... Irańczyk Shahram Sakhi to jeden z najsilniejszych ludzi na świecie. Nie ukrywa on, że chce pobić rekord świata w przysiadzie ze sztangą. Jest coraz bliżej tego, by zrealizować ten cel. ... w przysiadzie ze sztangą bez sprzętu. Obecny rekord ...
... Utrzymanie prawidłowego nawodnienia jest niezbędne – każdego dnia tracimy 2-3 litry wody. ...
... Tatiana Zalas jest dowodem na to, że wiek jest tylko liczbą. W tym roku będzie świętować 51. urodziny, a nadal potrafi wyczyniać cuda. Ten film robi wrażenie. ...
... . Wiele osób szczerze przyznało, że zabawny film ma wiele wspólnego z rzeczywistością. https://www.instagram.com/p/CurTwkWPJOW Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ... w wodzie. ...
... Amerykański strongman Jerry Pritchett marzy o tym, by syn poszedł w jego ślady. 9-letni Bubba już trenuje niczym ojciec. W sieci pojawiło się nagranie, na którym widać, jak dzieciak podnosi 80 kilogramów w przysiadzie. Jednych zachwyca, innych ...
... więcej. Treningi oraz dieta idą na bok i można sobie pozwolić na różne grzeszki. Michał Mikulewicz zamierza zastosować tę metodę. Polak za pośrednictwem Instagrama ogłosił, że robi sobie przerwę ...
... W drodze do Warszawy Radosław Słodkiewicz podzielił się ze swoimi fanami, co robi zawsze rano od 30 lat. "Szok" - podkreślił w nagraniu na instastories. ...
... obniżyć wagę, by poprawić swoją kondycję. Okazuje się, że jako strongman ważył blisko 150 kg - ponad 30 kg więcej niż obecnie. https://www.instagram.com/p/C1ff8zeojWh/?img_index=1 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje ...
... wyciskał dwa hantle ważące po... 62 kg! Wykonał aż siedem powtórzeń. "Jestem z powrotem, przeżyłem. Bardzo niewygodne. Nie róbcie tego w domu" - powiedział wyraźnie zadowolony po wykonanym ćwiczeniu. https://www.instagram.com/p/C2VHTKuo-WJ Jak ...
... pośród wielu komentarzy. https://www.instagram.com/p/C3IyKiACLmX/?hl=pl Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
... sylwetkowych. Sama również sprawdza się na scenie. W 2022 r. podczas jednych zawodów w Warszawie wygrała rywalizację bikini fitness zarówno juniorek, jak i seniorek. https://www.instagram.com/p/CzqwrdtMc9h Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać ...
... Przewrót w przód z przysiadu, przewrót w przód z pozycji stojącej, przewrót w tył i przewrót w tył do rozkroku - to najpopularniejsze odmiany przewrotów, czyli tak zwanych fikołków. Czym się od siebie różnią ? Jak bezpiecznie robić fikołki? ... ...
... " - podsumowała. https://www.instagram.com/p/CvSLAXEIyD0 Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ... na portalu społecznościowym. "Wstajesz i robisz to, bo nie możesz bez tego żyć. Jest ...
... , a to ze względu na ciążę. 24-latka przekazała kibicom radosną nowinę na początku sierpnia. Aktualnie Sułek-Schubert może pochwalić się już naprawdę sporym ciążowym brzuszkiem. Mimo to, nie robi przerwy ...
... . internautów. Zobaczcie trening Natalii Grzyb: https://www.instagram.com/p/C1zRHdvogLK Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
... Zanim rozpoczniesz trening właściwy, zadbaj o przygotowanie do niego mięśni, ścięgien i stawów. Karol Mikina i Konrad Kudzia, trenerzy personalni i eksperci Fabryki Siły, demonstrują, jak w prawidłowy sposób przeprowadzić rozgrzewkę. ... ). ...
... Justyna Święty-Ersetic przesłała życzenia wielkanocne swoim fanom w mediach społecznościowych. Migawka z sesji zdjęciowej, w której wzięła udział, robi wrażenie. ...
... i nagrania. "Widzę, że coraz lepiej znosisz tego typu kąpiele - zwrócił uwagę jeden z internautów. Zobaczcie nagranie Karoliny Owczarz: https://www.instagram.com/p/CyTILoKI0ia Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka ...
... Zakroki to doskonałe ćwiczenia rzeźbiące mięśnie nóg oraz pośladków. Jak je robić prawidłowo i na co jeszcze działają? ... a wykroki Prawidłowo wykonywane zakroki są bardzo korzystnym ćwiczeniem. Wiele osób zastanawia się, czy lepiej robić ...
... , że niebawem będzie wyglądać jeszcze lepiej. A tak dziś prezentują się jego nogi. https://www.instagram.com/p/CssldEUMOLI Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ... także są pod wrażeniem. "Robią wrażenie", ...
... czasie) lub zrobić określoną liczbę powtórzeń. 45753 Jak prawidłowo zrobić burpees? Przyjmujemy pozycję stojącą - nogi powinny być wyprostowane w kolanach. Robimy przysiad i kładziemy dłonie na podłożu ... . Stopy muszą całą swoją powierzchnią ...
... Mimo swojego wieku, wciąż w wyśmienitej formie jest Mariusz Pudzianowski. Były mistrz świata strongmanów, a obecnie zawodnik MMA, pokazał, jak prezentuje się bez koszulki. Robi wrażenie! ... są jego fani. "Jak zawsze w formie", "Hulk", "pięknie" ...