Owsiane ciasteczka czekoladowe z zielonym koktajlem
... Składniki: 1 jajko; 4 łyżki płatków owsianych; 1 łyżkę płatków orkiszowych; Łyżka kakao; Łyżeczka cynamonu; Łyżeczka stewii; Łyżka otrębów owsianych. Jajko ubijamy. Wsypujemy wszystkie pozostałe składniki. Dokładnie mieszamy i smażymy. Koktajl: ...
Wege burger z kotletem z buraków
... Czy wiecie, że buraki naprawdę mają właściwości lecznicze? Jest w nich mnóstwo pierwiastków mineralnych: m. in. żelazo, wapń, magnez, potas, mangan, sód, miedź, chlor, fluor oraz rzadko spotykane ...
Komosa ryżowa - przepisy dietetyczne. Komosa ryżowa - z czym jeść?
... , czyli pokarmów o niezwykłych właściwościach odżywczych. Z czym jeść komosę ryżową? Podajemy 7 oryginalnych sposobów na włączenie komosy ryżowej do jadłospisu. Jednym z nich jest dietetyczna sałatka z komosy ryżowej. Jeśli szukałeś hasła ...
5 sposobów, aby spalić więcej kalorii podczas chodzenia. Chodzenie a odchudzanie
... to najprostsza forma aktywności fizycznej o wielu właściwościach dla zdrowia i figury. Wystarczy 10 tys. kroków dziennie, aby zachować formę i zadbać o sylwetkę. Chcesz podkręcić swój trening? Poznaj skuteczne sposoby na to, jak spalać więcej ...
Czy koktajle można przygotować dzień wcześniej? Błędy w przygotowywaniu koktajli
... . Ich wyeliminowanie pomoże wykorzystać pełnię zalet wynikających ze spożywania zielonych koktajli (oczyszczają z toksyn, dodają energii, wykazują właściwości odchudzające, poprawiają trawienie). Przykładowe pytanie: czy koktajle można ...
Dieta keto - zasady i efekty diety. Zobacz przykładowy jadłospis i produkty dozwolone
... jej właściwości redukujące masę ciała. Obecnie dużą popularnością cieszy się wśród sportowców, biorących udział w rozmaitych zawodach (np. kulturystycznych). Dieta keto jest sposobem na dość szybki spadek wagi ... i błonnika. Dla osób, które ...
Wystarczyły trzy tygodnie bez treningów. "Nie wstydzę się tego, jak wyglądam"
... z mięsem reszta to białko whey, jajka, twaróg, zresztą i tak widzicie na instastory co jem. Od jutra zaczynam wracać do gry!" - pisze były już kulturysta na Instagramie. "Bestia" pokazał się bez formy ...
Brownie z buraka
... czekolady, 2 jajka, przyprawa korzenna - łyżka, 2 łyżki oleju kokosowego extra virgin. 50526 Fasolę dokładnie płuczemy. Czekoladę łamiemy na małe kawałki. Wszystkie składniki oprócz jajek łączymy ... gustu. 711 Na koniec dodajemy jajka i ...
Dietetyczne obiady - trzy przepisy Chodakowskiej. Przepisy na zdrowe obiady
... słonecznika, ½ kuli sera mozzarella, łyżka otrębów gryczanych, szczypta pieprzu, 2 szczypty bazylii. Pomysł na obiad - sałatka z jajkiem, pomidorkami i serem Sposób przygotowania: Gotujemy jajka ... ! Pomysł na obiad - frittata z pomidorami ...
Prosty Fitness [Lekcja 36] Zdrowe śniadanie
... . Z jajami. JAJECZNE WRAPY 52816 Możesz wypełnić je dowolnymi dodatkami. Kombinuj nie ma tutaj ograniczeń kalorycznych pamiętaj. Składniki: 4 jajka 2 łyżki mąki migdałowej 2 łyżki oleju kokosowego ... sól i pieprz Wymieszaj jajka z mąką. Zrób to ...
Odmiany śliwek i ich zastosowanie
... , marynaty i sosy. Śliwki nie tylko poprawiają smak potraw, ale także posiadają wiele cennych dla zdrowia właściwości – regulują trawienie, chronią przed wolnymi rodnikami, są źródłem wielu witamin i błonnika. Dowiedz się, które odmiany są ...
Pudding z siemieniem lnianym i jagodami
... możemy wykorzystać siemię lniane, które ma całkiem podobne właściwości. Pamiętajmy by korzystać przede wszystkim z naszych dobrodziejstw- warzyw, kasz, nasion itp które są dostępne w naszej ...
Peeling z kawy. Jak zrobić peeling z kawy? Domowy przepis
... Mikstury z kawy to prosty sposób na piękną i zdrową skórę. Kofeina ma właściwości drenujące i wyszczuplające. Peeling z kawy jest skuteczny na cellulit i doskonale wygładza naskórek. Jeśli do fusów ...
Skutki picia coli - jaki jest wpływ coli na organizm?
... w życiu pił colę. Niektórzy twierdzą, że picie coli codziennie to ich rytuał. O jej właściwościach krążą mity. Czy naprawdę jest tak szkodliwa, jak mówi większość dietetyków? Oto skutki picia coli. ...
Fit Bananowe Placuszki
... 5 bananów 2 całe jajka 1 białko jaj 250 g twarogu chudego 200 g mąki orkiszowej 5 g proszku do pieczenia 20 g soku z cytryny Przygotowanie: Banany razem z twarogiem blendujemy dodając jajka, mąkę ...
Sernik z kaszy bulgur
... Składniki: 70 g kaszy bulgur; 130 g twarogu; 3 łyżki mleka; 1 jajko; 1 banan; 2 łyżki mąki kokosowej lub wiórek; garść jeżyn. 423 Kaszę gotujemy i zostawiamy do wystygnięcia. Dodajemy twaróg ... , jajko, banana, wiórki kokosowe i mleko i ...
FIT „pankejki”
... Nie dość, że są pyszne, to co najważniejsze – zdrowe. Zdrowe węglowodany (złożone), dostarczą Ci energii na długie godziny, jajka – pełnowartościowe białko i odrobina słodyczy – (wybierzesz najlepiej ... pełnoziarnistej; 10 g otrębów (dowolne); ...
Ciasto gruszkowe
... Składniki: 2 gruszki, 200 gr mąka orkiszowa typ 2000, 1 jajko, łyżeczka proszku do pieczenia, ksylitol, cynamon, odżywka białkowa waniliowa. 711 Przepis: Obieram 1,5 gruszki, kroję w kostkę ... , obsypuje cynamonem i dusze w garnku do miękkości. ...