Fioletowe warzywo - dlaczego warto jeść fioletowe warzywa i owoce?

... , które uzyskano w ramach amerykańskiego Narodowego Badania Zdrowia i Żywienia, wykazały, że osoby, które często jedzą warzywa i owoce o ciemnej barwie, są mniej zagrożone wystąpieniem wysokiego ...

dawno temu

Najzdrowsza dieta świata - dieta DASH

... Rekomenduje się ją osobom borykającym się z nadciśnieniem. Została opracowana przez amerykańskich naukowców z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego jako efekt badań nad relacją pomiędzy ...

dawno temu

Dieta TLC - jedna z najzdrowszych diet na świecie. Dieta TLC - na czym polega?

... i odżywiania się, który ma pozytywny wpływ na zdrowie. Została opracowana przez amerykańskich specjalistów z Narodowego Instytutu Zdrowia, którzy zajmują się badaniami biomedycznymi z zakresu zdrowia ...

dawno temu

Jesienna dawka witamin - warzywa i owoce sezonowe

... ? Takie wnioski płyną z przeprowadzonych w 2019 "Narodowych badań konsumpcji warzyw i owoców". Truskawka to na pewno symbol lata, a jabłko to zdecydowanie król jesieni. Owoce te są zbierane aż do późnej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Maja Włoszczowska i Kuba Wesołowski zapraszają na rowerową wyprawę

... . Widok całej rodziny na rowerach to już niemal codzienność. Polacy pokochali jazdę na dwóch kółkach i każdą wolną chwilę starają się na nich aktywnie spędzać. Bo dziś to już niemal nasz sport narodowy ...

dawno temu

Śmiertelna trucizna może czaić się w domowych przetworach

... ” – ostrzega Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego - Państwowy Zakład Higieny (NIZP-PZH). Na działanie tej groźnej neurotoksyny, wytwarzanej najczęściej przez bakterie Clostridium botulinum (zwane ...

dawno temu

Ile można jeść bananów dziennie? Co się stanie, gdy będziesz jadł dwa banany dziennie?

... . Ile zatem owoców możemy spożyć każdego dnia? Według badań brytyjskiej Narodowej Służby Zdrowia (NHS) dorośli powinni spożywać codziennie ok. 3500 mg potasu. Tymczasem przeciętny banan - ważący 125 g ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Trener Reprezentacji Szwajcarii w piłce nożnej - Murat Yakın

... , chętnie zasiadają przed telewizorami, gdy ważne mecze rozgrywa ich narodowy zespół. Często jest to dobry czas na zwiększenie poziomu adrenaliny poprzez obstawianie u legalnych bukmacherów. Jeśli nie jesteś ...

dawno temu

Darmowe zajęcia crossfitu w Warszawie

... albo odważnie ruszaj na WOD-y! CrossFit Dock Stadion Klub ten mieści się na Stadionie Narodowym. Chwilowo w remoncie – ale za jakieś 2 tygodnie będzie z powrotem otwarty dla wszystkich crossfitomaniaków ...

dawno temu

Piramida żywienia

... o naszym zdrowiu. Z tego powodu zmieniliśmy nazwę piramidy - wyjaśnił podczas Narodowego Kongresu Żywieniowego w Warszawie dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia, prof. Mirosław Jarosz. Ruch to podstawa ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Co jeść, żeby schudnąć? Jakie mięso na diecie odchudzającej?

... z jelit, co znacznie przyspiesza przemianę materii. Te składniki znajdziesz w żywności, która stanowi podstawę zbilansowanej diety zgodnie z zaleceniami Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH ...

dawno temu

Jak omijanie śniadania może zmienić Twoje życie i ciało? Dieta Intermittent Fasting (IF) w teorii i praktyce

... amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia (NIH). Według Mattsona można przyjąć hipotezę, że w okresie trwania postu komórki naszego ciała są w lekkim stresie wywołanym brakiem dostarczanego pokarmu ...

dawno temu

Jak to z babskim bieganiem było

... z nich zamierzała wziąć udział kobieta, Greczynka z wyspy Korfu – Melpomena. Na uzyskanie awansu do reprezentacji narodowej – w przypadku pokonania mężczyzn, oczywiście – nie było nawet cienia szansy, chociaż ...