... do nich. Po blokadzie i zamknięciu obiektów sportowych do treningów wrócili m.in. lekkoatleci. Pierwszy obóz ma za sobą Adam Kszczot. Specjalista od biegu na 800 metrów intensywnie trenuje i pracuje nad tym, by ... . Średniodystansowiec ...
... zawodniczka IFBB i medalistka imprez rangi mistrzostw świata i Europy Wellness. Grzyb swój post okrasiła zdjęciem (patrz poniżej), na którym zaprezentowała nową stylizację. Modelka wystąpiła ...
... w poście niemiecki kulomiot. O formę w okresie pandemii dbają także rywale Niemca - Michał Haratyk i Konrad Bukowiecki. Obaj mają za sobą treningi w domowych warunkach. Haratyk na łące za swoim domem ...
... zamieszczonej na Instagramie modelka pozuje w bikini, co spotkało się z entuzjastycznym odzewem ze strony internautów. "Mega", "Wymarzona figura", "Ale ciało", "Wow!", Jest ogień" - to tylko niektóre wpisy ... stronę ale także tą złą. Spotkałam ...
... Czas letni to dla nas na diecie kobiet i dbających o linię w pewnym sensie katorga. Chodzi o grill. Przecież nasi mężowie, wujkowie i znajomi obsesyjnie urządzają grillowe imprezy bo jak się mówi ...
... Święta Wielkiej Nocy dla osób na diecie odchudzającej i tych, które dbają o to, by nie przybrać na wadze, nie są czasem łatwym. Na stole czyha bowiem wiele pokus, m.in.: jaja z majonezem, wędliny ...
... Kasza jaglana to świetny posiłek w sam raz na początek dnia. Kasza jaglana na śniadanie to doskonały pomysł dla osób chcących dbać o zdrowie, ponieważ kasza jaglana zawiera wiele cennych składników ...
... . To jednak nie koniec! W ostatnim czasie Zahorska skupiła się na sportach walki, które do dziś trenuje. Ma za sobą nawet walkę w MMA. W grudniu 2019 r. przegrała w starciu z Karoliną Brzuszczyńską na gali Free Fight ...
... "Być sobą tak po prostu" - tak zatytułowała materiał wideo w mediach społecznościowych Natalia Grzyb. Na nagraniu srebrna oraz brązowa medalistka mistrzostw świata oraz Europy w zawodach bikni ...
... i dbaniem o siebie. Suplementację i zdrowe żywienie połączmy ale na zawsze z ziółkami i fajnym zmiksowaniem ich z posiłkami i ćwiczeniami. Przyzwyczajmy organizm do lekkich herbatek ziołowych. Dobierzmy ... To jedno z najbardziej popularnych ...
... Dawid Czechowicz ma za sobą świetny kulturystyczny sezon. Zawodnik sięgnął po mistrzostwo Polski, powtarzając swój rezultat z 2021 roku. Zdobył także po srebrny medal mistrzostw Europy w Alicante ... . To właśnie w Hiszpanii, w połowie września, ...
... wzięłam się za siebie i schudłam z 53 kg do 40 (pierwsze trzy zdjęcia), jedząc 1000 kalorii i robiąc 2 godziny kardio dziennie... Nie miałam innego życia poza obsesyjnym liczeniem kalorii i sprawdzaniem ... zmieniła podejście do treningów, ...
... wspaniałą sylwetkę fitnesski. Modelka pozowała w gustownym bikini, stojąc przodem/bokiem do obiektywu kamery. Fotki spodobały się internautom. "Forma marzenie", "Brak słów", "Cudowna", "Piękna ...
... . Czy wiesz, co sprawi, że tak właśnie powiesz i tak się poczujesz?!!! To pasja i szybka decyzja: Czas zająć się sobą" - podkreśliła w opisie migawki. "Jedna godzina to tylko 4 proc. twojego dnia ...
... popularnych z tej grupy jest grejpfrut, okazuje się jednak, że nie tylko on jest sprzymierzeńcem osób dbających o swoją sylwetkę. Poznaj produkty ujemne kalorycznie. ...
... ustrojowe. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać. Dlatego tym bardziej trzeba dbać o prawidłowe nawodnienie. Z poniższego tekstu dowiesz się, jakie są skutki picia zbyt małej ilości wody i dlaczego ...
... i psychiczną. Jeżeli odnotujemy u siebie brak energii, niską odporność czy złe samopoczucie, oznacza to, że powinniśmy oczyścić organizm ze szkodliwych substancji. ...
... Gdy etap, jak zacząć biegać, mamy już za sobą, przychodzi czas na wprowadzenie intensywnych treningów. Jeżeli opanowaliśmy technikę biegania i chcemy popracować nad szybkością przed udziałem ...
... może pochwalić się wspaniałą figurą, której mogłyby pozazdrościć jej topowe modelki świata. "Jest ogień!", "Sylwetka marzeń", "Przepięknie wyglądasz", "Elegancko", "Perfekcja" - to wybrane opinie z sekcji ...
... do dalszej pracy nad sobą. Często zdarza się, że przeciążasz swoje stawy i mięśnie. Potem możesz mieć problemy z dojściem do pełni sprawności. Takie z pozoru niegroźne kontuzje mogą wykluczyć cię z treningu ... na płaskiej podeszwie. 51978 ...
... i zbilansowane odpowiednio jedzenie da zdrowie i sprawi, że nie będziemy narażeni na bardzo groźne choroby. Człowiek wpada wtedy z pozytywnego dbania o siebie w rodzaj transu, uzależnienia, omamienia ... czyli nienaturalnie dba o to jakie są ...
... Sylwia Szostak Spełnia się w zawodzie trenera personalnego i instruktora fitness. Zaczynała swoją karierę od bycia modelką, następnie tańczyła i biegała. Jej prawdziwą pasją okazała ... , mobilizuje je do działania i przekonuje, że warto o ...
... Perry Panesar zawsze był nieco grubszy niż inni mężczyźni. Dopóki życie nie dało mu w kość. By otrząsnąć się z osobistego niepowodzenia, postanowił wziąć się za siebie. Tkanka tłuszczowa wokół ... koszykówki i lubił spędzać czas na siłowni. Idąc ...
... w Tobie miłość i szacunek do samej siebie" - tak podpisała zdjęcie Krzysztofa Bożuchowska, mistrzyni Polski oraz Europy w zmaganiach bikini fitness. Zobaczcie znakomitą sylwetkę Krzysztofy Bożuchowskiej ...