Szostak pokazał, jaką przeszedł metamorfozę przez dwa lata

... W pracy nad swoją sylwetką każdemu mogą zdarzyć się chwile zwątpienia. Co zrobić w takich sytuacjach? Rady na swoim Instagramie zamieścił Akop Szostak. "Każdy z nas przeżywa trudne chwile i momenty ... dni i do wątpliwości! To całkowicie ...

6 miesięcy temu

Sprawdziła się w "bokserze". Zobacz, jaki wynik wykręciła

... igrzysk olimpijskich. https://www.instagram.com/p/C5wJ3VtIKES Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

7 miesięcy temu

Pokazała, jak wygląda po ciężkim dniu. "Będą mnie reanimować"

... się skończyło. Marika Wojewoda to była mistrzyni świata organizacji IBFA. Zdobyła także mistrzostwo Wielkiej Brytanii. Cały czas ćwiczy, ale od dłuższego czasu nie startuje w zawodach. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje ...

8 miesięcy temu

Kulturysta przegrał walkę z covid-19. Miał zaledwie 51 lat

... Po świętach Bożego Narodzenia trafił w ciężkim stanie do szpitala. Koronawirus zrobił spustoszenie w jego klatce piersiowej. Lekarzom nie udało się uratować 51-letniego kulturysty Chrisa Pillay'a. ...

dawno temu

Techniki pływania kraulem. Czy umiesz prawidłowo pływać stylem dowolnym?

... Kraul jest najszybszym stylem w pływaniu. Opanowanie techniki pływania kraulem nie należy może do najłatwiejszych, ale gdy się to zrobi, szybko docenia się efekty. Jak wygląda technika pływania kraulem? ...

dawno temu

Ma 44 lata i jest w niesamowitej formie. Były piłkarz zachwyca muskulaturą

... Clarence Seedorf zamieścił w mediach społecznościowych zdjęcie z treningu na plaży. Wygląd i rzeźba brzucha legendarnego zawodnika AC Milan zrobiły ogromne wrażenie na internautach. ...

dawno temu

Trening last minute przed urlopem

... W tym roku miało być inaczej. A tymczasem jak zwykle z przerażeniem orientujemy się, że urlop tuż tuż, a nasza forma oraz przede wszystkim wygląd naszego ciała pozostawia sporo do życzenia. Czy można coś z tym jeszcze zrobić? ...

dawno temu

Polski trener gwiazd "Songo" jak Van Damme. "Szacun"

... Tym zdjęcie Mateusz "Songo" Sowa zachwycił wielu internautów. Trener zrobił szpagat, który do złudzenia przypominał figurę, wykonywaną przez popularnego aktora Jean-Claude Van Damme'a. ...

dawno temu

Powrót do formy po zimie? Jak przestawić swoje myślenie ?

... Zima jest tą porą roku, która sprzyja przybieraniu na wadze. Nie dość, że jest nam cieplej to przecież nie musimy pokazywać nikomu swojego brzucha. Ten artykuł nie będzie o tym, co zrobić żeby ... będzie on REALNY. Znasz siebie i swój organizm ...

dawno temu

Polka czaruje w Korei. "Jak zareagują moje jelita?!"

... po podróży, a zrobiliśmy jakieś 15km pieszo zwiedzając Seul" - napisała Nowak. Na taki tryb życia Nowak nie mogłaby sobie pozwolić podczas przygotowań do zawodów, kiedy to sportowcy muszą liczyć dosłownie ... ? Co się stanie z moją formą, tego ...

dawno temu

Przepis na udaną majówkę

... udanego barbecue. Jednak czy przyrządzone w ten sposób potrawy nie zaszkodzą zdrowiu? Czy odchudzając się, można nadal smacznie spędzić długi weekend majowy? Ekspert podpowiada, co zrobić, aby majówka była zdrowa i pyszna. ... od zdrowej diety, ...

dawno temu

O kręgosłupie, ale inaczej

... Z dolegliwościami, których powodem jest niewłaściwe "używanie" kręgosłupa, boryka się co druga osoba. Co zrobić by przestał boleć? Odpowiedzi jest wiele i są zaskakująco proste! Pytanie tylko czy podejmiemy wyzwanie aby uwolnić się od bólu? ...

dawno temu

Niesamowity widok! Pokazał monstrualne uda

... zrobiło duże wrażenie na internautach. "Przyszłość kulturystyki należy do ciebie", "WOW! Wygląda to niesamowicie", "Bestia", "Hejterzy powiedzą, że to Photoshop", "Krizo, te nogi ciągle rosną ... . W 2022 r. "Krizo" zajął 12. miejsce w swoim ...

dawno temu

Odsłoniła plecy i się zaczęło. "Przegięcie"

... /C5TXyAut3Yr/?hl=pl Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

8 miesięcy temu

Dostała mocny wycisk. Ciężary zamieniła na rękawice

... . Jej rekord to siedem zwycięstw i cztery porażki. Na początku lutego przegrała na punkty ze Stevi Levy na gali GBM Fight Night w angielskim Sheffield. https://www.instagram.com/p/C4aVO0eon8x Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie ...

9 miesięcy temu

"Przepiękny!". Pokazała wyrzeźbiony brzuch

... , więc wygrywaj" - podsumowała w jednym z kolejnych wpisów na portalu społecznościowym. https://www.instagram.com/p/C3j-0gONzTg Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

9 miesięcy temu

Przeżyła chwile grozy podczas majówki. Spadła z rusztowania

... i zabrała się za prace budowlano-remontowe. "Jakie plany na majówkę? Justynka na robocie. Budowlanka wreszcie się na coś przydaje" - pisze. Fitnesska dopisała także, że jedno ze zdjęć zostało zrobione ... i niebawem Justyna Zięcina będzie mogła ...

dawno temu

Setki tysięcy polubień. Tak wyglądał Schwarzenegger na początku kariery

... fotografie Schwarzeneggera z czasów młodości: https://www.instagram.com/p/C5Oy4DuyRL-/?img_index=1 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

8 miesięcy temu

"Bogini". Na pustyni odsłoniła swoją figurę

... , było im wybrać jedno ze zdjęć. Zobaczcie zdjęcia z wakacji Adriany Izdebskiej TUTAJ. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

9 miesięcy temu

W restauracji odsłoniła brzuch i się zaczęło. Komentarze nie dziwią

... . "Ale ABSY, pięknie zrobiona robota", "Dobry kaloryfer", "OMG", "Wow" - piszą internauci. https://www.instagram.com/p/CnZ-TYxrsJY Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ... fitnesski ...

dawno temu

Tylko spójrz, w jakim stroju wybrała się na przejażdżkę koniem

... m.in. fotografie przy basenie oraz z deską do windsurfingu. Zobaczcie, w jakim stroju Anita Szymczak wybrała się na przejażdżkę koniem po plaży: https://www.instagram.com/p/C4Dt02yLilD Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje ...

9 miesięcy temu

To naprawdę ona?! Pokazała, jak kiedyś wyglądała

... . https://www.instagram.com/p/C3-wVsGNSbk Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

+ Pokaż więcej