Wstydziła się przychodzić na siłownię. Dziś trudno w to uwierzyć

... "Mój najdłuższy związek" - tak ostatni film w mediach społecznościowych podpisała Magda Orzech, wicemistrzyni Polski w bikini fitness. ...

dawno temu

Jak nie przytyć w święta? Oto pięć najważniejszych zasad

... Magda Orzech jest utytułowaną polską zawodniczką bikini fitness, która na co dzień pracuje jako trenerka personalna i psychodietetyczka. Wicemistrzyni Polski poleciła fanom, co robić, by w trwające święta za bardzo nie przytyć. ... Magda Orzech ...

dawno temu

Co za krata na brzuchu! Imponująca forma fitnesski

... Magda Orzech zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcie z aktualizacją sylwetki. "Kaloryfer" fitnesski robi wrażenie, ... "Ale forma!", Jest ogień", "Mega", "O mój Boże!", "Kaloryfer czadowy. Gratuluję wytrwałości", "Kocham to, jak ...

dawno temu

Mówili jej, że będzie wyglądać jak facet. Tak odpowiedziała

... innymi Magda Orzech, także jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness. Zobaczcie, jak prezentuje się sylwetka Natalii Grzyb: https://www.instagram.com/p/C1Cdr-3szk4 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA ...

7 miesięcy temu

Tak zmieniła się w 1,5 roku. "Ciężka praca zawsze przyniesie efekty"

... zwątpienia Magda była konsekwentna. Ciężka praca zawsze przyniesie efekty!" - napisał Cyronek obok zdjęć. Pod wrażeniem przemiany są również koleżanki po fachu i fani. "Tytan pracy", "piękny progres ...

6 miesięcy temu

Sprawdź, czy... nie zajadasz swoich emocji!

... Tekst: Magda Krzysztoporska, Pracownia Ciała i Umysłu ...

dawno temu

Regeneracja ważna tak samo jak trening

... "Jak być fit i nie zwariować?" pyta w swojej książce o tym samym tytule Magda Foeller. Odpowiedzi na to pytanie jest sporo, a jedną z nich jest regeneracja. Magda Foeller doradza, dlaczego regeneracja jest ważna i jak się regenerować. ...

dawno temu

Pokazała się tylko w bikini. I te komentarze

... Magda Orzech szykuje się do nowego sezonu kulturystyki i fitness. Wicemistrzyni Polski zaprezentowała się fanom w stroju scenicznym, a więc bikini i szpilkach. Zobacz, jakie były reakcje! ...

dawno temu

"Maszyna". Nagranie z Polką robi furorę

... pojawiło się mnóstwo pozytywnych komentarzy. Pod wrażeniem formy Cugier są inne zawodniczki sportów sylwetkowych - Magda Orzech, Renata Nowak czy Anna Banks. "Maszyna" - napisała jedna z fanek ...

dawno temu

Powody, dla których wakacje all inclusive są niezdrowe

... dalsze, np. Karaiby lub Azję, urlopy z taką opcją wykupiło ponad 80 proc. - wylicza Magda Plutecka-Dydoń z biura podróży Neckermann. All inclusive wybieramy, bo to bardzo wygodne wyjście. W cenie ... są to: śniadanie, lunch oraz kolacja – ...

dawno temu

Polacy pokochali lekkoatletykę. Ty też spróbuj swoich sił na bieżni!

... osoba, która wybierze pakiet charytatywny, dostanie od nas wyjątkowy, złoty numer startowy i dedykowany gadżet sportowy – mówi Magda Sołtys, współorganizatorka 1MILI i koordynatorka Programu ...

dawno temu

Rusza Charytatywna 1MILA. Biegaj, pomagaj i wygrywaj!

... , że tą przyszłość trzeba sobie „wybiegać”. Nie czekać, a o nią walczyć i konsekwentnie budować! - mówi Magda Sołtys, organizatorka akcji. - Nasze największe marzenie? Wychować przyszłych mistrzów ...

dawno temu

"1MILA - mityng lekki i atletyczny" już we wrześniu w dwóch miastach. Ruszyły zapisy

... w rozwoju kariery sportowej. - Każda osoba, która wybierze pakiet charytatywny, dostanie od nas wyjątkowy, złoty numer startowy i dedykowany gadżet sportowy - mówi Magda Sołtys, współorganizatorka 1MILI ...

dawno temu

Batony Anny Lewandowskiej kontra batony Ewy Chodakowskiej. Które są zdrowsze?

... lub jabłko. Co do produktów Chodakowskiej, buraki i kokos zdecydowanie nie przypadły mi do gustu - mówiła Magda. Nie zastąpią posiłku 52995 Zarówno Anna Lewandowska, jak i Ewa Chodakowska, swoje batony ...

dawno temu

Trenerzy wracają na siłownie. Czy wrócą też ich podopieczni?

... wolą spędzać czas na świeżym powietrzu. Wizyty na siłowni, jeśli w ogólne są, to w dalszych planach. To nie będzie powrót a la postanowienia noworoczne - prognozuje Jobda. Magda Sołtys ...

dawno temu

Jak schudnąć po pandemii? Forma na lato nadal jest w twoim zasięgu!

... efekty po 3 miesiącach regularnych ćwiczeń i rozsądnego odżywania, to nie wszystko stracone. Urlopu nie odwołuj! Magda Sołtys ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 26] Wysoki cholesterol to nie powód zawału

... się nie przetworzonych produktów, jest wyspany, dużo ćwiczy, nie ma stresującej pracy i nie ma innych czynników, które mogłyby powodować ryzyko choroby serca. MAGDA, popadła w wir pracy w korporacji, mało się rusza ...

dawno temu

Otwarcie siłowni. Znamy datę i zasady obowiązujące trenerów i klientów. Ile to będzie kosztowało branżę fitness?

... . 10 000 zł miesięcznie w każdym ze swoich klubów. Tomasz Gać szacuje, że branżę fitness będzie to kosztowało średnio 10-15 proc. więcej za wejście każdego klubowicza. O konkretnych podwyżkach cen karnetów na razie nie ma mowy, choć wielu ...