... , pierwsze efekty zauważył już po pierwszych kilku treningach – stopniowy, choć niewielki spadek masy ciała. Regularna utrata kilkuset gramów bardzo motywowała go do dalszych działań ... . O takiej porze, niezależnie, gdzie biegamy, warto mieć ...
... Już ponad 13 tys. polubień ma najnowszy post na Instagramie Mariusza Pudzianowskiego, złożony z dwóch slajdów. Na pierwszej karcie były strongman pokazał swoją umięśnioną sylwetkę. Na drugiej ...
... przed pierwszym dniem wiosny, który obchodziliśmy w poniedziałek 21 marca. "W oczekiwaniu na pierwszy dzień wiosny" - tak podpisała fotografię fitnesska i pokazała swoją sylwetkę, siedząc na masce terenowego ...
... sylwetkowych to kolejne wielkie sukcesy odniesione na scenie. W pierwszej części sezonu, w maju, z Hiszpanii przywiozła trofeum za wygranie mistrzostw Europy. Jej największym dotychczasowym sukcesem pozostaje ...
... ma szanse zdobyć kwalifikację na Mr Olympia w swoim pierwszym roku występów na profesjonalnej scenie? - pyta instagramowy profil "bodybuilderswithoutborders". Eksperci nie mają żadnych wątpliwości ...
... Swoją profesjonalną karierę kulturystki Jennifer Hernandez rozpoczęła dość późno. W pierwszych zawodach wystartowała w 2009 roku w wieku 47 lat. Przez kolejnych 11 lat startowała regularnie. W tym roku ...
... . Nie da się ukryć, że choć do pierwszych startów jeszcze daleko, to już teraz Ogonowska jest w niesamowitej formie. https://www.instagram.com/p/CNs3tk7M0t_ Ogonowska stawia sobie wysokie cele. Chce ...
... Adrianna Kaczmarek jest już po pierwszym w karierze starcie w Mr. Olympia. Polska fitnesska nie znalazła się w ścisłym finale, ale sukcesem dla niej był już sam udział w prestiżowych zawodach ...
... ", czyli dla zawodników do 96 kg. Tym samym został pierwszym Polakiem w historii, który na zawody Mr. Olympia zakwalifikował się w dwóch różnych kategoriach. W 2019 r. rywalizował bowiem w Classic Physique. Jak dobierać obciążenie treningowe? ...
... "Właśnie wybrałem się na swoją pierwszą przejażdżkę na rowerze od czasu operacji serca i czuję się dobrze" - napisał Arnold Schwarzenegger na Instagramie, gdzie udostępnił nagranie, na którym widzimy ...
... "Nowy rekord 10. A mówią, że słaba płeć" - napisała na swoim Instagramie Urszula Radwańska i dodała wideo z rekordowego podciągania na drążku. Tenisistka wykonała 10 udanych prób. Pierwsze 7 prób ...
... Po wspaniałym finiszu w biegu na 800 m podczas mistrzostw Polski w lekkoatletyce we Włocławku Joanna Jóźwik zajęła pierwsze miejsce i zdobyła tytuł (czasem 2:04,52). Srebro wywalczyła Angelika ...
... W pierwszej wersji, właścicielka siłowni twierdziła, że zgłosiła się do niej ze skargą nauczycielka jednego z liceum, która również przebywała w obiekcie. Jej zdaniem strój Goddard był zbyt skąpy ...
... . Pierwsza sylwetka dotyczy czasów, gdy Sylwia Mucha trenowała i startowała w konkurencjach siłowych. Druga pokazuje aktualną sylwetkę sportsmenki, która z trójboju siłowego przerzuciła się na fitness. Zaczęła ...
... własnego ciała. Nie potrzeba więc do tego specjalistycznego sprzętu. Trening opracowany przez Wells składa się z dwóch zestawów ćwiczeń. W pierwszym z nich fitnesska z Australii proponuje krążenia ...
... wałem, na którym zawodniczki musiały zsiadać z rowerów, Annemarie Worst wyprzedziła Lucindę Brand i wydawało się, że wjedzie na metę jako pierwsza. Kapitalnie przeszkodę zaliczyła jednak Alvarado ...
... instruktora strzelectwa i rozpoczął treningi na specjalnie przygotowanej strzelnicy (patrz wideo poniżej). "Mój pierwszy raz z bronią palną. I ogólnie rzecz biorąc, pierwsze doświadczenie ze strzelaniem ...
... ". To nie pierwszy raz, gdy Piechowiak w ostatnim czasie pojawił się w szpitalu. W marcu 2021 roku przeszedł operację na przepuklinę, podczas której usunięto mu tłuszczaka. 41-latek jest utytułowanym polskim ...
... Dagmara Dominiczak dołączyła krótki materiał wideo, na którym prezentuje swoją figurę w dwóch ujęciach: w pierwszym stojąc przed lustrem na luzie, a drugie napinając się jak do prezentacji podczas zawodów ...
... obrazek", "Cudownie i seksownie" - pisali fani. Spójrzcie na zdjęcie: https://www.instagram.com/p/CQBrXsShamg W tym samym wpisie fitnesska podkreśliła, że po pierwszym dniu weekendu, poświęconym ...
... sylwetkowych. Intensywnie trenowała i pracowała nad sylwetką, co zaowocowało pierwszymi sukcesami. Nowak jest m.in. tegoroczną mistrzynią Polski bikini fitness. ...
... komentarzy. Zobaczcie: https://www.instagram.com/p/COnd6n3hZQN "Dziś w nieco innej odsłonie.. Pierwszy raz miałam okazję nagrywać taki filmik. Jak Wam się podoba? Przyznam, że mimo, iż był to pierwszy ...
... w mediach społecznościowych, dokonała tego za pierwszą próbą. "Skończyłam 34 lata. Dziękuję wszystkim, którzy życzyli mi wszystkiego najlepszego. Ten dzień świętowałam wykonując martwy ciąg. To był ...
... . Internauci zwrócili jednak uwagę na dwie rzeczy... Pierwsza z nich dotyczy udostępnionej fotografii. "Prawilna łyda", "Rakieta", "Ładne nogi", "Kawał łydki Aśka", "Dobrze wyglądasz, pracuj ciężko ...