膯wiczenia na klatk臋 piersiow膮. Wysoce efektywny trening w 3 ruchach! ... Dzi艣 przygotowa艂em dla was wysoce efektywny trening klatki piersiowej. W programie zosta艂y uwzgl臋dnione wszystkie czynniki wp艂ywaj膮ce na hipertrofi臋 (rozrost) - muscle damage, metabolic stress, pump ...