Odchudzające przepisy: sałatka z kurczakiem i truskawkami

... Na jej punkcie można zwariować, bo smakiem nie dorównuje jej żadna inna dietetyczna sałatka, a w dodatku jest zdrowa i pożywna. Dopełnieniem jej smaku jest cytrusowy dressing, który nadaje sałatce ostrości. W połączeniu ze słodkim smakiem ...

dawno temu

Jak odchudzić wigilijne menu? Jak ułożyć menu na Wigilię?

... sobie zatem kolejnej porcji ciasta - już wiemy, jak smakuje. Wybierzmy inne danie, mniej kaloryczne. Kolejnym trikiem dietetycznym jest wypicie wody przed posiłkiem. Płyn wypełni żołądek, w związku ... kaloryczne? W przypadku barszczu warto ...

dawno temu

Ile musisz ćwiczyć, żeby spalić pączki?

... Nie musisz odmawiać sobie pączków, ale powinieneś wiedzieć, ile zajmie spalenie słodkiego deseru. ...

dawno temu

Pierniczki Fit Home Made

... Pierniczki! Uwielbiam świąteczne wypieki, ale to specjalna wersja Home Made Fit. Mega szybkie i proste, a co więcej bez białego cukru i mąki pszennej. ... korzennej (bez cukru), 1 łyżka kakao, 1 łyżeczka sody. 711 Wszystko zagniatam w misce, ...

dawno temu

Dyniowa FIT tarta

... z jabłek ( ja zrobiłam sama: obrałam i pokroiłam jabłko a następnie prużyłam do miękkości z dodatkiem odrobiny wody - później zblednowałam na jednolitą masę) - 3 łyżki cukru/miodu/słodzika Masa - 2 ... ) - 0,5 szklanki mąki kukurydzianej - 1 ...

dawno temu

Domowe batoniki musli (bez pieczenia)

... ? Wykorzystaj przepis w niedzielne, leniwe popołudnie lub na posiłek potreningowy! Obejrzyj wideo jak przygotować deser KLIK 46944 Składniki: miód 250 g rodzynki 60 g żurawina 60 g suszone morele ...

dawno temu

Pudding z siemieniem lnianym i jagodami

... ok. 200ml mleka 3 łyżeczki siemienia lnianego 2 duża łyżka wiórek kokosowych 3 łyżki cukru garść jagód 711 Mleko zagotowujemy w garnuszku i gdy zacznie się gotować dodajemy siemię lniane. Całość ... gotujemy jeszcze chwilkę ok. 5 minut. Siemię ...

dawno temu

Mateusz Grzesiak: to, ile jemy, zależy od rozmiaru talerza i sztućców, pory dnia, towarzystwa i miejsca

... do tych wszystkich celów. Zobacz też: 5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych Dlaczego wobec tego niektóre osoby świadomie decydują się być otyłe i nieatrakcyjne, aby nie wzbudzać w przedstawicielach ... jako lody łososiowe — już nie ...

dawno temu

Spowolniony metabolizm w sezonie jesienno-zimowym - jak sobie radzić?

... pamiętać, że jednak to głównie błędy dietetyczne - nieregularne posiłki, za mało warzyw, za dużo tłuszczów i cukrów prostych prowadzą do zwolnienia metabolizmu, a co za tym idzie tycia zimą. ...

dawno temu

Właściwości odżywcze i lecznicze truskawek są nie do przecenienia

... Truskawki w 100g mają tylko 29 kalorii :) są więc nie tylko dietetyczne ale również bardzo zdrowe. Działają moczopędnie więc poleca się je na schorzenia nerek, a także wątroby. Truskawki są dobre ... nawilża cerę:) 46897 Masz ochotę na ...

dawno temu

Poznaj smaki Azji - Dorsz w panko ze szpinakiem

... 100 g maki pszennej 200 g liści szpinaku 10 pomidorków cherry przekrojonych na pół 500 ml oleju Pieprz czarny do smaku Szczypta cukru Przygotowanie: 1. Rybę oprósz solą, pieprzem i cukrem. 2 ...

dawno temu

Oreo fit - przepis. Ciastka Oreo

... Smaczne i łatwe w przyrządzeniu. Przedstawiam Wam przepis na dietetyczne Oreo. ...

dawno temu

Ile owoców dziennie? Czy można je zjadać w dowolnych ilościach?

... Ile cukru mają owoce? Pamiętajmy, że owoc owocowi nie jest równy. Inną zawartość cukru mają owoce jagodowe, wiśnie, jabłka czy gruszki a inna jest zawartość cukru w owocach takich jak: dojrzałe ... we krwi, a w konsekwencji do przyrostu masy ...

dawno temu

Zdrowe koktajle odchudzające - korzyści, przepisy

... Od jakiegoś czasu coraz popularniejsze w Polsce stają się koktajle dietetyczne. Koktajle to świetny sposób na rozpoczęcie dnia zdrową dawką witamin, błonnika, minerałów i wielu innych cennych ... , zatem jeśli chcemy schudnąć pijąc pyszne ...

dawno temu

DYNIA – HIT JESIENI?

... Dynia to chyba najpopularniejsze warzywo okresu jesiennego. Każdy z nas najlepiej kojarzy dżemy i zupy z dyni jako przetwory. Dzisiaj zapraszam Was do przeglądu i poznania różnych jej rodzajów. Opiszę Wam także właściwości zdrowotne tego miłego ...

dawno temu

Czy wafle ryżowe są zdrowe? Wafle ryżowe i pieczywo chrupkie - jeść czy nie?

... "dietetycznym". Posiada ono także wysoką rozpuszczalność suchej masy. Oznacza to, że łatwo rozkłada cukry złożone na mniejsze elementy. Już jedna kromka pieczywa chrupkiego podnosi poziom glukozy ... ) jako rakotwórcza. Częste spożywanie ...

dawno temu

8 produktów węglowodanowych gorszych niż białe pieczywo

... również jest duża – około 60-80 gramów na porcję. Dodając do tego cukier, tłuszcze nasycone w bitej śmietanie i czekoladowe syropy, uzyskujemy deser w wielkim plastikowym kubeczku. Zobacz też: Co się stanie ... i wydawać się mogą zdrowym ...

dawno temu

27 sposobów, aby twoja ulubiona pizza była zdrowsza

... . Przygotowując go własnoręcznie z naturalnych produktów, będziesz wiedziała, że nie zawiera żadnych substancji konserwujących, chemicznych ulepszaczy smaku czy dodatkowej porcji cukru. 74 Świeże pomidory ... barbecue Wiele osób dodaje sos ...

+ Pokaż więcej