... Ma 185 centymetrów wzrostu i waży 158 kilogramów. Jego ciało to ogromna góra mięśni. Illia Golem właśnie zdradził, jak wygląda jego dieta. Zwykły człowiek nie byłby w stanie tyle zjeść. ... gramów wołowiny oraz 700 gramów twarogu lub ricotty. ...
... "W życiu bym tyle nie dał" - napisał jeden z internautów, gdy Krzysztof Radzikowski zdradził na Instagramie obecną wagę. Sylwetka byłego strongmana i gwiazdy stacji TTV robi wielkie wrażenie. ... "Radzik" obecnie waży. Główny zainteresowany ...
... Początkowo myślał, że to zwykłe zatrucie, ale objawy na tyle się nasiliły, że musiał jechać do szpitala. Okazało się, że zaraził się chorobą, która zalicza się do zagrażających życiu. ... trawienny. Ból jednak stał się na tyle silny, że pojechał ...
... Świat kulturystyki pogrążony w żałobie. Lekarzom nie udało się uratować 50-letniego Daniela Quattlebauma. Podróżując motocyklem sportowiec uderzył w tył samochodu osobowego. ... Po wypadku, jak informuje portal fitnessvolt.com, 50-letni ...
... Nagle poczuł się na tyle źle, że konieczna była wizyta w szpitalu. Niestety, Ajinka Kadam z niego nie wrócił. Media informują o śmierci młodego kulturysty. ...
... Jedna z najlepszych fitnessek na świecie, Natalia Grzyb, nie przestaje zaskakiwać swoich sympatyków. Tym razem pozowała tyłem do kamery i... w sieci zawrzało. ... poniżej), rozgrzało internautów. Na migawce widzimy Grzyb w bikini, pozującą tyłem ...
... pięty w parkiet i staraj się unieść jak najwyżej miednicę. W finałowej fazie ruchu powinno poczuć się napięcie w tyłach ud oraz pośladkach, ale dla spotęgowania efektu proponowałbym mimo ...
... Z roku na rok więcej osób wykonuje pracę siedzącą, chętniej korzysta z samochodu lub innych środków transportu, co ogranicza ilość ruchu oraz wydłuża czas spędzony w pozycji siedzącej. Niestety pozycja ta, choć wygodna, nie jest dla ciała ...
... Przeważnie mówi się o szkodliwości pozycji siedzącej dla naszego kręgosłupa, jednak już rzadziej wspomina się o jej oddziaływaniu na stawy kolanowe. ... biodrowo-piszczelowe W pozycji stojącej przenieś lewą nogę tyłem za prawą, najdalej jak ...
... W 2019 roku ostatni raz zaprezentował swoje mięśnie na scenie. Potem przyszła przerwa i wiele problemów. Karol Małecki jednak w końcu pozbierał się na tyle, aby wrócić do kulturystyki. ...
... W dzisiejszych czasach większość osób prowadzi siedzący tryb życia. Niestety postęp cywilizacji sprawił, że nie musimy się już tyle ruszać. W pracy większość czasu spędzamy siedząc, wszędzie można podjechać samochodem, a po powrocie do domu znów ...
... , ale też prezentuje idealną sylwetkę. Internauci byli pod dużym wrażeniem figury modelki. Dziurska do zdjęcia pozowała, stojąc tyłem do lustra i bokiem do obiektywu aparatu. Efekt był piorunujący ...
... zawodnikiem, który cały czas dąży do doskonałości. "Przód wygląda dobrze, jeśli tył też jest dobry" - napisał Ansley na Instagramie, gdzie zamieścił wideo, na którym prezentuje muskulaturę pleców ...
... ma problemy ruchowe związane właśnie z nadmiernie napiętymi mięśniami. Przykładem pozycji, która obrazuje bardzo dobry poziom rozciągnięcia mięśni nóg, jest szpagat. ... z przodu, noga z tyłu); szpagat męski – nogi ustawione są w linii w ...
... Plank challenge to 30-dniowe wyzwanie, którego celem jest wytrzymanie w pozycji deski przez 5 minut. Jakie efekty daje podjęcia wyzwania i czy może pomóc w tym dedykowana aplikacja? ... . Celem do osiągnięcia po 30 dniach treningu jest ...
... Są to m.in. pozycja kota (pomaga na ból w dolnej części pleców), pozycja orła i pozycja bogini. Regularne praktykowanie tych asan zmniejsza ryzyko wystąpienia przewlekłych schorzeń. Joga w pracy ...
... Fitnesska i trenerka Oliwia Siwa zapozowała w samym bikini, stojąc tyłem do kamery. "Pupa marzenie" - komentują internauci. ... na najnowsze zdjęcia, która Oliwia Siwa zamieściła na Instagramie. Na fotografiach (patrz poniżej) trenerka fitness ...
... Dolegliwości bólowe odcinka szyjnego kręgosłupa są dość często spotykane zwłaszcza wśród osób, które na co dzień stronią od aktywności fizycznej lub spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej. Jakie są najczęstsze przyczyny bólu szyi oraz jakie ...
... Patrycja Słaby nie przestaje zaskakiwać swoich sympatyków. Tym razem popularna fitnesska pozowała tyłem do kamery i... wywołała efekt "Wow". ... instagramowym profilu, rozemocjonowało internautów. Na fotografii Słaby pozuje w stroju sportowym, ...
... cywilizacyjny doprowadził do tego, że siedzimy niekiedy po ok. 9-11 godzin dziennie (praca, samochód, dom). Nasz układ ruchu w toku ewolucji znakomicie przystosował się do pozycji dwunożnej. Właśnie będąc w pozycji horyzontalnej najlepiej ...