pracy układu krwionośnego i regulowanie poziomu ciśnienia tętniczego. Figi działają przeciwutleniająco, przeciwdrobnoustrojowo ...
... Zielone koktajle szturmem zdobyły serca wszystkich miłośników zdrowego odżywiania. Każdy z nas powinien codziennie jeść 5 porcji warzyw i owoców, a soki warzywne są świetnym sposobem na spożywanie ... na orzeźwiający i bardzo zdrowy koktajl. ...
... Moda na napoje witaminowe i energetyczne minęła. Teraz na rynku liczą się drinki spalające tłuszcz. Wraz z „Trenerką Zdrowej Diety”, czyli znaną blogerką i dyplomowaną dietetyk postaramy się odkryć o nich całą prawdę. Czy rzeczywiście są takie ...
... Komosa ryżowa (quinoa) to obecnie jeden z najpopularniejszych produktów wśród osób prowadzących zdrowy tryb życia. Niezwykła kasza pochodząca z Ameryki Południowej należy do tzw. superfood ... to doskonały pomysł na szybki i zdrowy lunch. ...
... Tematem naszej rozmowy było zarówno zdrowe żywienie jak i aktywność fizyczna. Serdecznie zapraszam do lektury. ... jak i aktywności to ogromny postęp. Tak naprawdę to największa nagroda dla dietetyka, kiedy ktoś sam zaczyna eksperymentować i ...
... Wszyscy chcemy być szczupli i zdrowi, a przy tym najedzeni. Zdaniem dietetyków, nie ma nic prostszego. Wystarczy tylko umiejętnie wybierać przekąski, które spożywamy pomiędzy większymi posiłkami ... wyglądają na zdrowe. - Uwielbiam batony ...
... Biotyna to inaczej potocznie witamina B7 lub H. Jest bardzo ważna dla zdrowia. Dla cukrzyków. Dla wielu procesów w organizmie każdej i każdego z nas. Dzisiaj uświadamiając sobie jej istotna wartość jako składnika także OBOWIĄZKOWEGO dla nas ...
... Jest warzywem z grupy roślin strączkowych, zwana także grochem włoskim. Jej smak jest określony jako słodkawy o gorzkim posmaku. Stanowi smaczną, zdrową i sycącą przekąskę, nadaje się także, jako składnik dań głównych. ...
... Nadeszła wiosna a wraz z nią pierwsze warzywa. Przedstawiam Wam więc przepis na szybkie i zdrowe danie jakie można przygotować w 25 minut. ... Pęczak z młodą kapustą i szparagami To danie to moja wersja łazanek - ale odchudzona i zdrowsza. I ...
... Ocet jabłkowy jest jednym z najbardziej chwalonych produktów z półek ze zdrową żywnością. Zdaniem wielu osób wpływa on np. na utratę tkanki tłuszczowej czy obniżenie stężenia poziomu glukozy we krwi ... . Możemy go więc traktować tylko jako ...
... na zewnątrz. Oto kilka przepisów na zdrowe zimowe śniadanie. Dowiesz się, jak zrobić śniadanie dietetyczne na ciepło. ...
... one odpowiednią ilość błonnika pokarmowego, który zapewnia prawidłowe trawienie. Z wideo dowiemy się, jakie składniki powinna zawierać nasza dieta, aby była zdrowa. ...